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배달 안 먹으면.. 진짜로 체지방 빠진다.. 2023.09.22해당카페글 미리보기
술상 ^.^ 열라면에 콩나물이랑 두부 (배달1) (배달2) 소고기랑 토마토랑 마늘 넣고 간장 볶음밥 위에거에 치즈 얹은거 ㅋㅋ이거...넣고 끓임 포도랑 복숭아~~ 크림리조또! 오리엔탈 샐러드 파스타~~~~~~~ 열라면에 냉동 게랑 새우 넣어먹음ㅋㅌ 맵칼어묵...
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한식을 좋아하신다면…더보기 [만능 채소볶음] 2022.08.11해당카페글 미리보기
느낌 토마토소스 : 소량 넣으면 잘어울림 (케찹도) + 버섯류도 잘어울림 추천 : 소고기 + 표고버섯 + 무 해서 덮밥 > 극락 맛타리(느타리) + 양파 + 반숙란 덮밥 > 천국 ❣️ 입맛에 맞게 변형해서 먹긔 ❣️ ❣️마라샹궈처럼 다양하게 바꿔서 맘껏 드새요❣️ 대빵...
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새우칠리파스타&소세지야채볶음 귀찮으니까 한꺼번에 찜. 2012.10.11해당카페글 미리보기
41362-두부찌개 http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/47315-김치콩나물국 http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/54955-뚝배기참치비빔밥 http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/56730-밑반찬 3종세트 http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT...
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각종 소즈 만드는 법 2024.03.09해당카페글 미리보기
요리: 파스타샐러드, 햄샐러드 24 피클 드레싱 재료: 마요네즈 3큰술, 다진 오이피클 1개분, 다진 고추피클 1개분, 다진 양파 1...요리: 베이컨을 넣은 야채 샐러드 1 살사 드레싱 재료: 다진 토마토2개, 다진고추1개, 다진 양파1개, 식초2큰술, 레몬즙1큰...
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24년 3월 8일(금)-마을회관준공식 2024.03.09해당카페글 미리보기
광주로 갔습니다. 송정리에 4시 45분에 도착하는 예성이를 마중 나가는 것이었습니다. 도중에 능주로칼푸드에 들러 토마토와 두부를 사서 갔습니다. 예성이를 싣고 집에 도착하니 6시였습니다. 저녁을 봉골레파스타와 연어스테이크로 배터지게 먹고 산책을...
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최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
기한 두부와 팬에 볶고 야채와 밥 또는 국수를 볶습니다. 익힌 템페를 얇게 썰어 샌드위치나 랩에 넣는다. 6. 콩 단백질: 통조림 콩 7온스당 8-3.5g(각종) 지방질:1-3g 콩은 식물성 단백질, 장에 좋은 섬유질과 같은 강력한 펀치를 가지고 있으며 체중...
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[데이터 주의][체리에이드의 자취생 간단 요리] 8탄 크림 파스타편 2016.03.17해당카페글 미리보기
13/38047 [체리에이드의 자취생 간단 요리] 6탄 마파두부편 : http://cafe.daum.net/truepicture/13/38068 [체리에이드의 자취생...한식 위주로 먹었기 때문에 가끔 스파게티 같은거 땡기자나여 토마토 파스타는 뭐.. 소스 사다가 하면 되긴한데 크림...
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자취여새 및 밀국여새들을 위한 간단 반찬 4 - 토마토가지덮밥(다이어트 여새, 채식여새들도 드루와!!) 2015.01.28해당카페글 미리보기
참치두부전: http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/134505 안녕 여새들! 오늘은 칼로리는 낮으면서 맛은 좋은 토마토 가지 덮밥을 가지고 왔어요! 준비물(2인분 기준) 밥(다이어터 여새는 현미밥이나 잡곡밥이면 더 좋겠지?) 가지 1개(가지덕후는 2개...
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1/23- 매실나무 전정, 열심히 걷기 2024.01.23해당카페글 미리보기
말끔하다. 콩이맘표 곤약 토마토 파스타 참나무와 감나무가 오랜세월 함께 하다보니 연리지가 되었다. 광평마을 마산천 둑방길...지리산과 섬진강을 바라보며 걷기 좋은 코스다. 날씨가 너무 추워 산동 온천에서 몸을 데우고, 산동 두부마을에서 두부찌개...