카페검색 본문
카페글 본문
-
콜레스테롤수치 유지 및 예방법.. 2015.02.04해당카페글 미리보기
먹고, 채소 섭취 많이 하고.... 중요한 것은 콜레스테롤은 유전이라는 겁니다. 저는 키 180에 몸무게 65 / 20대 중반에 콜레스테롤이 300을 육박한 것을 알았습니다. 그래서 병원에서 약 타 먹었어요. 해마다 검사합니다...지금은 200이하이고 유전이기에...
-
정상적인 콜레스테롤수치 유지(維持) 및 예방법(豫防法) 2015.04.21해당카페글 미리보기
먹고, 채소 섭취 많이 하고.... 중요한 것은 콜레스테롤은 유전이라는 겁니다. 저는 키 180에 몸무게 65 / 20대 중반에 콜레스테롤이 300을 육박한 것을 알았습니다. 그래서 병원에서 약 타 먹었어요. 해마다 검사합니다...지금은 200이하이고 유전이기에...
-
달걀 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치 높아지나? 2014.05.30해당카페글 미리보기
300~500㎎은 식사에서 오고, 나머지 700~900㎎은 체내에서 합성된다. 미국 심장협회는 건강한 일반인의 경우 하루에 300㎎까지 콜레스테롤을 섭취하는 것은 무리가 없다고 밝히고 있다. ▲ 전 세계에서 달걀을 가장 많이 먹는 국민 중 하나인 일본인은...
-
달걀 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지나? 2014.07.04해당카페글 미리보기
300~500㎎은 식사에서 오고, 나머지 700~900㎎은 체내에서 합성된다. 미국 심장협회는 건강한 일반인의 경우 하루에 300㎎까지 콜레스테롤을 섭취하는 것은 무리가 없다고 밝히고 있다. 전 세계에서 달걀을 가장 많이 먹는 국민 중 하나인 일본인은 미국인...
-
콜레스테롤 많은 달걀 새우 커피 등 ‘면죄부’ 받나? 2017.06.21해당카페글 미리보기
수치에 아무런 영향을 미치지 않는다는 연구결과를 내놨다. 이에 따라 미 연방자문기구인 식생활지침자문위원회가 콜레스테롤을 하루 300㎎ 이하로 섭취하라는 권고 규정을 없애면서 콜레스테롤이 높은 음식물에 대해 ‘면죄부’를 준 것이다. . 로스팅한...
-
체지방,콜레스테롤,지방간에 시서스,영광기치유센터 2022.01.20해당카페글 미리보기
시서스 효능: 콜레스테롤 완화에 도움 과체중 성인 67명 8주간 위약 vs 시서스 추출물 300mg 섭취. 콜레스테롤 7% 감소, 나쁜 콜레스테롤 17% 감소, 좋은 콜레스테롤 15% 증가, 공복 혈당 25% 감소, 중성지방 9% 감소.-대체의학 저널. 시서스 효능: 지방...
-
달걀 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치 높아지나? 2014.05.30해당카페글 미리보기
300~500㎎은 식사에서 오고, 나머지 700~900㎎은 체내에서 합성된다. 미국 심장협회는 건강한 일반인의 경우 하루에 300㎎까지 콜레스테롤을 섭취하는 것은 무리가 없다고 밝히고 있다. ▲ 전 세계에서 달걀을 가장 많이 먹는 국민 중 하나인 일본인은...
-
콜레스테롤 이란? 2011.07.29해당카페글 미리보기
8~10% <7% 불포화지방 (polyunsaturated fat) <10% <10% 단불포화지방 (monounsaturated fat) 10~15% 10~15% 콜레스테롤 (cholesterol) <300 mg/d <200 mg/d 탄수화물 (carbohydrate) 50~60% 50~60% 단백질 (protein) 10~20% 10~20% 총 섭취열량 이상체중...
-
약이 능사가 아니고..콜레스테롤 낮추는 법 2023.12.06해당카페글 미리보기
저지방 유제품을 이용하고 불포화지방이 많이 들어 있는 올리브나 땅콩, 카놀라유를 섭취하는 게 좋다. 일반적으로 매일 300㎎ 이상의 콜레스테롤을 섭취해서는 안 된다. 특히 심장병이나 당뇨가 있는 사람은 200㎎ 이하로 섭취해야 한다. 동물의 간이나...
-
콜레스테롤 2011.03.17해당카페글 미리보기
8~10% <7% 불포화지방 (polyunsaturated fat) <10% <10% 단불포화지방 (monounsaturated fat) 10~15% 10~15% 콜레스테롤 (cholesterol) <300 mg/d <200 mg/d 탄수화물 (carbohydrate) 50~60% 50~60% 단백질 (protein) 10~20% 10~20% 총 섭취열량 이상체중...