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혹시 청도 리더스 프라자 근처 헬스용품점 2017.01.18해당카페글 미리보기
청도 리더스 프라자 근처 거주 중인데 근처면 좋겠지만. 멀어도 상관없습니다 턱걸이 기구 치닝디핑 기구 파는곳 없을까요 아시는분 계시면 알려주세요^^
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여름 체력보충은 뭐가 좋나요 ?? 2010.07.26해당카페글 미리보기
등> 치닝 4 / 랫플다운 4/ 데드리프트 4 / 베드 오버로우 4 / T-바로우 4 / 시티드 케이블 로우 4 <이두> 프리쳐 컬 머신 4/ 스탠딩 EZ바 컬 4 / 시티드 인클라인컬 4/ 얼티 네이트드 해머컬 4 /컨센트레이션컬 4 <하체> 사이드 덤벨 런지 4/ 스쿼드 4...
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[아령운동 홈 운동] 하루 30분 여자 바디라인 만들기 - 운동 프로그램 2015.02.26해당카페글 미리보기
이용한 턱걸이를 자주 하는 것이 최고의 홈 운동이 되겠지만 철봉이 없다면 암스트롱 철봉을 문틀에 설치하거나 7만원대의 치닝디핑(철봉과 딥스 운동기구)을 구입해서 실시하면 된다. 동작 01 - 원암 덤벨 로우 (등운동) 1. 덤벨은 무겁다고 느낄 정도로...
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홈트레이닝 가정용 철봉 추천 2018.03.08해당카페글 미리보기
치닝디핑이라고 많이 알려진 철봉제품이 네임드있는 브랜드도 있고 저가형 브랜드도 많은데 가격대가 천지차이... 반석스포츠...스포츠랑 일절 관계없음) 좋은거 같아서 홈트레이닝이나 턱걸이 관심 있으신분들 강추 강추!! 딥스바는 없는 제품이라서...
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비토님 외 많은 고수분들 답변 많이들 부탁드립니다. 2011.03.07해당카페글 미리보기
한다면 설렁설렁할 것이 아니고 매일 한시간동안 턱걸이만 타이트하게 죽어라 할 생각입니다. 쉬면서 하는게 아니고 진짜 타이트...건 그거 아시죠? 못 안 치고 사용 안 할 때 떼 놓아도 되는 것... 치닝디핑은 공간도 그렇고 이런저런 것 상 별 생각 안...
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거리 운동 세계 챔피언십 대회 - 하이라이트 2014.03.31해당카페글 미리보기
치닝디핑 (Chining Dipping) 운동기구 바디웨이트(자기체중 운동)에서 운동 부하가 높은 운동이 풀-업과 딥스입니다. 풀-업은...전체 부위를 발달 시킬 수 있습니다. 철봉운동의 풀업(턱걸이)는 광배근은 물론, 어깨, 이두, 전완근, 복근등을 발달 시킬...
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턱걸이 10개 도전기 30일차 2018.09.14해당카페글 미리보기
치닝디핑 기구사고 별다른 준비없이 무턱대고 시작한 턱걸이가 벌써 30일, 한 달이 되었네요 유튜브에 올리면 쪽팔려서라도 하겠지라는 생각에 했는데 정말 쪽팔릴 정도 발전이 없네요 그래도 눈꼽만큼씩이라도 변화가 있는 것 같아 다행으로 생각하고...
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메인화면의 턱걸이 한개 성공하기까지... 2014.11.27해당카페글 미리보기
치닝디핑 기구를 원장실에 들여놓고 본격적으로 크리스핏 짝퉁을 시작한지 11일만에 턱걸이 한개를 소화했네요. 예전에는 그래도...ㅠㅠ 팔굽혀펴기, 스쿼트, 레그레이드 등을 되는데..이넘의 턱걸이가 안되는게 짜증이 확 나더라구요. 그래서 질문도...
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턱걸리운동 2016.07.15해당카페글 미리보기
둘 수 있는 형태의 실내용 조립식 철봉을 구입해도 된다. 치닝디핑 머신이라는 이름으로 나와있는데, 가격도 저렴한 것은 6~7만...문서[편집] 광배근 승모근 바벨 로우 딥스 데드리프트 목숨 턱걸이 무산소 운동 악력 운동 관련 정보 체조 근육 입시체육...
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문틈철봉 써보신분 계신가요? 2017.07.12해당카페글 미리보기
좀 어좁이는 탈출하고싶고 상체발달을 하고싶은데 턱걸이를 하나도 못해서 철봉을 하려는데요! 밖에서는 철봉도 동네 자전거도로...있는데 사용하는 사람들이 많기도 하더라고요 그래서 치닝디핑이랑 문틈철봉 회사에서 월급루팡하며 알아봤는데요 치닝...