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건강정보_ 존 다이어트 2005.11.11해당카페글 미리보기
지방 섭취를 극도로 제한하면.. 필수지방산과 비타민이 결핍되고, 또 탄수화물을 극도로 제한하는.. 소위 황제 다이어트를 하면 체내에 케톤이라는 물질을 생성해서 신장이나 심장에 부담을 줄 수 있기 때문에 적절한 비율의 탄수화물과 단백질, 지방을...
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다이어트에 관한 5가지 오해 2005.09.18해당카페글 미리보기
상태가 되면 우리 몸속의 수분이 먼저 배출되고 동시에 단백질 분해가 촉진되며 분해된 단백질 형태인 ‘케톤’이 혈액에 증가되어 특히 다이어트 초기에 변비가 나타날 수 있다. 이 경우 충분한 수분섭취가 필수적이다. 3. 임신으로 늘어난 살은 잘...
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다이어트에 관한 5가지 오해 2004.05.10해당카페글 미리보기
상태가 되면 우리 몸속의 수분이 먼저 배출되고 동시에 단백질 분해가 촉진되며 분해된 단백질 형태인 ‘케톤’이 혈액에 증가되어 특히 다이어트 초기에 변비가 나타날 수 있다. 이 경우 충분한 수분섭취가필수적이다. 3. 임신으로 늘어난 살은 잘 빠지지...
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외국 사람들은 놀라는 "한국사람만 먹는다는 음식" 4 2024.05.25해당카페글 미리보기
적어서 다이어트 식품으로도 좋다. ●참외 아삭한 과육과 달콤한 과즙이 일품이다. 수박과 비슷하게 수분 함량이 90% 가까이 돼 더운 계절 수분 공급에 좋은 여름 과일이다. 해외에선 이런 맛이 나는 품종이 없어 멜론을 먹는다. 우리나라 사람들이 외국에...
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다이어트에 대한 5가지 오해 2012.02.06해당카페글 미리보기
상태가 되면 우리 몸속의 수분이 먼저 배출되고 동시에 단백질 분해가 촉진되며 분해된 단백질 형태인 ‘케톤’이 혈액에 증가되어 특히 다이어트 초기에 변비가 나타날 수 있다. 이 경우 충분한 수분섭취가 필수적이다. 3. 임신으로 늘어난 살은 잘...
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잘못알고 있는 다이어트상식 2004.07.13해당카페글 미리보기
상태가 되면 우리 몸속의 수분이 먼저 배출되고 동시에 단백질 분해가 촉진되며 분해된 단백질 형태인 ‘케톤’이 혈액에 증가되어 특히 다이어트 초기에 변비가 나타날 수 있다. 이 경우 충분한 수분섭취가필수적이다. 3. 임신으로 늘어난 살은 잘 빠지지...
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[중앙일보] 클린턴과 우즈가 한다는 존 다이어트는... 2009.04.14해당카페글 미리보기
장 원장은 "지방 섭취를 극도로 제한하면 필수지방산과 비타민 B12가 결핍되고, 탄수화물을 극도로 제한하는 황제 다이어트를 하면 체내에 케톤이라는 물질을 생성해 신장이나 심장에 부담을 줄 수 있다"고 말했다. 1982년 노벨 의학상을 받은 아이카사...
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한국음식...도토리묵,참외,깻잎,콩나물 2024.05.30해당카페글 미리보기
적어서 다이어트 식품으로도 좋다. #참외 아삭한 과육과 달콤한 과즙이 일품이다. 수박과 비슷하게 수분 함량이 90% 가까이 돼 더운 계절 수분 공급에 좋은 여름 과일이다. 해외에선 이런 맛이 나는 품종이 없어 멜론을 먹는다. 우리나라 사람들이 외국...
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다이어트 식단&운동 2016.12.15해당카페글 미리보기
암에 걸릴 확률이 높아져요ㅜㅜ... 이 다이어트는 한두달 뒤에 중요한 일이 있다하면 그 기간에 고기를 먹고 탄수화물을 줄이면...지옥행.. (6:00) 그러나 고지방은 혈관에 좋지 않으니 염두 탄수화물을 너무 먹지 않으면, 케톤이 많이 생기는데 케톤은 질...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
효능은 다이어트에 도움이 된다는 점입니다. 올리브유에는 혈중 포만감을 느끼게 만드는 세로토닌 농도가 높게 함유돼 있습니다. 뿐만 아니라 신진대사를 증진하여 지방 연소가 더 활발해집니다. ⅳ. 뼈 건강 올리브유를 정기적으로 섭취하면 뼈 건강에...