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한국인 영양섭취 基準 2016.10.12해당카페글 미리보기
하므로 하루 3 끼 식사를 규칙적으로 알맞게 먹어야 한다. 인체에 필요한 40종에 가까운 영양소를 공급하기 위하여 매일 30종...얼마 만큼 섭취해야 하는가를 제시해주는 것으로 ‘영양권장량’을 오랫동안 사용하였다. 미국에서 1941년에 처음 영양권장량...
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우리몸에 꼭 필요한 영양소 이야기 2018.10.11해당카페글 미리보기
마그네슘 하루 섭취량이 186mg 이하인 사람들이 340mg 이상인 사람들보다 심장병 발병 위험이 약 1.8배 높았습니다. 평소 견과류, 해조류, 녹황색 채소 등 마그네슘이 풍부한 식품을 적정량 섭취하면 심장질환 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 필수...
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우리몸에 꼭 필요한 영양소 이야기 2018.09.30해당카페글 미리보기
마그네슘 하루 섭취량이 186mg 이하인 사람들이 340mg 이상인 사람들보다 심장병 발병 위험이 약 1.8배 높았습니다. 평소 견과류, 해조류, 녹황색 채소 등 마그네슘이 풍부한 식품을 적정량 섭취하면 심장질환 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 필수...
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한국인 영양소 섭취기준 2015.12.29해당카페글 미리보기
하므로 하루 3끼 식사를 규칙적으로 알맞게 먹어야 한다. 인체에 필요한 40종에 가까운 영양소를 공급하기 위하여 매일 30종...섭취해야 하는가를 제시해주는 것으로 ‘영양권장량(營養勸獎量)’을 오랫동안 사용하였다. 미국에서 1941년에 처음 영양...
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5기생과 함께하는 분재교실 3 _ 분재의 거름주기 2012.01.15해당카페글 미리보기
카드늄, 크롬, 구리, 티탄등이 이 에 해당됩니다. 이러한 유해성분의 비료로 재배된 식물을 사람이 섭취하면 인체에 갖가지 병을 유발할 수 있기 때문에 유의해야 합니다, 분재를 식용으로 사용할 분은 없으니 관련이 없다고 생각하시겠지만, 용토를...
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모르고 먹는 비타민 독일까?약일까? 2011.05.24해당카페글 미리보기
확인하고 하루에 먹는 비타민의 총합이 허용 범위를 벗어나지 않게 주의해야 한다. 수입한 영양제나 비타민제는 그 나라의 권장량에 준해 제조됐으므로 한국인의 권장량보다 많을 수 있으므로 한국인의 1일 권장량을 따져보고 구입해야 한다. 김정우 원장...
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모르고 먹는 비타민, 독일까? 약일까? 2012.11.11해당카페글 미리보기
확인하고 하루에 먹는 비타민의 총합이 허용 범위를 벗어나지 않게 주의해야 한다. 수입한 영양제나 비타민제는 그 나라의 권장량에 준해 제조됐으므로 한국인의 권장량보다 많을 수 있으므로 한국인의 1일 권장량을 따져보고 구입해야 한다. 김정우 원장...
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4대 미네랄이 부족하면. 2013.11.19해당카페글 미리보기
일 권장량 칼 슘 [Ca] - 골격과 치아 형성, - 근육수축과 혈액응고 작용 - 호르몬 분비작용, - 신경흥분 억제, 통증완화 - 세포증식과 분화작용 - 신경통, 근육경련 불면증 - 골격,치아의 발육부진 - 골조직 연화증, - 부정맥, 동맥경화 우유, 유제품,콩류...
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한국인 영양소 섭취기준 2015.12.22해당카페글 미리보기
하므로 하루 3끼 식사를 규칙적으로 알맞게 먹어야 한다. 인체에 필요한 40종에 가까운 영양소를 공급하기 위하여 매일 30종...섭취해야 하는가를 제시해주는 것으로 ‘영양권장량(營養勸獎量)’을 오랫동안 사용하였다. 미국에서 1941년에 처음 영양...
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한국인 영양섭취 基準 2016.10.12해당카페글 미리보기
하므로 하루 3 끼 식사를 규칙적으로 알맞게 먹어야 한다. 인체에 필요한 40종에 가까운 영양소를 공급하기 위하여 매일 30종...얼마 만큼 섭취해야 하는가를 제시해주는 것으로 ‘영양권장량’을 오랫동안 사용하였다. 미국에서 1941년에 처음 영양권장량...