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세상엔참-- 9월 30일 2008.09.30해당카페글 미리보기
덤벨플라이 20*3 투암덤벨허머컬 30*3 투암덤벨킥백 20*3 덤벨컬+덤벨킥백 15*3 라잉벤트니 레그레이즈 30*3 멀티네이팅트위스터크런치20*3 1/4싯업 30*3 유산소운동 - 상상줄넘기 20분 마무리스트레칭 pm 08:20 ~08:50 유산소운동 - 스텝퍼 30분 (오늘...
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프리코 웨이트 유산소 풀셋 판매합니다 2014.01.28해당카페글 미리보기
1대 => 스탭퍼 2대 ◇ 웨이트(23종) => 파라마운트 -> 레그프레스, 씨티드레그컬, 힙어덕션, 토로소, 카프라이즈 => 프리코 -> 숄더프레스, 인크라인프레스, 버티컬프레스, 롱풀, 업도미널, 하이폴리 => 프리모션 -> 버터플라이/리어델트, 바이셉컬...
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거실에서 하는 가벼운 운동 스테퍼 사용기 2007.04.19해당카페글 미리보기
만들어진 것과 각을 짓도록 만들어진 트위스터가 그것이다. 가격은 트위스터가 약 1만원 정도 더 비쌌다. 하지만 다리의 피로도...더 나아보였다(물론 근거는 없다). 결국 엑스템 파워 스텝퍼라는 모델을 49,800원에 구매했다. 이전의 적립금이 13,000원...
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8월3일부터 8월 9일까지의 일기 -_ -~~~~ 2006.08.09해당카페글 미리보기
7일 헬스 세시간 (런닝 1시간 스탭퍼, 싸이클론, 싸이클, 웨이트 상체운동 5개) 8시에 운동장 걷기 1시간 20분 5시에 KFC 트위스터하나 (콜라X 감자X) 8월 8일 헬스 두시간 반 (런닝 30분 헬스장에서 하는 스트레칭 20분 웨이트 상체운동 5개 싸이클...
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헬스장 페업으로 인하여 기구 내놓습니다. 2006.11.30해당카페글 미리보기
8대(입식 4대 좌식4대) *싸이클론 2대 *스텝퍼 2대(존슨) *웨이트기구 15종 (미강스포츠 파워짐) 레그컬,레그익스텐션,이너사이...평벤치,중량 2세트,바5종.덤벨풀세트 여성용 덤벨,짐볼등등 *트위스터 *벨트맛사지2개 *롤러맛사지 *체성분분석기 인바디...
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한달 그리고 2일- 5월이 왔군~! 2002.05.02해당카페글 미리보기
빼야할텐데......(-_-) 어제의 식단>>> --------------------------------------------- 아침: 바나나 우유1 점심: 죽 1그릇, 오렌지 1 저녁: 트위스터1, 오렌지1 조깅 20분, 속보 50분, 스탭퍼 30분, 싸이클링 10분 (저녁 왜 먹었남...
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운동기구 스테퍼로 다육이를 구해요 2008.10.18해당카페글 미리보기
cat_id=10120712&nv_mid=4087871070&frm=nv_product 위의 페이지 가시면 헬스트위스터 라고 되어 있는 제품이에요 저희집이 작년 9월 이사하면서 원래 집보다 많이 좁아져서 조그만 스테퍼도 쓰지 않으니 큰 짐이에요 ^^ 필요하신분께서 가져가셔서 짬짬히...
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Re:[8일]diet성공▲ 2002.05.20해당카페글 미리보기
스텝퍼를 1시간30분동안 쉬지 않고 하셨나요? 울집 스텝퍼는 연속30분 이상하면 뜨거워지구 맛이 갈라케서 쉬어죠야하는데...정리 먹은것 - 아침으로 11시에 트위스터 1/3 점심으로 12시20분에 교회에서 밥 4수저에 ,육계장 3수저 간식으로 치명적인 피자...
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하체 비만인 우리 회우들을 위해. 2007.12.24해당카페글 미리보기
제 물건들 하나씩 정리하는데요. 스테퍼 있어요. 제가 하체비만이고 눈올때 나갈수가 없어서 하나 사서 단련시킨거구요. 트위스터 방식입니다. 운동 비디오 테잎도 들어있는데. 이건 뜯어보지 않았구요. 고장도 안난거고. 체인에 기름칠좀 해가면서 쓰시면...
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유리공주의 인생바꾸기. . .44+45일. . . [정체기?] 2003.03.18해당카페글 미리보기
운동? - 헬스장에 가따~♡ 1.싸이클 10분 2.러닝머신 20분 3.스텝퍼 15분 44일은 뭘 먹었능지 기억이 안나능 날이닷 점수? 음...1. 안머거따..ㅜ_ㅡ - 점심 - 1. 켄터키 치킨집에서 트위스터? 그거..; - 저녁 - 1. 안먹능다.. - 운동 - 헬스장에 갈꺼닷...