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[김철중의 생로병사] 고스톱이 치매 예방? 너무 많이 하면 더 빨리 온다 2024.01.02해당카페글 미리보기
하고, 손과 뇌를 연결하는 악기를 배우고, 충분한 단백질과 야채 식사를 하고, 근육을 단련해보시라. 치매 안 걸리려고 살았더니...먹고 마시는 일이 치명적인 질병이 되는 것을 보았다. 정신과 육체를 위한 균형잡힌 운동이 중요하다. 답글작성 5 0 Dr...
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파킨슨병이 일으키는 통증(허리,다리)예방운동 2024.03.03해당카페글 미리보기
때 손, 팔, 종아리, 아래턱, 입술, 혀, 머리 및 기타 부위를 비자발적으로 흔드는 것을 말합니다. * 낙상: 근육 긴장 증가, 자세...이상 휴면 상태로 있을 수 있습니다. 비운동 증상은 종종 파킨슨병의 운동 증상보다 일찍 나타나며, 심지어 10년 이상 전...
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뇌에 좋은 손가락 운동 2023.03.20해당카페글 미리보기
돼요. 또한 주먹 박수는 두통이나 어깨 통증에도 좋아요. 두 손을 주먹을 쥐고 손뼉을 치는 것을 말해요. 손등 박수는 척추...박수는 내장기능 강화에 좋아요. [출처] 틈날 때마다 치매손가락운동 8가지 뇌 자극으로 예방해요.|작성자 다한노인복지센터
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따뜻한 물을 마시면 좋은 효능 12가지 //치매에 걸리지 않는 비법 2024.03.12해당카페글 미리보기
그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세가 모두 생리적인 뇌 위축과 연관 되어 있습니다. 뇌세포를 활성화 시키는 가장 간단한 방법은, 바로 혀를 움직이는 것입니다. 일본과학자의 연구결과, 혀를 자주 단련시키면 뇌와 안면 부위의 신경을 간접적...
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생활 속 치매 예방 7가지 방법 2023.12.24해당카페글 미리보기
규칙적인 운동은 고령으로 인한 기억 손실을 예방하며 뇌 속의 혈액 순활을 활발하게 하고 기억을 통제하는 신경세포들을...퍼즐이나 스도쿠하기 새로운 언어나 악기를 배우는 것도 치매예방에 도움이 되죠. 춤을 배우는 것도 좋습니다. 즐겁게 추는 춤은...
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치매 예방 2023.12.08해당카페글 미리보기
치매 예방 01. 아침저녁으로 맨손체조를 하라 02. 좋은 물을 충분히 마셔라 03. 감사와 기쁨이 담긴 말을 쓰고 원망이나 비난의...완전 식품이다 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 먹어라 07. 손이 쉽게 닿는 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라...
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따뜻한 물을 마시면 좋은 효능 12가지 //치매에 걸리지 않는 비법 2024.03.10해당카페글 미리보기
그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세가 모두 생리적인 뇌 위축과 연관 되어 있습니다. 뇌세포를 활성화 시키는 가장 간단한 방법은, 바로 혀를 움직이는 것입니다. 일본과학자의 연구결과, 혀를 자주 단련시키면 뇌와 안면 부위의 신경을 간접적...
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◇ 생활 속 치매 예방 7가지 방법 2023.12.24해당카페글 미리보기
규칙적인 운동은 고령으로 인한 기억 손실을 예방하며 뇌 속의 혈액 순활을 활발하게 하고 기억을 통제하는 신경세포들을...퍼즐이나 스도쿠하기 새로운 언어나 악기를 배우는 것도 치매예방에 도움이 되죠. 춤을 배우는 것도 좋습니다. 즐겁게 추는 춤은...
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치매 예방 2023.12.06해당카페글 미리보기
치매 예방 01. 아침저녁으로 맨손체조를 하라 02. 좋은 물을 충분히 마셔라 03. 감사와 기쁨이 담긴 말을 쓰고 원망이나 비난의...완전 식품이다 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 먹어라 07. 손이 쉽게 닿는 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라...
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치매 예방 30개 2023.12.06해당카페글 미리보기
치매 예방 01. 아침저녁으로 맨손체조를 하라 02. 좋은 물을 충분히 마셔라 03. 감사와 기쁨이 담긴 말을 쓰고 원망이나 비난의...완전 식품이다 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 먹어라 07. 손이 쉽게 닿는 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라...