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마이웨이 울트라(56)_Do의 행복 2023.11.27해당카페글 미리보기
가뿐하게 달리는 주법과도 맥이 닿아 있다. 그리고 부상을 막기 위해서도 근육으로 달려야 한다. 나는 2004년 울트라 입문이후 부상으로 대회를 포기한 경우가 드물다. 그것은 내가 근육으로 달리려고 노력하고 또한 천천히 달리기에 포인트를 두었기 때문...
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[울10] 2016 청남대 울트라 마라톤 대회(2016. 4. 9~10) 2016.04.14해당카페글 미리보기
4월 9일 16시. 충북 청주 대통령 별장인 청남대에서 치뤄진 100km 울트라 마라톤 대회 활짝 핀 벗꽃 길 따라 달리는 기분이 상큼하다. 12시간 38분 500여명의 참가자 중 40등이다. 기록은 저조하지만 오르내리막이 많아 어쩔 수 없다. 재미있는 경험이었다.
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마이웨이 울트라(53)_뒤뚱거리지만 흐뭇한 울트라 러너 2023.11.21해당카페글 미리보기
4월 청남대 울트라에서는 '거기까지의 울트라'를 담담히 받아들였던 나는 성지순례 울트라 101키로 하프코스에서 비록 시간외...느낌이 들곤 했다. 거리의 문제라기보다 완결된 하나의 대회가 아닌 하프코스였기 때문일까? 아니면 골인 테이프를 젖히는...
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청남대 울트라 마라톤 대회참가 2008.04.16해당카페글 미리보기
4월12일 16시00에 청남대 정문에서 출발하여 호수를 한바퀴도는 100km구간으로 꽃과 호수의 아름다운 청남대 휴양지에서 자연과 사람의 느낌이 오는 청남대.
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4/10(토)-11(일) 청남대 울트라마라톤대회 2021.02.28해당카페글 미리보기
변경된 양식이용부탁드립니다^^ 모든 공지 코로나19 안정까지 뒤풀이 금지하며, 정부 방역지침 숙지 산행 바랍니다. ▣종주&울트라공지▣ ◈ 산 행 일 시 : 4월10(토)-11(일) ◈ 산 행 지 : 청남대 일원(100키로) ◈ 산행지소개 : 1)코로나19로 방역대책...
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제11회 청남대 울트라 마라톤 대회 참가 훈련계획 2012.11.29해당카페글 미리보기
주1회/거리주 1회 50키로 2013년 4월 3시간주 1회 후 대회참가 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 준비사항입니다... 울트라마라톤에 필요한 배낭 과 런닝화가 필요합니다...런닝화는...
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청남대 울트라 마라톤 대회참가 2008.04.17해당카페글 미리보기
4월12일 16시00에 청남대 정문에서 출발하여 호수를 한바퀴도는 100km구간으로 꽃과 호수의 아름다운 청남대 휴양지에서 자연과 사람의 느낌이 오는 청남대.
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청남대 울트라 마라톤 대회참가 2008.04.17해당카페글 미리보기
4월12일 16시00에 청남대 정문에서 출발하여 호수를 한바퀴도는 100km구간으로 꽃과 호수의 아름다운 청남대 휴양지에서 자연과 사람의 느낌이 오는 청남대.
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제14회청남대울트라마라톤대회 골인 사진(2016.04.09~10) 2016.04.14해당카페글 미리보기
청남대에서 함께한 친구들 반가웠고 즐거운 시간이 되었네. 이번주 조계사 불교108울트라에서 다시 만나세~^^ 짱구(심재근)-서산 도일(김영근)-포항 대물(안대근)-부산 용가리(정용희)-창원/ 훈남(고영욱)-서울 용가리(정용희)-창원 청풍호(이범식)-제천...