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쾌변하지 못하는 현대인들... 2010.08.11해당카페글 미리보기
모든 음료, 항생제등 화학물질에 노출된 농,수,축산물, 농약 잔류성분의 과일,채소,야채... 오염된 물과 공기, 현대인이 년간 섭취하는 화학물질은 근 4Kg이른다고 하는 대학의 보고서가 있습니다. 이러한 화학물질이 첨가된 식품을 먹게되면 가장 치명적...
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162 / 62 ㅡ> 162 / 50 12kg감량 ( 쪽팔려서 사진 안올릴려고 했는데 고민끝에 저두 여기 사진과 글한번 올려봅니다) 2011.05.18해당카페글 미리보기
이름 거론하면 안될꺼같아서 이름은 안쓸게요 ㅎ 그거 먹구 물한컵정도 먹었고 음 밤에 배가 많이 고프면 그냥 쾌변이나 비피더스 같은 요거트 음료 먹었어요 씹고 싶으면 비요뜨 ㅎㅎ 솔직히 허벌라이프도 해봣고 생기발랄도 먹어보구 다먹어봣는데...
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백두대간 월악산과 소백산권역 종주 7일차, 2023년 5월 30일 (박달령 ~ 도래기재), 5월 31일 귀경 및 귀경 후 2023.06.27해당카페글 미리보기
건강한 쾌변활동을 하였습니다. ㅎㅎ 하루 분량으로 찢어 놓은 40개 가량의 건 오징어(70g)는 1시간에 3~4개씩 걸어가면서 먹는다면 10시간을 먹을 수 있는 양으로 단백질 보충 겸 포만감을 올리는데 최고로 맛있게 잘 먹었습니다. 이렇게 건 오징어를...
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쾌변의 기쁨과 행복을 찾아서... 2010.08.23해당카페글 미리보기
하나가 쾌변하지 못하는 것입니다.. 너무나 잘 알고 있듯이 우리 몸안에 유해물질이 쌓이게 되면 컨디션도 저하되고 면역력도 떨어집니다. 또한 피부와 두피의 트러블을 유발하는 원인이 되기도 하지요~ 몸안에 왜 유해한 물질이 쌓이게 되는가? 그 원인을...
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쾌변의 기쁨과 행복을 찾아서... 2010.08.12해당카페글 미리보기
모든 음료, 항생제등 화학물질에 노출된 농,수,축산물, 농약 잔류성분의 과일,채소,야채... 오염된 물과 공기, 현대인이 년간 섭취하는 화학물질은 근 4Kg이른다고 하는 대학의 보고서가 있습니다. 이러한 화학물질이 첨가된 식품을 먹게되면 가장 치명적...
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쾌변!쾌변!쾌변! 경쾌한 하루의 시작을 쾌변과 함께! - 장수의 비결(김치, 프로바이오틱스, 유산균, 쾌변, 변비개선, 다이어트의 기초, 유해균 억제, 정장제) 2010.10.31해당카페글 미리보기
탄산음료, 커피, 홍차 등 산성기가 강한 음식은 피한다. 지나치게 차갑거나 뜨거운 음식도 장엔 해롭다. 튀기거나 훈제, 또는 굽는 방법보다는 삶거나 찌는 조리법을 택한다. 3. 가능한 비수용성 식이섬유를 피하고 수용성 식이섬유를 많이 섭취한다. ㅇ...
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쾌변의 기쁨과 행복을 찾아서... 2010.08.23해당카페글 미리보기
모든 음료, 항생제등 화학물질에 노출된 농,수,축산물, 농약 잔류성분의 과일,채소,야채... 오염된 물과 공기, 현대인이 년간 섭취하는 화학물질은 근 4Kg이른다고 하는 대학의 보고서가 있습니다. 이러한 화학물질이 첨가된 식품을 먹게되면 가장 치명적...
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< 장 편한 아침…쾌변하려면? > 2020.06.08해당카페글 미리보기
시달리고 있다. 변비가 심해지면 치핵과 치질 등으로 발전할 가능성이 있으므로 빨리 고치는 것이 좋다. 다음은 기상과 함께 쾌변을 할 수 있는 5가지 비법. ①커피 = 아침에 따뜻한 커피나 차는 배변을 돕는다. 음료의 온기와 커피 등에 포함된 카페인이...
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쾌변을 위한 장腸 다스리는 법 2019.05.27해당카페글 미리보기
발효 음료라는 점과 맥주 효모의 건강효과를 생각하면 맥주가 장내 세포에 좋은 술이라고 생각할지도 모르겠지만 전혀 그렇지 않다. 또, 부득이하게 맥주를 마시게 될 경우는 육류보다는 야채나 해조류 등을 안주 삼을 일이다. 지방이 많은 육류는 장내에...
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쾌변과 장을 위한 좋은 습관 8가지 2007.08.13해당카페글 미리보기
식사는 쾌변의 찬스다 비어 있는 위 속에 음식물이 들어가면 횡행결장橫行結腸에서 S상결장에 걸쳐 급격한 연동운동이 일어난다. 이를 위결장반사라고 하는데, 이 연동운동을 통해 소장에 있던 유동성流動性 소화물이 결장으로 밀려가 대장으로 이동하게...