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500g늘은거 가지고 기분차이.. 2006.06.11해당카페글 미리보기
내가 뭐 180넘는것두 아니고 -_-;; 오늘은 내가 좋아하는 카레밥을 먹었다.. 밥을 국그릇에다 담아먹었다.. 대충 1공기반쯤 먹은...싶은대로 먹고 운동으로 빼는건 불가능한거 같다.. 어찌 그 칼로리를 다 운동으로 소모하리오... 런닝머신으론 1...
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할말없습니다...ㅠㅠ(18,19일째) 2003.07.14해당카페글 미리보기
잡담 할말없음...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7/13(일) 1.운동 ㅠㅠ 2.먹은것 아침겸점심:밥2/3,.....기억안남 후식:강냉이 1/2,,,헉~ 저녁:카레밥2/3,김치,깍뚜기... 후식:강냉이 두주먹정도 먹음..ㅠㅠ 3,바른생활&잡담 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그저 눈물만...... * 제가 이틀...
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[목표체중50kg]이넘의급식만아니었음;;ㅜㅡ둘째날 2004.05.19해당카페글 미리보기
②。음식 아침; 쌀밥반공기,된장찌개 점심; 라면 저녁; 카레밥,고기만두3개,깍두기,요구르트칸포도맛 기타; 녹차한잔 ③。생활...오늘 급식이 너무 잘나왔다. 적개먹는다고는 했으나 워낙에 칼로리가 높은것들이어서 좀 찝찝하다. 휴유~ 점심은 맨날 분식...
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오홋~ 기뿝니당~!! 2001.03.18해당카페글 미리보기
점심: 지금 먹을라구용..;; 짜장밥~~!! 조금만 먹읍시당.. 암튼 더 조심해서 다이어트 해야겠죠? ^^;; p.s: 먹구 다시 씁니당..카레밥이 어떠영..동생들이 짜장을 다 먹어쬬..칼로리..160정도..게다가 밥 한그릇이면..ㅡ0ㅡ;; 모르게땅..>.< 다시 찌실라낭...
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<나는 희망의 증거 - 13일째..> 겁나.. 2003.07.13해당카페글 미리보기
저녁 스트레칭 2.식사량 아침: 카레밥 간식: 검은콩우유2잔, 아몬드 20개, 커피땅콩 20개.. ㅠㅠ 저녁: 8시에..삼겹살, 상추...오늘은 삼겹살+상추, 깻잎.. 어떡해..아무도 도움을 않주네....히~잉! 속상해라~ 이거 칼로리가 얼만큼 되는건지... 어제...
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전투식량 주문 했습니다. 2006.08.19해당카페글 미리보기
분은 옥션에서 검색창에 전투식량이라고 검색하면 나옵니다. 캔김치는 현지에서 원하시는분께 나누어 드립니다. 카레덮밥의 칼로리는 650kcal정도되더라구요. 메뉴중에는 짜장밥,카레밥,오무라이스,비빔밥,김치국밥,고기덮밥,등 여러가지가있더군요. 중간...
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≪뱌뷰♧≠≫≡왜 더이상 안빠지는거지 -_-..'^'∂ 【8】 2003.01.22해당카페글 미리보기
그래도 열심히 해야죠 ^0^;; . . . . . ≪뱌뷰♧≠≫≡오늘의 식단표..。 아 침 - 못먹음 -_- 점 심 - 햄버거 셋트 -_-;, 카레밥;; 저 녁 - 밥 1/2, 김치, 고사리무침, 우거지해장국, 오징어젓 간 식 - 쿠키 4.5개, 네스퀵, 아이스크림 총 칼로리...
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크리스티나 아길레라의 컬러 푸드 다이어트 2006.03.31해당카페글 미리보기
등 칼로리가 적은 조리법을 이용한다. 기름을 사용하지 않은 조리법으로 만든 음식을 먹다보면 자연스럽게 지방섭취량이 줄어 확실한 효과를 볼 수 있다고. 하지만 김교수는 ”다양한 컬러의 음식을 통해 영양분을 골고루 섭취하면 당분이나 지방의 섭취를...
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맛있게 먹고 건강하게 살 빼자 2009.07.25해당카페글 미리보기
몸을 유지할 수 있는 방법이 있는데… 그것은 바로 먹은 칼로리만큼 운동으로 건강하게 소모하는 방법이다. * 맛있게 먹고, 건강...비빔밥 440 1시간 45분 1시간10분 30분 45분 1시간25분 카레밥 635 2시간 33분 1시간38분 38분 1시간18분 2시간 자장면...
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4월 27일 - 48일째 2005.04.28해당카페글 미리보기
빨리걷기 50분. 2. 식이요법 아침 - (10시 29분~ 10시 58분) 카레밥(인스턴트카레반, 쌀밥반) 순대[약 380칼로리] 점심 - (4시...오징어볶음, 미역국, 미역[약 336칼로리] 저녁 - 두유1, 칼로리바란스1[약 213칼로리] 3. 잡담 운동하기 점점 더워진다...