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음료수만 끊어도 삶의 질이 달라짐 (각종 설탕 끊은 후기 모음) 2022.01.14해당카페글 미리보기
햇음 탄수화물을 끊기로 결심하고 아래의 것들을 끊엇다 모든 밥, 빵, 면종류 물과 탄산수, 차를 제외한 음료수 과일, 감자,고구마. 과자 사탕 젤리 등 설탕이든 모든군것질류 (예외로 진한 다크쪼꼬렛은 먹음) 주식은 고기로 하고 올리브오일과 버터를...
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음료수만 끊어도 삶의 질이 달라짐 (각종 설탕 끊은 후기 모음) 2021.12.22해당카페글 미리보기
햇음 탄수화물을 끊기로 결심하고 아래의 것들을 끊엇다 모든 밥, 빵, 면종류 물과 탄산수, 차를 제외한 음료수 과일, 감자,고구마. 과자 사탕 젤리 등 설탕이든 모든군것질류 (예외로 진한 다크쪼꼬렛은 먹음) 주식은 고기로 하고 올리브오일과 버터를...
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성인병의 근원 대사증후군(代謝症候群)의 치료(治療)및 예방법(豫防法) 2013.02.12해당카페글 미리보기
또는 탄수화물의 과다섭취와 연관이 있기 때문에 두 성분 모두 감소하여야 한다. 체중감량을 위한 다양한 다이어트 식단이 유행하고 있지만, 대부분은 평생 지속할 수 있는 식사형태가 아니기 때문에 자신에게 맞는 식단을 찾은 후 평생 지속하는 것이...
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음료수만 끊어도 삶의 질이 달라짐 (각종 설탕 끊은 후기 모음) 2019.03.01해당카페글 미리보기
햇음 탄수화물을 끊기로 결심하고 아래의 것들을 끊엇다 모든 밥, 빵, 면종류 물과 탄산수, 차를 제외한 음료수 과일, 감자,고구마. 과자 사탕 젤리 등 설탕이든 모든군것질류 (예외로 진한 다크쪼꼬렛은 먹음) 주식은 고기로 하고 올리브오일과 버터를...
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누루궁뎅이 버섯 효능 2008.02.17해당카페글 미리보기
시작하여, 끊기 시작 하면 바로 약 한불로 낮추어 물의 양이 1,500cc될 때까지 달인다. - 달인물은 다른 용기에 옮기고 같은 방법으로 1회 다시 한번 더 달여 먼저 달여낸 물과 혼합한다. - 혼합한 버섯물(3,000cc)를 유리 용기에 넣어 냉장고에 보관하여...
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누루궁뎅이 버섯 효능 2008.06.17해당카페글 미리보기
시작하여, 끊기 시작 하면 바로 약 한불로 낮추어 물의 양이 1,500cc될 때까지 달인다. - 달인물은 다른 용기에 옮기고 같은 방법으로 1회 다시 한번 더 달여 먼저 달여낸 물과 혼합한다. - 혼합한 버섯물(3,000cc)를 유리 용기에 넣어 냉장고에 보관하여...
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음식별 칼로리표, 살찌는 음식과 마르는 음식 2014.04.19해당카페글 미리보기
좋아해서 끊기가 참 힘들지만, 희소식 하나 밀가루로 만든 흰 빵은 탄수화물도 많고 흡수도 빠르지만 정백되지 않은 거친 통밀로 만드는 갈색 통밀 빵은 그렇지 않다는 것! 특히, 여기엔 식이섬유, 미네랄, 비타민이 풍부해 당지수가 낮아요 그러므로 100%...
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음료수만 끊어도 삶의 질이 달라짐 (각종 설탕 끊은 후기 모음) 2022.09.26해당카페글 미리보기
햇음 탄수화물을 끊기로 결심하고 아래의 것들을 끊엇다 모든 밥, 빵, 면종류 물과 탄산수, 차를 제외한 음료수 과일, 감자,고구마. 과자 사탕 젤리 등 설탕이든 모든군것질류 (예외로 진한 다크쪼꼬렛은 먹음) 주식은 고기로 하고 올리브오일과 버터를...
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Re: 님소금별님이 총정리해준 다욧프로그램 2009.12.30해당카페글 미리보기
않을 식단과 양조절에 익숙해 지고 있는 중입니다. 무조건 참는 다이어트. 내일이면 끝이날 다이어트. 오늘만 참으면 내일 빠지는 다어트를 하신다면 식욕은 나 자신을 내버려 두지않죠.. 물만 먹어도 살이찐다고 하시죠..근데..자세히 보면 물만..안...
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고기를 먹는 게 좋나요, 안 먹는 게 좋나요? 2013.02.13해당카페글 미리보기
오키나와 식단의 특징을 설명할 때 빼놓을 수 없는 것이 본토의 5배에 달하는 돼지고기 섭취량이다. 각종 향신료와 전통 술 등을 넣고 6시간 이상 푹 삶는 오키나와 전통 방식에 따라 돼지고기를 조리하는데, 이렇게 할 경우 몸에 해로운 나쁜 지방은 많이...