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포커스 존 (멘토르) 15 2009.07.31해당카페글 미리보기
취하라. 카페인이 든 음료 및 설탕이 많이 들어간 음식, 술, 각성제 등은 자제하라. 규칙적인 운동으로 스트레스가 만드는 뇌의 화학작용 수치를 떨어뜨려라. 명상이나 자기암시, 요가를 통해서 일상생활 속의 긴장을 줄여라. 2) 지지해주는 친구들_ 동일...
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5월4일 초음각250키로 랠리 완주기 2014.05.05해당카페글 미리보기
등반순위는... 나름 이번 랠리참가의 목적 27.5인치 시승 리뷰에 큰 의미를 갖는다... 간밤에 통닭에 맥주 한잔하고..12시쯤 잠이 든다... 랠리전날은 언제난 많이 먹어둔다.... 늘 그렇듯... 설레임과 걱정으로... 잠은 잘 오지 않고... 하지만 그래도...
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CNN선정 세계 최고의 드링크 순위 2012.06.06해당카페글 미리보기
메이트는 남미 여행 중에 접할 수 있는 가장 놀랍고 신기한 경험 중의 하나이다. 푹 패인 호리병박에 철제 빨대로 마시는 카페인 음료로 남아메리카의 일상에서 큰 부분을 차지한다. 아르헨티나, 파라과이, 우루과이, 남부 브라질에서 인기가 높으며 이 곳...
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인생을 개선하는 50가지 방법 2006.01.06해당카페글 미리보기
3순위를 과감히 포기하는 것도 좋은 방법입니다. 굳이 오늘 하지 않아도 될 일까지 하루에 다 해결하려고 한다면, 괜히 시간에 쫓겨 마음의 여유까지 없어지게 되죠. 욕심을 낸다면 꼭 해야할 일까지 잘 해내지 못하는 경우가 있지요. (여유를 가지고...
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2022년 서브3 달성 프로젝트... 2021.12.10해당카페글 미리보기
이온음료 1.5리터 섭취... 식사는 조금씩 나눠서.... 취침은 저녁9시부터 시도함... 당일 새벽 4시 기상.... 힙모빌리티로 가볍게 몸 풀어주고 미지근한물로 간단히 샤워... 4시반 찰밥+참기름+간장에 비벼서 김으로 싸서 먹고 사당역으로 출발.. 대회전...
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인생을 개선하는 50가지 방법 2005.12.11해당카페글 미리보기
3순위를 과감히 포기하는 것도 좋은 방법입니다. 굳이 오늘 하지 않아도 될 일까지 하루에 다 해결하려고 한다면, 괜히 시간에 쫓겨 마음의 여유까지 없어지게 되죠. 욕심을 낸다면 꼭 해야할 일까지 잘 해내지 못하는 경우가 있지요. (여유를 가지고...
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노화를 재촉하는 범인을 검거하라 2008.10.09해당카페글 미리보기
우선 순위를 제대로 정하는 것, 상사와 우호적인 관계를 맺는 것. 이 세 가지만 있으면 적절한 도움을 구하고 업무 시간을 단축시켜 규칙적인 휴식을 취할 수 있다. 즉 스트레스 순환의 고리를 끊고 스트레스의 악영향을 최소화해 노화를 예방할 수 있다...
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노화를 재촉하는 범인을 검거하라 2008.10.05해당카페글 미리보기
우선 순위를 제대로 정하는 것, 상사와 우호적인 관계를 맺는 것. 이 세 가지만 있으면 적절한 도움을 구하고 업무 시간을 단축시켜 규칙적인 휴식을 취할 수 있다. 즉 스트레스 순환의 고리를 끊고 스트레스의 악영향을 최소화해 노화를 예방할 수 있다...
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CNN선정 세계 최고의 드링크 순위 2012.06.06해당카페글 미리보기
메이트는 남미 여행 중에 접할 수 있는 가장 놀랍고 신기한 경험 중의 하나이다. 푹 패인 호리병박에 철제 빨대로 마시는 카페인 음료로 남아메리카의 일상에서 큰 부분을 차지한다. 아르헨티나, 파라과이, 우루과이, 남부 브라질에서 인기가 높으며 이 곳...
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] [#한유리 필리핀 개척단 현장보고] 필리핀의 커피시장| 2021.11.20해당카페글 미리보기
것, 카페인을 제거하지 않은 것) (단위: 천 달러, %) 순위 국가 수입금액 비중 증감률 2018 2019 2020 2018 2019 2020 2020/2019 전 세계 88,971 69,672 77,634 100.00 100.00 100.00 11.43 1 베트남 77,796 53,722 63,637 87.44 77.11 81.97 18.46 2...