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쿠싱증후군 원인 증상 진단 치료 2024.07.06해당카페글 미리보기
과도하게 분비되면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 원인 쿠싱 증후군의 원인은 다음과 같습니다. 뇌하수체 종양: 뇌하수체는 부신을 자극하여 코르티솔 분비를 조절하는 ACTH 호르몬을 생산합니다. 뇌하수체에 종양이 생기면 과도한 ACTH를...
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노인, 너무 자면 뇌졸중 온다 2024.06.17해당카페글 미리보기
수면과 심장건강 사이 연관성을 분석해 나온 결과다. 잠이 부족하면 우리 몸의 대사활동에 이상이 생기면서 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가한다. 이 때문에 혈압이 높아지고 뇌졸중 위험도 커진다. ◇기억력 저하 과도한 수면은 뇌건강에도 악영향을...
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환절기 면역력 저하 신호 2024.05.02해당카페글 미리보기
반면 수면의 질이 떨어지면 면역 세포 기능이 저하돼 감염 질환에 노출되기 쉽습니다. 또한 스트레스를 받아도 코르티솔 호르몬이 과도하게 분비돼 백혈구 활동이 억제될 수 있으므로, 심호흡, 명상 등 적절한 방법으로 제때 풀어주는 게 좋습니다. 이외에...
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"결혼 전엔 늘씬했는데…" 왜 시간 갈수록 살이 찔까? 2024.06.08해당카페글 미리보기
밥을 먹어도 포만감을 잘 느끼지 못해 먹는 양이 많아져 살이 잘 찐다. ◇스트레스 스트레스를 받으면 코르티솔이라고 하는 호르몬이 분비된다. 이 호르몬은 식욕을 왕성하게 해준다. ‘스트레스를 받으면 먹는 것으로 풀어요’라는 말이 괜히 생긴 게...
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나도 모르게 했던 '이 습관'이 우울증을 유발합니다. 2024.05.24해당카페글 미리보기
뇌 기능에 부정적인 영향을 미쳐 우울증을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면, 충분한 수면을 취하지 못하면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 증가하고, 이는 기분 변화와 우울증을 초래할 수 있습니다. 2. 운동 부족 사진 출처: 언플래쉬적절한...
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뇌 과학자가 말하는 근력운동 꼭 해야 하는 이유 7 2024.06.25해당카페글 미리보기
운동을 해냈다면, 당신, 무엇이든 할 수 있다. ❶ 스트레스 감소 연구 결과에 따르면 근력운동을 했을 때 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 낮아진다. 또한 엔도르핀이 분비되어 기분을 좋게 하고 행복감을 증진시킨다. 신경계를 안정시키고 신체의...
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갑자기 왜, 2024.06.19해당카페글 미리보기
급격한 열감과 함께 심한 어지럼증을 느낄 수 있으므로 유의해야 한다. ▲ 불안감 혈당의 급격한 저하는 스트레스 호르몬인 코르티솔과 에피네프린(아드레날린) 분비 증가로 이어진다. 이 과정에서 이유 없는 불안감 혹은 초조함, 짜증 등이 밀려올 수...
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잠은 하루에 몇 시간이 적당할까? 2024.06.27해당카페글 미리보기
수면과 심장건강 사이 연관성을 분석해 나온 결과다. 잠이 부족하면 우리 몸의 대사활동에 이상이 생기면서 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가한다. 이 때문에 혈압이 높아지고 뇌졸중 위험도 커진다. ◇기억력 저하과도한 수면은 뇌건강에도 악영향을...
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간헐적 단식, '의외의' 건강 효과… 다이어트 말고/간헐적 단식, 심혈관 질환 위험 대폭 증가? 2024.06.11해당카페글 미리보기
마운틴 헬스 연구 교수인 벤자민 혼 박사는 “단식은 신체가 다음에 음식을 언제 먹을지 모르기 때문에 코르티솔과 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬을 증가시킬 수 있다”면서 “이러한 스트레스는 특히 노인이나 만성 질환이 있는 취약 계층의 단기적...
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하루에 몇시간 자는것이 적당 할까 2024.06.21해당카페글 미리보기
수면과 심장건강 사이 연관성을 분석해 나온 결과다. 잠이 부족하면 우리 몸의 대사활동에 이상이 생기면서 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가한다. 이 때문에 혈압이 높아지고 뇌졸중 위험도 커진다. ◇기억력 저하 과도한 수면은 뇌건강에도 악영향을...