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테이핑 요법 12가지※근육테이프붙이는법 2015.03.18해당카페글 미리보기
붙여야 하나 생각이 들더라구요. 근데 또 막상 어떻게 붙이는지 방법을 몰라서 근육테이프붙이는법을 한번 찾아봤는데요. 참 다양한 부위에 테이핑을 할 수 있어서 깜놀@_@! 테이핑요법이 자그마치 12가지나 된다는거, 다들 알고계셨냐며...ㅎㅎ 어느 부위...
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스파이랄 테이핑 2007.07.24해당카페글 미리보기
㎜) 팔을 앞으로 올릴때 통증 C type: 5×6 (4㎜) 견갑골 주변의 통증 C type: 5×6 (4㎜) 테니스 엘보 B type: 3×4 (4㎜) C type: 5×6 (4㎜) 골프 엘보 B type: 3×4 (4㎜) C type: 5×6 (4㎜) 엄지손가락 배굴시 통증 C type: 5×6 (4㎜) 손가락 저림...
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스파이랄 테이핑요법 2019.03.11해당카페글 미리보기
㎜) 팔을 앞으로 올릴때 통증 C type: 5×6 (4㎜) 견갑골 주변의 통증 C type: 5×6 (4㎜) 테니스 엘보 B type: 3×4 (4㎜) C type: 5×6 (4㎜) 골프 엘보 B type: 3×4 (4㎜) C type: 5×6 (4㎜) 엄지손가락 배굴시 통증 C type: 5×6 (4㎜) 손가락 저림...
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케네이싱 테이핑 2012.11.30해당카페글 미리보기
같은 방법으로, 다른 하나의 Y자 끝도 슬개골 아래를 감싸듯이 하여 반대쪽에 부착한다. 4. 완성형태 → 대퇴사두근 테이핑 1. 위를 보고 눕는다. Y자의 아랫부분을 허벅지 위에 고정시킨다. 2. 무릎 부위의 근육이 늘어나도록 무릎을 굽힌다. Y자의...
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부위별 테이핑 요법 2014.12.27해당카페글 미리보기
반)를 목부위에 고정하고 단계 2오 같은 동일한 방법으로 왼쪽 어깨선에 테이핑을 한다. ④ 일자형 테이프(3칸)을 그림과 동일...5칸 반 -1개, 10칸 - 1개 ① 일자형 테이프(4칸 반)를 팔(상완부) 옆면 중앙 위치에 고정하고 어깨위로 향하여 붙이되 어깨...
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마이오 스파이랄테이핑 2005.11.12해당카페글 미리보기
㎜) 팔을 앞으로 올릴때 통증 C type: 5×6 (4㎜) 견갑골 주변의 통증 C type: 5×6 (4㎜) 테니스 엘보 B type: 3×4 (4㎜) C type: 5×6 (4㎜) 골프 엘보 B type: 3×4 (4㎜) C type: 5×6 (4㎜) 엄지손가락 배굴시 통증 C type: 5×6 (4㎜) 손가락 저림...
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회원님들 스포츠테이핑입니다. 2008.09.23해당카페글 미리보기
같은 방법으로, 다른 하나의 Y자 끝도 슬개골 아래를 감싸듯이 하여 반대쪽에 부착한다. 4. 완성형태 → 대퇴사두근 테이핑 1. 위를 보고 눕는다. Y자의 아랫부분을 허벅지 위에 고정시킨다 2. 무릎 부위의 근육이 늘어나도록 무릎을 굽힌다. Y자의 윗부분...
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테이핑 요법 2011.06.21해당카페글 미리보기
견갑골하각 젖가슴, 손바닥과 약지손가락 및 새끼 손가락까지 통증이 확산될 수도 있는 근육으로 이 때의 테이핑 방법 옆으로 웅크리고 자고 난 후 팔 안쪽에서 통증, 가슴 쪽의 통증 또는 상체를 숙여 오랫동안 있을 때의 통증시 테이핑 삼각근 앞쪽에...
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Re:새끼손가락 "테이핑"요법이 대뇌.소뇌 활성화 글을 올렸습니다(펌) 2010.01.06해당카페글 미리보기
견갑골하각 젖가슴, 손바닥과 약지손가락 및 새끼 손가락까지 통증이 확산될 수도 있는 근육으로 이 때의 테이핑 방법 옆으로 웅크리고 자고 난 후 팔 안쪽에서 통증, 가슴 쪽의 통증 또는 상체를 숙여 오랫동안 있을 때의 통증시 테이핑 삼각근 앞쪽에...
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테니스엘보 2024.02.06해당카페글 미리보기
스트레칭하는 방법을 보여주면서 따라하게 했다. “아픈데?” “팔뚝근육이 굳어서 아픈 것이니까 자꾸 하면 풀립니다. 해...비교해보면 팔꿈치가 100% 펴지지 않는 특징이 있다. 6개월전에 팔이 아프게 된 사연부터 원인, 유튜브를 통해 배운 운동을...