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역류성 식도염 원인 과 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
요구르트, 치즈 등 생강: 차, 꿀 절임, 샐러드 등 허브: 카모마일, 페퍼민트, 마시멜로우 차 등 4. 피해야 할 음식 위산 분비...고추장, 카레 등 탄산음료: コーラ, 사이다, 탄산수 등 카페인: 커피, 홍차, 에너지 드링크 등 알코올: 맥주, 소주, 와인 등...
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목이건조할때 대처법 2024.07.17해당카페글 미리보기
특히 카모마일 차, 진저 차, 레몬 차 등은 목 건조증 완화에 적인 것으로 알려져 있습니다. 3. 가습기 사용: 건조한 실내 공기는 목 건조증을 악화시킬 수 있습니다. 침실이나 거실에 가습기를 사용하여 실내 공기의 습도를 높이는 것이 좋습니다. 4...
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위에 좋은 음식과 나쁜 음식, 위염 초기 증상 2024.07.17해당카페글 미리보기
운동을 촉진하고 소화에 도움 허브티: 카모마일, 생강, 페퍼민트 허브티는 위장을 진정시키고 소화에 도움 .canva.com 부드러운...등이 많이 들어간 음식 기름진 음식: 치킨, 햄버거, 피자 등 카페인이 풍부한 음료: 커피, 차, 콜라 등 알코올: 소주, 맥주...
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위산과다증상 원인 음식 치료 2024.07.05해당카페글 미리보기
염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 생강, 마늘, 카모마일 차와 같은 허브 음료 섭취: 허브 음료는 위장을 진정시키고 소화를 촉진...고추, 후추, 타바스코 소스 등 지방이 많은 음식: 기름진 튀김, 버거, 피자 등 카페인 음료: 커피, 차, 콜라 등 알코올...
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[건강이슈] 불면증-멜라토닌,트립토판,코리티솔,송과선. 2024.05.31해당카페글 미리보기
등 카페인이 함유된 음식을 피합니다. •잠자리에 들기 2시간 전부터는 술을 마시거나 담배를 피우지 않아야 합니다. •청색광...불면증 개선에 도움되는 차: 오미자차,대추차,국화차,캐머마일 차 등 1)오미자차: 오미자차는 따뜻한 성질을 가지고 있으며...
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오늘의 생활 팁 2024.06.20해당카페글 미리보기
추천해 드립니다: 1. 녹차: 녹차는 항산화제가 풍부하고 카페인 함량이 낮아 건강에 좋습니다. 또한 체지방 감소와 심혈관 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다. 2. 허브차: 캐모마일 차, 페퍼민트 차, 라벤더 차 등의 허브차는 건강에 좋은 영양소와...
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편안한 음료 2024.06.05해당카페글 미리보기
그냥 카페인 충돌(?) 사고가 나서. 평소에 차를 마시는데 새로운 음료를 먹어 싶었어. 그래도 맛있어! 라즈베리 시럽이 들어간 모카였어. (미안, 사진 찍는 깜빡했어...) 사람들을 깨우는 데 도움이 되는 음료에 대해 저는 차를 너무 좋아해요. 저는 차...
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속 안좋을때 좋은음식 위장염 예방하기 2024.07.17해당카페글 미리보기
완화하는 데에도 도움이 됩니다. 카모마일은 차로 끓여 마실 수 있습니다. brunch. 카모마일 위에 소개된 음식들은 속이 안 좋을...주의 사항: 위장염이 있는 경우, 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올 등은 위장을 자극할 수 있으므로 피하는...
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불면증 종류 스트레스성 불면증 극복방법 좋은 음식 잠잘오는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
전에는 카페인과 알코올을 피하세요. 잠자리에 들기 전에는 텔레비전이나 컴퓨터를 보지 마세요. 침실은 어둡고 조용하며 시원하게 유지하세요. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물로 목욕하거나 책을 읽는 등 편안하게 긴장을 풀 수 있는 시간을 가지세요. 4...
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전 세계에서 가장 인기 있는 차(茶) 30종류! 2024.04.15해당카페글 미리보기
있다. 카모마일의 꽃과 꽃봉오리는 수확되고 그 후에 차를 만들기 위해 건조된다. 센차 ©Shutterstock 일본에서 가장 인기 있는 녹차인 센차는 직사광선에 노출된 잎을 수확하여 만든다. 잎을 수확한 후, 찌고, 그 다음에 말린다. 센차는 풀맛이 특징이...