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베리 스무디에 바나나를 추가하면 영양가가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 2024.05.01해당카페글 미리보기
강하, 콜레스테롤 저하, 혈전 예방, 건강한 혈당 촉진 및 건강한 뇌 기능을 포함한 잠재적인 건강상의 이점과 관련이 있습니다...오류로 플라바놀이 손실되면 하루 권장 섭취량인 400-600mg의 플라바놀을 섭취하기가 더욱 어려워집니다. 그렇다면 이것이...
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고등어의 효능, 부작용, 칼로리, 단백질 함량, 그리고 비린내 제거법에 대해 알아보자 2024.05.02해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움을 줍니다. 이러한 지방산은 심장 질환의 위험을 감소시키는 데에 중요한 역할을 합니다. 또한, 비타민 D와 셀레늄이 풍부하여 면역력을 강화하는데 기여하며, 눈 건강에도 좋습니다. 특히, 비타민 D는 우리 몸이...
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심혈관질환의 씨앗, 이상지질혈증 2024.04.09해당카페글 미리보기
지방이 400 이하일 경우는 공식으로 계산 가능하고 혹은 직접 측정한다) 평가를 권장하며, 많은 연구들에서 총콜레스테롤보다는 LDL 콜레스테롤이 심혈관질환의 강력한 위험인자임이 관찰되었다. 이상지질혈증의 치료 이상지질혈증으로 진단되었다면, 이상...
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4/18(목) 사망 원인 1위! 암 잡는 방패 2024.04.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 개선시킨다. - 풍부한 폴리페놀이 DNA 세포 보호와 염증을 개선시킨다. <상황 버섯 고르는 법> - 갓이 밝은 갈색에 매끈하고 무게가 잘 나가며 곰팡이가 피지 않은 것 - 만져서 가루가 날리지 않는 것 ■ 상황버섯 영양솥밥 만들기...
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4월17일 오늘의 역사 2024.04.17해당카페글 미리보기
혈관이나 콜레스테롤 수치를 악화시키지 않고 실제로 살을 뺐음을 보여주기도 했다 2003년 국제언론인협회(IPI), 한국 언론자유 상황을 우려하는 보고서 제출 국제언론인협회(IPI·International Press Institute)는 최근 한국의 언론자유 상황을 우려하는...
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혈관에 덩어리 생기기 전에…혈전 막는 데 좋은 식품 11 2024.04.07해당카페글 미리보기
하루에 400(IU) 이상이 권장되고 있다. 연구에 따르면 장기간에 걸쳐 비타민E 보충제를 매일 1500IU 이상 섭취하면 부작용이...E와 불포화 지방산이 많이 들어 있다. 불포화 지방산은 우리 몸의 혈관 벽에 붙어있는 콜레스테롤을 낮춰주고 심혈관계 질환을...
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암 잡는 방패식품 버섯 2024.04.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 개선시킨다. - 풍부한 폴리페놀이 DNA 세포 보호와 염증을 개선시킨다. <상황 버섯 고르는 법> - 갓이 밝은 갈색에 매끈하고 무게가 잘 나가며 곰팡이가 피지 않은 것 - 만져서 가루가 날리지 않는 것 ■ 상황버섯 영양솥밥 만들기...
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건강하게 살자^^ 2024.04.12해당카페글 미리보기
이는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증 같은 성인병 질환에 좋다. 6.피부미용 효과 막걸리에 함유된 비타민B와 비타민D, 단백질 성분들이 피부세포의 재생을 돕고 피부를 하얗게 해주는 효과가 있으며 피부가 맑아지고 탄력 있게...
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헤드라인 2024.04.01.(월) 2024.04.01해당카페글 미리보기
염증 수치가 개선된다 - 렌틸콩의 식이섬유가 담즙산과 결합하여 콜레스테롤 배설을 증가시킨다 - 식이섬유 함량 대비 위장장애 부작용이 적다 작년 370억 벌어 세금만 176억 낸 20대 '꼬마 요정'의 정체. 더타이틀 - 팔로워만 770만명인 20대 인플루언서...
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[일반] 설탕도 mRNA 백신 식품임 2024.02.21해당카페글 미리보기
섭씨 400~500도의 온도에서 소각된 후 착색 불순물과 먼지를 흡수하는 필터로 사용됩니다. 이러한 정제과정을 거치기 때문에 대부분의 정제 설탕은 비건이라고 볼 수 없습니다. 갈색설탕은 정제된 설탕에 당밀을 추가하여 만드는 것인데, 당밀 역시 백설탕...