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[등산학교 명강사의 족집게 강좌] 등산식량 ㅡ코오롱 등산학교 원종민 강사 2010.11.12해당카페글 미리보기
식량 - 코오롱등산학교 원종민 강사 탈진 조난자들의 배낭엔 항상 먹을 것이 있었다? ‘지치기 전, 배고프기 전, 조금씩 자주 섭취’ 엄수 단당류 탄수화물 수시 섭취…식품이 에너지 되는 과정 알아야 대부분의 등산인들이 산행 식량을 먹는 데 있어 잘못...
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코오롱 등산학교 자료 4. 보행 기술 2010.04.28해당카페글 미리보기
2단 또는 3단으로 길이를 조절할 수 있어 사용하지 않을 경우 배낭에 꽂아 편리하게 휴대할 수 있다. 손잡이를 제거하면 서로...되는 길이이지만, 내리막길이나 급경사를 오를 때는 이 보다 10-15cm더 길게 해서 사용하는 것이 좋다. 바스켓(스노우링)은...
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코오롱등산학교 정규반 68기 동문환영의 밤 & 환영등반 안내 및 참가신청 2018.10.10해당카페글 미리보기
코오롱 등산학교 정규반 68기 동문환영의 밤 & 환영등반 1. 장소 : 대둔산 및 천등산 일원 2. 목적 : 가. 정규반 68기 졸업축하 나. 졸업생과 동문산악회간의 동반 등반을 통하여 친목 도모 다. 각 단위산악회 회원간 친목 도모 3. 기간 : 2018년 10...
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2010 코오롱 등산학교 강사진 돌로미테 등반기 - 윤재학 2016.12.16해당카페글 미리보기
맡고 배낭을 쏠아 버릴까 걱정스럽다. 라스트가 물과 행동식을 조금만 가져가고 나머지 짐들은 모두 잘 싸서 바위 밑에 놔두고 출발했다. 등반을 준비하는 동안 여기저기서 낙석이 계속되었다. 낙석이 어쩌다 하나둘씩 떨어지는 게 아니라 큰 돌들을 대야...
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등산식량 - 코오롱등산학교 원종민 강사 2010.11.16해당카페글 미리보기
대부분은 배낭에 먹을 것이 많다고 한다. 즉 먹는 방법이 잘못 되어 영양분을 적당한 때에 섭취하지 못했기에 이런 상황이 발생한 것이다. 먹어야 할 시기를 놓치면 입맛을 잃게 되고 몹시 지쳐서 먹지 않게 된다. 이것은 몸이 음식을 받아들일 상태가...
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코오롱등산학교 정규반53기 환영등반 (대둔산) 2011.05.08해당카페글 미리보기
1. 행사명: 코오롱등산학교 정규반53기 환영등반 (대둔산) 2. 목적지: 대둔산 (전북완주..) 3. 일 시: 2011년 5월14일~15일(토...공원아래 주차장 야영지 (환영등반 현수막앞 집결) (차량네비게이션: 대둔산온천관광호텔) 5. 준비물: 개인등반장비(소배낭...
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배낭선택및 관리요령 2005.03.08해당카페글 미리보기
10~15Kg의 무게를 넣어야 하는데, 가장 무거운 짐이 어깨의 중간지점에 놓여야 하고, 가능한한 등에 밀착되어야 합니다. 한가지...고려해야 할 점 배낭을 싸고 풀 때, 정돈하기 쉬운 배낭을 원할 것입니다. 사용이 편리한 배낭을 고르기 위해서 다음과...
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돌로미테 등반 : 2010년 코오롱 강사팀 ? 2017.03.17해당카페글 미리보기
맡고 배낭을 쏠아 버릴까 걱정스럽다. 라스트가 물과 행동식을 조금만 가져가고 나머지 짐들은 모두 잘 싸서 바위 밑에 놔두고 출발했다. 등반을 준비하는 동안 여기저기서 낙석이 계속되었다. 낙석이 어쩌다 하나둘씩 떨어지는 게 아니라 큰 돌들을 대야...
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배낭의 선택과 관리 2005.07.26해당카페글 미리보기
10~15Kg의 무게를 넣어야 하는데, 가장 무거운 짐이 어깨의 중간지점에 놓여야 하고, 가능한한 등에 밀착되어야 합니다. 한가지...고려해야 할 점 배낭을 싸고 풀 때, 정돈하기 쉬운 배낭을 원할 것입니다. 사용이 편리한 배낭을 고르기 위해서 다음과...
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등산화, 배낭, 의류 및 용품 구입하는 방법 2012.07.03해당카페글 미리보기
텍스나 코오롱의 하이포라, 호프힐의 힐텍스 등이 그러한 소재들입니다. 또한 등산용 의류를 생산하는 유명 업체들은(예 : 콜롬비아, 마무트, 마운틴 하드웨어 등)은 자체적으로 방수, 방풍 소재를 개발하여 제품화하고 있습니다. 이러한 제품들은 기능에...