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선생님 팔씨름을 잘하려면 어떤운동을 해야될까요 2013.07.08해당카페글 미리보기
대고 튜브를 당겼다 풀기 반복(팔씨름하는 자세와 동일하게 상황 설정). 위와 같은 운동을 매일 꾸준히 반복하시면 팔씨름에 좋은 효과가 있을 것입니다. 팔씨름에는 요령도 필요하는데요, 팔을 최대한 내 몸쪽으로 굽히고(팔꿈치가 90도를 벗어나면...
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따로 운동안하고 팔씨름만 해도 괜찮나요? 2013.02.01해당카페글 미리보기
상세하게 해주세요. (본인에 대한 소개도 있으면 더욱 좋습니다.) 3. 질문에 대한 댓글/답변이 올라오면 꼭 감사의 마음을 전해주세요. 따로 운동기구로 팔운동하지않고 팔씨름만 자주해준다면 그립보드 상위 회원님들이랑 비슷한경지로 갈수있나요?
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실비스에서 판매하는 팔씨름관련 운동기구 중에 0원인 테이블 이런거있잖아요 2013.06.19해당카페글 미리보기
Q&A 게시판에 글을 남기시기 전에... 1. 사전검색을 통해 질문에 대한 답변이 있는지를 확인하세요. 2. 질문은 최대한 구체적이고 상세하게 해주세요. (본인에 대한 소개도 있으면 더욱 좋습니다.) 3. 질문에 대한 댓글/답변이 올라오면 꼭 감사의 마음...
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Re:팔씨름 잘할려면 어떤운동해야대여? 2002.05.11해당카페글 미리보기
저가 실험해봤습니다.그럼~수고요. --------------------- [원본 메세지] --------------------- 팔씨름 잘할려면 어떤운동해야대여? 우리반에서 팔씨름이 유행인데 꼭이기고싶은놈이있어요. 팔운동어떻게하는지 집에 아령하고 역기 다있는데 별로 효과도...
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팔씨름에 유용한 운동방법좀 알려주세요 2006.04.02해당카페글 미리보기
지면 솔직히 애들이 너 헬스장가서 헛근육 키웠냐 ㅡㅡ;; 이렇게 말할때마다 아 정말 속상합니다 부탁드립니다 팔씨름에 유용한 운동방법좀 알려주세요 말은 팔씨름에 유용한 운동방법이지 솔직한 제심정으로는 단기간에 효과있고 말그대로쎄지는 방법을...
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암에이드 효과 실험 종료 (부제: 팔씨름이 빨리 강해지고 싶다면?) 2013.07.24해당카페글 미리보기
제가 왼팔은 내버려두고 오른팔만 사용해본 뒤 그 차이를 적어보겠다고 쓴 이후로 대략 10번 이상의 팔 훈련( 실전팔씨름 + 팔씨름운동 + 악력훈련 + 클라이밍 )을 했고 말씀드렸던 그대로 왼팔은 방치, 오른팔은 팔관리를 해보았습니다. 이걸 시도해본...
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[팔씨름] 팔씨름을 잘하려면 어떤 운동을 해야 하나요?? 2006.09.11해당카페글 미리보기
제가 팔씨름을 잘하고 싶은데 정작 운동 하려고 하니 어떤 운동이 팔씨름에 좋은지 잘 모르겠네요 악력을 길러야 하나요? 아니면 덤벨로 운동을 해야하나요??? 팔굽혀펴기 같은 경우는 별로 도움이 안되는것 같은데 가장 효과적인 운동 방법좀 알려주세요.
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이 덤벨운동이 팔씨름에 도움이 되나요?? 2015.04.24해당카페글 미리보기
3세트로 운동을 하고있습니다. 덤벨을 손바닥이 하늘을 보게 잡은후 그냥 들어올렸다 내렸다를 반복하는데 이 방식의 운동이 팔씨름을 잘하는데 도움이 되나요? 전완에는 큰 자극이 없고 이두힘으로만 덤벨을 움직이는것같은데... 덤벨로 팔씨름에 효과...
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친형이 저 아직도 팔씨름 개쎈줄 아는 사연 2023.03.24해당카페글 미리보기
한 4년전에 형이 운동 개빡시게 하고 몸 개좋을때 저랑 팔씨름 하자고 함 당연히 제가 지고 있는데 형이 고개를 이거보다 좀더 돌리고 있길래 장난으로 다른 팔 추가해서 손 2개로 넘김 형 😯😯😯😯머고 니 왜케 쎄노 하길래 그러게 ㅎㅎ(이걸 안들키네)하고...
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Re:팔씨름 잘할려면 어떤운동해야대여? 2002.05.05해당카페글 미리보기
팔씨름은 어깨 힘이라대여? 어깨 힘기르는 운동기구 사용해보셈 --------------------- [원본 메세지] --------------------- 팔씨름 잘할려면 어떤운동해야대여? 우리반에서 팔씨름이 유행인데 꼭이기고싶은놈이있어요. 팔운동어떻게하는지 집에 아령하고...