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체지방과 몸무게의 관계가 궁금합니다 2006.03.28해당카페글 미리보기
얼마전 명동 킴스코 바디스타일에서 무료체지방 검사를 해주길래 엄마와 함께 검사했는데요, 저는 정상으로 나오긴 했지만 까딱하다간 과체중으로 갈 위험이 있다고 하네요 160-54키로인데요.. 지방은 2키로줄이고 근육은 2.5정도 늘리라고 하고 수분도...
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20대 이상 여성의 이상적/평균.. 키대비 몸무게&체형&체지방 2004.11.11해당카페글 미리보기
하고 식습관도 바람직하고 생활습관도 규칙적이고 부지런한 사람들에게 해당되겠지만은.... 물론 꼭 이상적인 키나 몸무게나 체지방이 되어야하는것은 절대 아니다 하지만 꼭 평균치가 이상적인것 또한 아니라는 사실... 나도 체지방이 자꾸만 늘고 있다...
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나 헬스다니고 근육량늘고 체지방줄었는데 몸무게가 늘어날수있어..? 2022.06.30해당카페글 미리보기
원래 마른체형이었는데 피티받으면서 2끼꼭 단백질챙겨먹으래서 먹고 운동했더니 근육0.2늘고 체지방0.8빠졌는데 몸무게 1키로 쪘는데 왜이래….? 원래이런거야..? 아님 헬스할때 물 많이마시라해서 물 맨날 1.5이상마셨는데 수분증가해서그런가..?
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5키로, 10키로 훗.. -ㅅ- 체지방 1키로 몸무게 1.5키로 뺏을 뿐이야 천국행 급행열차~ 2009.08.17해당카페글 미리보기
거 없고.. 회사 여직원분이 오늘 공주같다고 칭찬듣고..!! 오늘 아침부터 이래저래 기분이 좋구만~ 으하하하 정말 난 단지 체지방 1키로만 뺏을 뿐인데 이정도야. 중간정도 됐는데도 몸이 변하고 사람들의 시선이 변해 언니들 지금 당장 시작해야되지...
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오늘은 3월 1일. 대한 독립만세 !!! 꽃피는 3월이 왔습니다 이제 운동 하셔야죠 요기로 오시면 되요 8호선 강동구청역 3번출구 영동삼산 무에타이 ㅎ ㅎ ㅎ 요기로 들어오시면 됩니다
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이 사진 한장이 나에게 많은걸 생각하게한다 이 늙은 코치의 미트 트레이닝 이 멋진 걸까 저나이에도 코칭을 할수있다는게 아님 저 나이에 무슨 코칭을 비아냥 대상이될까 궁금하다 ? 난 솔직히 잘모르겠다 둘다 일리 있는 말이라 ...... 어쨌든 난 오늘도...
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드디어 몸무게 75대 진입 ㅜ.ㅜ 2023.11.14해당카페글 미리보기
예전엔 웨이트만 했었는데 유산소 20~30분 추가하니 체지방 잘 나가네여 만 38에 뱃살 없애기 성공 ㅜ.ㅜ 이게 오늘의 점심~ 하루에 한끼만 이렇게 먹는중임 ㅎ 근육량도 줄어드는게 아쉽긴한데..
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체지방과 몸무게에 대해서 문의드려요. 2009.07.15해당카페글 미리보기
다이어트 중인데요. 몸무게는 1키로가 넘게 빠졌는데요. 체지방은 잘 안빠지네요. 그면 제가 운동을 잘못하고 있는건지요? 수분같은거 빠진게 아닌지. 운동은 런닝머신이랑 실내자전거 하거든요.^^ 답변부탁드려요!^^
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<급>보충제 추천좀...(몸무게와 체지방줄이고 싶습니다.) 2008.01.31해당카페글 미리보기
입고 싶고 몸무게 수치도 낮추고 싶고요.. 체지방도 낮추고 싶어요. 근데 제가 던이 없어서.. 하나밖에 못 사거던요.. 보충제사이트는 스피드에서 봤습니다.. 근육발달카테고리에서... 체지방도 많고. ㅜ.ㅜ 몸무게도 많고 ㅜ.ㅜ 옵티멈 100%웨이 프로틴...
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이런 체형은 걍 타고나야하나 2024.07.12해당카페글 미리보기
나 개말라시절에도 왼쪽처럼 앞벅지 발달한 다리였고 지금도 그래 딱 옆으로 섰을 때 내 친구는 오른쪽 같이 무릎위로 앞벅지가 오히려 들어갔는데 그게 너무 부러워 오히려 내가 몸무게 덜 나가고 체지방 낮았을 때도 저렇겐 안 되더라