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코오롱등산학교 54기 환영등반(대둔산) 2011.10.17해당카페글 미리보기
1.행사명 : 코오롱등산학교 정규반54기 동문환영등반 (대둔산) 2.목적지 : 대둔산 (전북완주..) 3.일 시 : 2011년 10월22~23일...아래 주차장 야영지 (환영등반 현수막앞 집결) (차량네비게이션: 대둔산온천관광호텔) 5.준비물 : 개인등반장비(소배낭,자일...
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[22-22차]5월 21~22일 코오롱등산학교 74기 환영의밤 2022.05.02해당카페글 미리보기
코오롱등산학교 정규반 74기 동문환영의밤 & 환영등반 1. 목적 가. 정규반 74기 졸업 축하 나. 졸업생과 동문산악회 간의 동반 등반을 통한 친목 도모 다. 동문산악회연합 내 소속된 단위산악회 간 상호 교류, 협력 및 단위산악회 회원 간 친목 도모 2...
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스마트등산교실 - 코오롱등산학교 2020.02.14해당카페글 미리보기
21강 배낭 착용법 (08;57) 38강 쥐가 났을 때 (06:16) 05강 꼭 해야하는 스트레칭 (10:54) 22강 저체온증의 위험 (13:17) 39강 낙뢰 대처법 (08;13) 06강 1/2속도로 오르며 워밍업을 한다 (09:27) 23강 기온감률과 체감온도 (10:07) 40강 해충, 뱀의 대처...
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올바른 등산식량 (코오롱등산학교 원 종민 강사) 2010.11.11해당카페글 미리보기
비벼먹을 수도 있다. 일상에서 성인의 하루 섭취열량은 2,500kcal 정도다. 국제산악연맹(UIAA)에서 제시한 등산 중 에너지 소비량은 배낭무게가 10kg 정도일 때 체중 1kg 1시간당 약 7.5kcal로, 이는 체중 60kg인 사람이 8시간 등산을 한다고 가정하면 약...
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올바른 복장 (코오롱등산학교 원 종민강사) 1 2010.03.29해당카페글 미리보기
소개한다. 코오롱등산학교 원종민 강사는 각종 매체와 기관에서 특강을 했으며 등산이론서를 집필했다. 레이어링 시스템 등산에는 세 가지 기본 기술이 있다. 에너지 보존과 생산·절약 기술이다. 산악지대의 평균온도는 우리 체온보다 낮다. 그래서 우리...
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독도법(코오롱등산학교) 2013.03.22해당카페글 미리보기
어렵다. ▲4만원에 구입한 실바 나침판..이 지도를 보면서 코오롱별관을 나와서 출발한다. ▲첫번째 목표지점에서 휴식하면서도...표지석이 있다. ▲우리조 강사님 독도법 말고도 등산시 보행방법 스틱사용방법.배낭착용방법등 여러가지 알려주신다...
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올바른 등산식량 (코오롱등산학교 원 종민 강사)| 2011.04.27해당카페글 미리보기
비벼먹을 수도 있다. 일상에서 성인의 하루 섭취열량은 2,500kcal 정도다. 국제산악연맹(UIAA)에서 제시한 등산 중 에너지 소비량은 배낭무게가 10kg 정도일 때 체중 1kg 1시간당 약 7.5kcal로, 이는 체중 60kg인 사람이 8시간 등산을 한다고 가정하면 약...
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□ 등산배낭의 구조와 배낭 꾸리기 2011.04.26해당카페글 미리보기
2).배낭을 몸 정면에서 무릎 높이까지 똑바로 들어올린다 이때 한쪽 다리를 내밀고 허리를 낮추어 무릎 위에 배낭을 올려 놓는다...몸을 돌려 완전하게 멘 다음 다른 한쪽 팔을 멜빵에 넣어 완벽하게 착용한다. * 자료출처 : 코오롱등산학교, 삼백억님불러그
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복장 (원종민 코오롱등산학교 강사)| 2011.08.22해당카페글 미리보기
차지하게 되는데, 물은 공기보다 열전도성이 23배나 높아서 온기를 외부로 쉽게 빼앗긴다. 특히 젖은 양말은 동상의 위험이 있다. 노련한 등산가는 여벌의 장갑, 양말, 모자 등을 항상 배낭에 휴대한다. 젖었을 때는 빨리 마른 것으로 교환해 주어야 한다...
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코오롱 등산학교 56기 정규반에 입학했습니다.- 1주차 (암벽장비착용, 매듭법, 백운대슬랩등반) 2012.09.03해당카페글 미리보기
배낭에 짐 꾸리는 법 열심히 듣는 56기 정규반 학생들. 가벼운 짐은 허리쪽에, 무거운 짐은 어깨쪽에... 하산길엔 반대로 허리, 등판쪽에 무거운 짐을 두면 무게 중심이 아래로 쏠려 더 안정감. 짐이 많을 땐 침낭을 주머니 벗겨 넣고 기모옷등 옷종류를...