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침과 뜸의 달인’ 김남수 선생, 무병장수의 비결을 말하다 2009.01.31해당카페글 미리보기
곡지 팔꿈치 안쪽에 있는 가로무늬 줄(주횡문)과 손등이 위로 향하도록 곧게 펴고 팔 중간으로 그은 세로선이 교차되는 점에 있다. 성인병 예방 및 두통, 피부병, 상박 신경통에 효과가 있다. 중완 배에서 가슴으로 더듬어 올라가다 양쪽 갈비뼈가 만나 쏙...
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테니스에 의한 운동상해를 예방 2006.02.07해당카페글 미리보기
부위나 팔꿈치 부위의 건염으로 시달리는 경우가 많은데 운동후에 냉각 요법을 꾸준히 실시하면 커다란 효과를 볼 수 있다. 방법으로는 얼음 마사지(5~ 7분정도)/ 얼음 주머니(Cold pack 20~ 30분정도)/ 냉압박 붕대(CryoCuff 15~ 20분정도)를 착용한다...
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꼭 실천하셔서 건강해지세요. 2014.07.07해당카페글 미리보기
빼고 팔꿈치를 뒤로 가볍게 당겨 준다. 3) 고개를 살짝 들어 (15도) 시선이 먼 곳을 향하게 하고 20분 동안 걷기 운동을 한다. 주의할 점; 힘을 뺀 상태로 운동을 해야 한다. 일부러 힘을 주지 않아도 위의 동작을 따라 하면 자연스럽게 척추가 만곡을...
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손목이 너무 아파요 2009.06.11해당카페글 미리보기
지금은 팔꿈치는 크게 아프지 않습니다. 그런데 2개월 전에 2일에 걸쳐서 하는 대회에 참석한 뒤로 손목이 너무 아픕니다. 한번은 손목주사 맞고 일주일정도 쉬었더니. 통증이 없어서 다 나아났 보다 생각하고 탁구를 시작했더니 이틀째 되는 날 참을 수...
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노현배옹의 경험방 2010.07.02해당카페글 미리보기
자궁물혹 6.치질 7.침으로 낙태시키는 법: 음교 석문 거요(치골 상 1지)에 침을 한다. 8.치루 9.자궁출혈 10.백내장 11.위경련 토사곽란: 손가락(사혈), 중완 12.다리 부종:무릎 안쪽 혈+삼리 혈 13. 위산 과다, 위궤양, 신경성 위장병, 12지장궤양 ①남자...
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노완우 목사님의 몸사랑 운동법 2011.09.22해당카페글 미리보기
빼고 팔꿈치를 뒤로 가볍게 당겨 준다. 3) 고개를 살짝 들어 (15도) 시선이 먼 곳을 향하게 하고 20분 동안 걷기 운동을 한다. 주의할 점: 힘을 뺀 상태로 운동을 해야 한다. 일부러 힘을 주지 않아도 위의 동작을 따라 하면 자연스럽게 척추가 만곡을...
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자주쓰는 혈자리 2013.03.04해당카페글 미리보기
불수: 팔꿈치가 오그라 들면- 곡택 팔목이 오그라 들면- 대릉 오금이 오르라 들면- 곡천 발목이 오르라 들면- 태계 손가락이 오르라 들면- 팔사혈 발가락이 오그라 들면- 팔풍혈 언어장애 - 염천혈, 통리혈 - 중완, 기해, 관원, 폐유, 간유, 신유, 양릉천...
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증상별 주요 혈(穴)자리 100가지 총 정리 2015.04.10해당카페글 미리보기
불수 : 팔꿈치가 오그라 들면 - 곡택 팔목이 오그라 들면 - 대릉 오금이 오르라 들면 - 곡천 발목이 오르라 들면 - 태계 손가락이 오르라 들면 - 팔사혈 발가락이 오그라 들면 - 팔풍혈 언어장애 - 염천혈, 통리혈 - 중완, 기해, 관원, 폐유, 간유, 신유...
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스크랩 손저림 현상 2020.06.10해당카페글 미리보기
고 말했다. 의자 모서리에 팔꿈치 안쪽을 부딪히면 전기가 오듯 통증을 느끼는 것 또한 척골신경 때문인데, 척골 신경은 주변에...같이 오랜 시간 팔꿈치가 굽혀있거나 눌렸을 때 압박을 받는다. 이외 간혹 골절과 물혹, 당뇨병성 신경병증 등 내과계 원인...
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새끼 손가락이 자주 저린다면? 2022.12.30해당카페글 미리보기
팔 안쪽에 저린 증상 등이 지속된다면 되도록 빨리 검사를 받아보아야 한다. 팔을 굽힐 때 손으로 가는 신경과 혈관이 압박되어...나타나기 쉽다. 휴대전화의 사용률이 높아짐에 따라 팔꿈치터널증후군 발생 연령층이 낮아지고 발생률 또한 증가 추세다...