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하루 한 끼면 충분하다? 1일 1식 건강법 2013.02.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치가 줄어든다. 콜레스테롤은 성호르몬의 원료다. 남성호르몬인 안드로겐은 피층 지방 성분을 늘리는 기능이 있어 많이 분비되면 여드름이나 액취, 비듬, 탈모를 일으킨다. 콜레스테롤이 줄어들면 체취나 여드름도 줄어든다는 말이다. 또한...
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수입 밀가루에 대해서 올립니다. 2017.01.19해당카페글 미리보기
인슐린 수치를 갑자기 높이고 또 갑자기 떨어뜨려 혈액 내 인슐린 불균형과 함께 췌장에 큰 부담을 준다. 밀가루 식품을 먹은...체질이 熱한 양인에게 많이 나타나는 증상이다. 당뇨는 한의학에서 소갈(消渴)이라 하여 몸이 건조하고 더워서 생기는 병...
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밀가루 음식을 멀리해야 건강이 찾아온답니다. 2014.05.07해당카페글 미리보기
인슐린 수치를 갑자기 높이고 또 갑자기 떨어뜨려 혈액 내 인슐린 불균형과 함께 췌장에 큰 부담을 준다. 밀가루 식품을 먹은...체질이 熱한 양인에게 많이 나타나는 증상이다. 당뇨는 한의학에서 소갈(消渴)이라 하여 몸이 건조하고 더워서 생기는 병...
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밀가루의 불편한 비밀 [밀가루 똥배] 요약 (이 책에선 탈모의 원인으로도 밀이 지목되고 있음) 2013.08.05해당카페글 미리보기
때보다 통밀 빵을 먹은 후 혈당의 상승 폭이 그렇지 않은 사람들이 30mg/dl이 올라간 반면에 그들은 70∼129mg/dl이 상승했다...암시가 들어있는 셈이다. 즉 식후 혈액 내 수치가 높이 올라갈수록 인슐린 수치도 올라가고, 더 많은 지방이 저장된다...
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아! 선생님... 2013.12.15해당카페글 미리보기
통밀빵 한조각에 코코넛오일을 발라 먹습니다. 그리곤 집을 나서 등산을 2시간 이상하고 집에 돌아와 온열찜질을 하며 한시간을 쉽니다. 오후 3시에 현미밥 3분의 1공기에 채식김치, 나물, 생청국장과 김, 가끔 된장국건더기와 미역국건더기를 먹습니다...
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책소개...'밀가루 똥배' 2012.08.10해당카페글 미리보기
때보다 통밀 빵을 먹은 후 혈당의 상승 폭이 그렇지 않은 사람들이 30mg/dl이 올라간 반면에 그들은 70∼129mg/dl이 상승했다...암시가 들어있는 셈이다. 즉 식후 혈액 내 수치가 높이 올라갈수록 인슐린 수치도 올라가고, 더 많은 지방이 저장된다...
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복부비만 이젠 뇌까지 위협한다 2009.07.18해당카페글 미리보기
사실 당뇨와 연관될 수 있으며 평소 감자를 많이 먹는 사람이라면 치즈와 함께 먹을 것을 권한 바 있다. 치즈의 성분이 당이 혈류로 흡수되는 속도를 지연시켜 인슐린 분비 세포가 고장 나는 것을 방지하기 때문. 하지만 누구나 다 치즈를 좋아하는 것도...
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아이를 해치는 39가지 음식들 2013.04.10해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치가 높아질 가능성이 있다 '에이스'.'칸초'등에는 아황산계 표백제가 쓰인다 표백제는 우엉.연근.토란등의 변색방지용으로, 빵.빙과류에도 쓰인다 아황산계 표백제는 신경염.천식.기관지염을 일으킨다. 보존성을 높이고 맛.향.외관.촉감등을...
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배살빼는 5가지 방법입니다 2011.01.21해당카페글 미리보기
현미, 통밀, 옥수수, 콩 등)로 만든 음식을 먹을 것. 5. 하루 8-10컵의 물을 마실 것. 6. 아침을 거르지 말고 조금이라도 음식을 먹어서 배고픈 느낌이 들지 않게 할 것. 7. 음식을 먹을때는 천천히 충분하게 씹어 먹고, 다른 생각을 하거나 신문이나...
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"밀가루 음식을 먹지 말아야 할 3가지 이유" 2012.10.31해당카페글 미리보기
인슐린 수치를 갑자기 높이고 또 갑자기 떨어뜨려 혈액 내 인슐린 불균형과 함께 췌장에 큰 부담을 준다. 밀가루 식품을 먹은...체질이 熱한 양인에게 많이 나타나는 증상이다. 당뇨는 한의학에서 소갈(消渴)이라 하여 몸이 건조하고 더워서 생기는 병...