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당뇨 그에맞는 식이요법및 그해결책 2010.07.01해당카페글 미리보기
부하(GL) = 식품의 1회 분량에 함유된 당질 함량(g) × 혈당지수(GI) / 100 일반적으로 혈당지수 55이하는 저혈당지수식품, 70...당뇨이나 비만조절에 이용하려는 시도들이 많으나 혈당지수가 갖는 여러 가지 제한점으로 인해 실생활에 바로 적용하기에는...
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*당뇨식이요법 이것만으로도 예방할수 나아질수도 있다 * 2010.07.12해당카페글 미리보기
부하(GL) = 식품의 1회 분량에 함유된 당질 함량(g) × 혈당지수(GI) / 100 일반적으로 혈당지수 55이하는 저혈당지수식품, 70...당뇨이나 비만조절에 이용하려는 시도들이 많으나 혈당지수가 갖는 여러 가지 제한점으로 인해 실생활에 바로 적용하기에는...
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성인병인 당뇨병은 난치병은 아니다 2010.07.24해당카페글 미리보기
부하(GL) = 식품의 1회 분량에 함유된 당질 함량(g) × 혈당지수(GI) / 100 일반적으로 혈당지수 55이하는 저혈당지수식품, 70...당뇨이나 비만조절에 이용하려는 시도들이 많으나 혈당지수가 갖는 여러 가지 제한점으로 인해 실생활에 바로 적용하기에는...
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에너지를 부르는 일상 속 선택의 전환 2008.11.19해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만하다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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♣하루 한 끼면 충분하다? 1일 1식 건강법♣ 2013.01.26해당카페글 미리보기
자연gl 나눠 먹을 때보다 살이 찌기 쉽다. 한 번에 많은 양을 먹으면 영양분이 몸에 쉽게 흡수되므로 지방도 그만큼 쉽게 쌓인다. 요시노리 박사는 이를 위해 ‘1즙 1채 식이요법’을 권한다. 이전과 같은 음식을 먹되, 식기의 크기를 작은 것으로 바꾸는...
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보약 안먹어도 몸 좋아지는 방법 2009.01.12해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만하다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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저 인슐린 다이어트를 아십니까? 2004.11.17해당카페글 미리보기
높은 GL음식'에 비해 체중 감소에 도움을 주며, 당뇨병과 심장 혈관 질환이 되는 위험도가 훨씬 낮다고 할 수 있다. 저 인슐린 다이어트란? 저 인슐린 다이어트는 위에서 말한 GI가 낮은 음식, 즉 먹었을 때 혈당 상승이 천천히 되는 음식을 위주로 한...
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에너지를 부르는 일상 속 선택의 전환 2008.11.20해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만하다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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보약 안 먹어도 몸 좋아지는 방법 2010.01.26해당카페글 미리보기
혈당지수를 낮춰 주고 기관지에 좋으므로 당뇨가 있는 사람이나 가래가 끓고 잔기침이 심한 사람들에게도 권할 만하다. 만드는 법 ① 오미자 10g을 다시 백에 넣고 600ml의 미지근한 물에 담가 둔다. ② 빨갛게 오미자 물이 우러 나면 오미자백은 빼주고...
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♣하루 한 끼면 충분하다? 1일 1식 건강법♣ 2013.01.26해당카페글 미리보기
자연gl 나눠 먹을 때보다 살이 찌기 쉽다. 한 번에 많은 양을 먹으면 영양분이 몸에 쉽게 흡수되므로 지방도 그만큼 쉽게 쌓인다. 요시노리 박사는 이를 위해 ‘1즙 1채 식이요법’을 권한다. 이전과 같은 음식을 먹되, 식기의 크기를 작은 것으로 바꾸는...