카페검색 본문
카페글 본문
-
두부: 단백질 보충에 좋은 효능 8가지와 부작용, 칼로리 2024.04.16해당카페글 미리보기
먹지 않는 사람들이 필요한 단백질을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다. 이 블로그 게시물에서는 두부의 8가지 건강 효능, 부작용, 그리고 칼로리에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. ## 두부의 8가지 건강 효능 두부는 단백질, 이소플라본, 칼슘 등의...
-
이맘때 두릅 ~효능과 부작용 2024.04.17해당카페글 미리보기
이 칼슘은 심신을 안정시켜주고 신경물질을 강화해주기 때문에 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 또 스트레스를 완화하고 심신 안정에 도움을 줘서 불면증과 같은 증상에도 효과가 있다고 합니다. ④. "위 질환 예방" 두릅에는 풍부한 식이섬유가 들어...
-
고수 효능 12가지 및 부작용 2024.03.22해당카페글 미리보기
되고요. 고수는 말초 및 중추 신경계의 신경 제공 물질인 칼슘 이온과 아세틸콜린의 상호 작용을 증대시키고 혈관 장력을 이완...심혈과 질환의 여부를 줄여줘요. 고수 효능 부작용 고수 부작용 고수는 향이 강한 허브과의 식물이기에 허브 알레르기 반응...
-
인디언 감자 효능 부작용 먹는 법 2024.03.05해당카페글 미리보기
미네랄, 사포닌, 이소플라본, 라텍스 성분, 단백질, 철분, 칼슘등이 함유되어 있는데, 일반 감자에 비해 칼슘은 16배, 철분은 10배 이상 많이 함유되어 있어요. 그럼 인디언 감자 효능과 부작용,먹는 법에 대해 알아볼게요. 인디언 감자 효능 빈혈 예방...
-
두릅의 효능과 부작용' 2024.04.24해당카페글 미리보기
두릅은 단백질을 많이 함유하고 있는 식품으로 당질과 섬유질 칼슘. 철분, 지방, 비타민 등을 함유하고 있어 혈당을 내리고 혈당...두릅에는 섬유질과 단백질이 풍부합니다. '두툽의 부작용' 식중독을 일으킬 수 있는 독성 성분이 두릅의 줄기 부분에 함유...
-
고등어의 효능, 부작용, 칼로리, 단백질 함량, 그리고 비린내 제거법에 대해 알아보자 2024.05.02해당카페글 미리보기
또한, 비타민 D와 셀레늄이 풍부하여 면역력을 강화하는데 기여하며, 눈 건강에도 좋습니다. 특히, 비타민 D는 우리 몸이 칼슘을 흡수하는 데 필요한 핵심 영양소로, 건강한 뼈와 이를 통한 전반적인 건강에 이바지합니다. ## 고등어의 부작용과 칼로리...
-
대추의 효능, 부작용, 그리고 대추차 만들기 2024.04.27해당카페글 미리보기
사랑하는 과일입니다. 이 글에서는 대추의 효능, 가능한 부작용, 그리고 칼로리에 대해 다루며, 마지막으로는 집에서 쉽게 만들...많이 섭취되고 있습니다. ## 대추의 효능 대추는 비타민 C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이들은...
-
무화과의 10가지 효능과 부작용, 먹는법, 씻는법, 보관법 2024.04.29해당카페글 미리보기
효능과 부작용 무화과는 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 첫째, 무화과는 다이어트에 도움이 됩니다. 이는 무화과가 낮은 칼로리를 가지면서도 높은 식이섬유를 함유하고 있기 때문입니다. 이러한 섬유질은 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 식사량...
-
두릅의 효능과 부작용' 2024.04.23해당카페글 미리보기
두릅은 단백질을 많이 함유하고 있는 식품으로 당질과 섬유질 칼슘. 철분, 지방, 비타민 등을 함유하고 있어 혈당을 내리고 혈당...두릅에는 섬유질과 단백질이 풍부합니다. '두툽의 부작용' 식중독을 일으킬 수 있는 독성 성분이 두릅의 줄기 부분에 함유...
-
구기자 효능 /부작용 2024.04.02해당카페글 미리보기
효능 /부작용 구기자의 이름 유래 구기자의 이름은 중국의 한자에서 유래했습니다. 구(枸) 자는 구기자 구 자 또는 헛개나무 구(枸) 자이며 기(杞)는 버드나무 기(杞), 자(子)는 아들자입니다. 구기자나무를 보고 가시는 헛개나무 랑 비슷하고 줄기는 버드...