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어깨 재활운동 2015.03.23해당카페글 미리보기
필수적이다. 재활운동 프로그램의 핵심은 어깨 관절의 근육을 강화하거나 스트레칭하는 것이다. 매주 2-3회, 4-6주간 의사와 물리치료사의 지도하에 시도하고 완전히 회복된 후에도 건강한 어깨를 유지하기 위해서 꾸준히 운동해야 한다. I. 유연성 운동...
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어깨 재활운동 2023.01.05해당카페글 미리보기
필수적이다. 재활운동 프로그램의 핵심은 어깨 관절의 근육을 강화하거나 스트레칭하는 것이다. 매주 2-3회, 4-6주간 의사와 물리치료사의 지도하에 시도하고 완전히 회복된 후에도 건강한 어깨를 유지하기 위해서 꾸준히 운동해야 한다. I. 유연성 운동...
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어깨 재활운동 2021.07.20해당카페글 미리보기
필수적이다. 재활운동 프로그램의 핵심은 어깨 관절의 근육을 강화하거나 스트레칭하는 것이다. 매주 2-3회, 4-6주간 의사와 물리치료사의 지도하에 시도하고 완전히 회복된 후에도 건강한 어깨를 유지하기 위해서 꾸준히 운동해야 한다. I. 유연성 운동...
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어깨 재활운동 2016.02.18해당카페글 미리보기
필수적이다. 재활운동 프로그램의 핵심은 어깨 관절의 근육을 강화하거나 스트레칭하는 것이다. 매주 2-3회, 4-6주간 의사와 물리치료사의 지도하에 시도하고 완전히 회복된 후에도 건강한 어깨를 유지하기 위해서 꾸준히 운동해야 한다. I. 유연성 운동...
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어깨 재활운동 2015.03.23해당카페글 미리보기
필수적이다. 재활운동 프로그램의 핵심은 어깨 관절의 근육을 강화하거나 스트레칭하는 것이다. 매주 2-3회, 4-6주간 의사와 물리치료사의 지도하에 시도하고 완전히 회복된 후에도 건강한 어깨를 유지하기 위해서 꾸준히 운동해야 한다. I. 유연성 운동...
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어깨충돌증후군 및 회전근개 수술 후의 재활운동프로그램 2013.04.16해당카페글 미리보기
운동의 방법과 종류는 시기마다 선택되고, 이는 환자의 상태와 의료진의 판단에 의해서 정해진다. 무조건적인 어깨 운동은 종종 어깨기능에 악영향을 줄 수 있으므로 자의적인 판단으로 시행해서는 오히려 악영향을 유발하기도 한다.(예: 일반 헬스클럽...
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* 어께 통증의 원인과 재활 운동 하세요 * 2015.03.29해당카페글 미리보기
평소 재활운동을 꾸준히 해주어야 합니다. *스트레스 스트레스는 만병의 근원 입니다.스트레스로 인해서 어깨통증이 생길 수 있습니다.우리몸은 적응할 수 없을 정도의 스트레스를 받으면 신체적인 스트레스 반응이 일어난답니다. 스트레스는 감정적인 면...
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운동 처방사 재활 소도구 재활볼(박편규) 2019.04.16해당카페글 미리보기
근육을 이완하여 근육경직 완화를 도와 소아마비 환자의 재활 운동으로 쓰인다. 베이직 바운싱(초보 어린이프록램)(저항상태) 효과>하복부,회전근개,대퇴 사두근,어깨관절 유연성향상 운동방법> 1단계:볼 위에 앉아 가슴 앞에 팔짱 껴서 하나. 둘. 셋에...
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재활안내(무릎 운동법, 척추 운동법) 2008.08.20해당카페글 미리보기
이 재활운동은 수술 후 입원기간과 퇴원 후에도 가장 중요한 관리입니다. 무릎 관절 수술 후 무릎이 완전히 구부려질 때까지는...무릎관절을 더 빨리 회복될 수 있게끔 도와줍니다. -운동방법- 1. 의자에 바로 앉은 자세를 취해주세요. 2. 수술한쪽 다리의...
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어깨 수술 후 재활운동 프로그램 2019.09.23해당카페글 미리보기
필수적이다. 재활운동 프로그램의 핵심은 어깨 관절의 근육을 강화하거나 스트레칭하는 것이다. 매주 2-3회, 4-6주간 의사와 물리치료사의 지도하에 시도하고 완전히 회복된 후에도 건강한 어깨를 유지하기 위해서 꾸준히 운동해야 한다. I. 유연성 운동...