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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
도와주는데, 카페인이 함유된 커피는 이런 작용을 방해하여 약효가 현저하게 감소하여 두통이나 현기증을 일으키면서 심장에 부담을 줄 수도 있습니다. ◇ 항우울제 + 치즈 - 우울증 치료제를 복용할 때에는 치즈나 훈제연어, 햄, 등 푸른 생선과 같은...
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신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지 및 신장 기능 회복 방법 2024.01.30해당카페글 미리보기
음료: 콜라, 사이다 등. 카페인 음료: 시럽이 들어가는 카페인 음료. 육류 과다 섭취: 소, 돼지, 닭 등. 4) 수분을 충분히 섭취하지 않을 경우 체내 쌓인 노폐물과 나트륨, 약물 등을 소변으로 배출하기 위해서는 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 하루...
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배 나오게 하는 10가지 진실 2024.02.12해당카페글 미리보기
제로 콜라를 물처럼 마음 놓고 마셨다면 지금이라도 당장 멈출 것. 4. 다크 초콜릿은 다이어트에 도움이 된다. 최근 유행하는...살이 덜 찌는 것은 사실이다. 초콜릿의 원료인 카카오 매스 함량이 최고 99%인 다크 초콜릿에는 일반 초콜릿에 들어가는 분유...
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건강보험 및 장기요양보험 관련Q&A 2024.01.09해당카페글 미리보기
더 민감하게 반응한다. 따라서 약을 먹을 때는 카페인이 들어 있는 커피, 콜라, 녹차 등과 마시는 것은피하고, 물로만 복용해야...몸무게 1kg당 2.5mg 참고로 음료수에포함된대략적인함량은 인스턴트커피(12g) : 55.8mg 볶은커피(7g) : 91.5mg 액상커피...
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우울할 때 기분 전환에 좋은 음식 2024.02.06해당카페글 미리보기
당분 함량은 낮은데도 식이섬유는 풍부해 다이어트에도 좋다. 우울할 땐 육류 피해야…포화지방산이 우울감 촉진 우울할 때 기피해야 할 음식과 습관들은 뭐가 있을까? 우선, 육류를 적게 먹는 것이 좋다. 우울증 환자들은 가능한 한 지방질이 적은 식사를...
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우울할 땐 고기 앞으로? NO!…기분 전환 음식 따로 있어 2024.01.14해당카페글 미리보기
당분 함량은 낮은데도 식이섬유는 풍부해 다이어트에도 좋다. 우울할 땐 육류 피해야…포화지방산이 우울감 촉진 우울할 때 기피해야 할 음식과 습관들은 뭐가 있을까? 우선, 육류를 적게 먹는 것이 좋다. 우울증 환자들은 가능한 한 지방질이 적은 식사를...
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함께 먹으면 안되는 약과음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
도와주는데, 카페인이 함유된 커피는 이런 작용을 방해하여 약효가 현저하게 감소하여 두통이나 현기증을 일으키면서 심장에 부담을 줄 수도 있습니다. ◇ 항우울제 + 치즈 - 우울증 치료제를 복용할 때에는 치즈나 훈제연어, 햄, 등 푸른 생선과 같은...
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무설탕 껌과 커피… 식욕 다스리는 4가지 식습관 2024.01.17해당카페글 미리보기
마라 콜라 같은 탄산음료는 칼로리도 높지만 액상과당 성분 때문에 식욕 촉진 효과까지 있는 ‘초강력 비만 촉진제’라 할 수...등 거의 모든 가공식품에 단 맛을 내기 위해 첨가된다. 특히 함량이 높은 것은 음료수다. 탄산음료, 과일 맛 음료 등은...
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마흔 넘으면 끊아야 할 음식 2024.01.20해당카페글 미리보기
당류 함량이 200ml 한 잔에 20g이 넘는 제품도 있다. 거의 콜라에 맞먹는다. 플레인 요거트에 과일을 곁들이는 정도가 좋다. ❷ 과일 주스 천연이고 비타민C도 풍부하지만, 중년이 즐기기엔 당분이 너무 많다. 물 한 방울 첨가하지 않았다는 착즙 주스에도...
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우울할 땐 고기 앞으로? NO! 기분 전환 음식 따로 있어. 2024.01.25해당카페글 미리보기
당분 함량은 낮은데도 식이섬유는 풍부해 다이어트에도 좋다. 우울할 땐 육류 피해야...포화지방산이 우울감 촉진 우울할 때 기피해야 할 음식과 습관들은 뭐가 있을까? 우선, 육류를 적게 먹는 것이 좋다. 우울증 환자들은 가능한 한 지방질이 적은 식사...