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Re:가슴이 벅찬 올해 마지막 날입니다. (내용을 추가하였습니다. 보실분들은 클릭!) 2010.12.31해당카페글 미리보기
활동 지수 입니다. 즉. 현재 체중 유지에 필요한 1일 필요(소모)칼로리를 말하는 것. 아주 가벼운 활동 : 기초대사량 * 1.4 (일 또는 여가 활동 시 신체 활동이 아주 적을 시.. 예를 들어 좌식업무) 보통의 활동 : 기초대사량 * 1.6 (서서 하는 업무가...
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면역력 키우는 음식 2010.07.16해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
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내 나이를 묻지 마세요^^ 2010.02.11해당카페글 미리보기
없었던 체지방 측정기가 설치돼 있어 냄새나는 발을 양말을 벗고 기계에 올라가니 신기 하게도 키 몇 몸무게 몇 체질량지수 근육량 세포량 다 나온다 키.........짤막함??? 몸무게.........통통함??? 내장비만레벨........균형 복부비만.............적정...
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내 나이를 묻지 마세요^^ 2007.10.25해당카페글 미리보기
없었던 체지방 측정기가 설치돼 있어 냄새나는 발을 양말을 벗고 기계에 올라가니 신기 하게도 키 몇 몸무게 몇 체질량지수 근육량 세포량 다 나온다 키.........짤막함??? 몸무게.........통통함??? 내장비만레벨........균형 복부비만.............적정...
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숫자로 말하는 다이어트 상식- 성공하는 법 2006.11.13해당카페글 미리보기
있는법! 지금 이 내용 보시구 끌리시는 분들! 가리는 것보다 빼는게 더 이뻐집니다. 다이어트 계획 세우세요.어서~ 운동을 한지 6주는 되야지 제대로 효과를 볼 수 있습니다. 너무 급하지 않고 꾸준한 운동을 할 수 있도록 하세요. 솔직히 몇일 하지도...
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[뱃살 프로그램]뱃살은 쏙~, 자신감은 쑥~ 2010.02.18해당카페글 미리보기
칼로리를 계산할 수 없다면 평소 먹는 량의 2/3정도만 섭취하면 비교적 무난하다. 살 빠지는 먹거리들 * 고추 고추의 매운맛을 내는 캅사이신이 에너지 대사와 관련된 신체의 교감신경을 활성화해 열량 소모를 늘려주는 것. 고추를 먹으면 섭취한 칼로리의...
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당신의몸무게는 얼마입니까? 2005.09.04해당카페글 미리보기
브로커법에 따르면 키가 165센티미터인 경우 표준 몸무게는 58.5킬로그램이 된다. 마른 체형을 선호하는 요즘, 표준 몸무게는...최고의 미인으로 전해져 오는 양귀비의 몸무게를 이 방법으로 계산해 보면 비만 체형이었다는 점은 흥미로운 사실이다. 건강...
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당신의 몸무게는 얼마입니까? 2018.11.16해당카페글 미리보기
브로커법에 따르면 키가 165센티미터인 경우 표준 몸무게는 58.5킬로그램이 된다. 마른 체형을 선호하는 요즘, 표준 몸무게는...최고의 미인으로 전해져 오는 양귀비의 몸무게를 이 방법으로 계산해 보면 비만 체형이었다는 점은 흥미로운 사실이다. 건강...
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부위별 나이살 빼기 2009.09.17해당카페글 미리보기
제거법 앞서 말씀드린 산후우울증에 시달리던 여성환자의 경우, 체성분을 분석해 보았더니 체중은 65kg이었고 체지방은 24.7kg으로, 체내에 필요 없는 체지방이 열세 덩어리(한 덩어리가 1kg)나 되었습니다. 또 평소 아침을 먹지 않고 폭식을 하며 과자를...
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면역력을 키우는 음식 2009.09.28해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...