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여성 다이어터들에게... 2013.02.03해당카페글 미리보기
식단을 추천해 주거나 분할운동법을 짜서 알려주면 질문도 거의 없고 그대로 많이 실행을 하는게 일반적이었습니다. 그러나 여성 다이어터들은 식단을 짜주게 되면 "제가 초콜렛을 너무 좋아하는데 식단 중 운동전에 초콜렛을 넣으면 안될까요?"라든가...
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미국인들이 가장 소유하고 싶어하는 디지털 가전제품 Top10 2012.04.03해당카페글 미리보기
입력하면 그 내용을 바탕으로 조리법을 추천해 준다. 8위 위딩스 무선인터넷 체중계 (Wi-Fi Body Scale) - 프랑스, 위딩스 (Withings) 가격 : 159달러 (17만 9,000 원) 몸무게는 물론 체지방, BMI를 측정하는 것은 기본이다. 날렵하고 심플한...
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다이어트에 좋은 음식 - 이것만은 꼭 먹어보자 2013.08.04해당카페글 미리보기
조금씩 체지방이 제거되면서 체중이 줄어들것이다. 그러므로 처음부터 체중계를 오르락 내리락 하지는 말자. ◆ 조릿대를 채취 할 수없다면 즙을 구매하는 것이 좋다. 조릿대차를 끓이는 것은 간단하다. 조릿대를 채취하여 물에 넣어 끓여서 먹으면 된다...
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미국인들이 가장 소유하고 싶어하는 디지털 가전제품 Top10 2012.04.01해당카페글 미리보기
입력하면 그 내용을 바탕으로 조리법을 추천해 준다. 8위 위딩스 무선인터넷 체중계 (Wi-Fi Body Scale) - 프랑스, 위딩스 (Withings) 가격 : 159달러 (17만 9,000 원) 몸무게는 물론 체지방, BMI를 측정하는 것은 기본이다. 날렵하고 심플한...
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[ 책 소개 / 구매처들 링크 ]- 다이어트! 이 한 권의 책으로 끝낸다!- `건강/다이어트 20주 연속 1위!` - "독한 것들의 진짜 다이어트" -최저가 8,800원 2010.07.12해당카페글 미리보기
대로 체중계 눈금을 움직일 수 있는 방방법을 터득케 한다. * 난이도 : 중/하 - 초보다이어터라면 다이어트 시작 전에 꼭 읽어야 할 책으로, 다이어트에 대해 이런저런 정보를 익힌 분들은 빨리 읽고 필수지식을 정리하게끔 했다. 많은 다이어트 책을 읽은...
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술과 다이어트에 대한 불편한 진실 2011.12.14해당카페글 미리보기
날 체중계에 올라가기 두려웠던 경험이 있었을 법하다. 특히 다이어트하는 여성이라면 술을 경계해야 한다. ‘국민건강영양조사’에 따르면 남성보다 여성이 음주량이 많을수록 비만일 확률이 높았다. 술을 마시면 왜 살이 찔까? 술은 지방으로 전환되는...
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다이어트에 좋은 음식 - 이것만은 꼭 먹어보자 2013.08.04해당카페글 미리보기
조금씩 체지방이 제거되면서 체중이 줄어들것이다. 그러므로 처음부터 체중계를 오르락 내리락 하지는 말자. ◆ 조릿대를 채취 할 수없다면 즙을 구매하는 것이 좋다. 조릿대차를 끓이는 것은 간단하다. 조릿대를 채취하여 물에 넣어 끓여서 먹으면 된다...
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근력운동의 모든것!!!! 2005.08.05해당카페글 미리보기
효과인 체지방 감소를 이루고 싶다 라고 하시는 분은 유산소 운동에서 추천되는 최대 1시간까지 해주셔도 상관없습니다. ========7.단백질 섭취의 중요성과 방법============================== 단백질 섭취의 경우 고중량 저반복 근력운동, 중간 운동...
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다이어트에 좋은 음식 - 이것만은 꼭 먹어보자 2023.06.29해당카페글 미리보기
조금씩 체지방이 제거되면서 체중이 줄어들것이다. 그러므로 처음부터 체중계를 오르락 내리락 하지는 말자. ◆ 조릿대를 채취 할 수없다면 즙을 구매하는 것이 좋다. 조릿대차를 끓이는 것은 간단하다. 조릿대를 채취하여 물에 넣어 끓여서 먹으면 된다...
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다이어트에 좋은 음식 - 이것만은 꼭 먹어보자 2023.06.29해당카페글 미리보기
조금씩 체지방이 제거되면서 체중이 줄어들것이다. 그러므로 처음부터 체중계를 오르락 내리락 하지는 말자. ◆ 조릿대를 채취 할 수없다면 즙을 구매하는 것이 좋다. 조릿대차를 끓이는 것은 간단하다. 조릿대를 채취하여 물에 넣어 끓여서 먹으면 된다...