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내가 에버랜드 알바를 하며 5키로가 찐 이유 (글 재미없음 주의) 2014.05.09해당카페글 미리보기
많고.. 칼로리도 다 높다 ^^ (사진을.. 어케줄이는줄 모르겠어 ㅜㅜ) 항상 평타는 치는 토마토스파게티 ㅋㅋㅋ bbb 이름이 기억이 안난다 이거 이름은 무튼 존맛 ㅜㅜ 바게트는 항상 더 먹고싶었지 크림소스 오므라이스랑 소시지 ㅠㅠ 이 날 이 음식 줄에...
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2019년04월30(화) 용띠방 출석부 2019.04.30해당카페글 미리보기
없다 칼로리는 100ml당 46kcal로 맥주37kcal수준이다 같은 양의 포도주 70~74kcal 소주141kcal,위스키 250kcal보다도 열량이 훨씬 낮다 식이섬유의 경우 일반 식이음료에 비해 100~1000배 이상 함유되어 있어 변비예방및 심혈관질환 예방효과가 뛰어나다...
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[실천다이어트 미션 시즌 2] 연휴기간의 다이어트 2007.02.16해당카페글 미리보기
날씬한 명절 보내는 10계명을 소개했다. ◇1. 요리조리 칼로리 저하 비법= 유난히 기름을 많이 사용하게 되는 명절음식. 조리법...볶은 후 기름으로 맛을 내는 것도 한 방법. 전이나 편육을 데울 때 전자레인지를 사용하거나, 기름을 두르지 않고 달궈진...
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日常 ~ 요즘 해먹은 음식들 2012.07.26해당카페글 미리보기
필요한 칼로리 계산하지 않고 영양학적으로 따지지 않고 유기농 채소를 고집하지 않고 특별한 먹거리들은 아니어도 적당히 제철 채소들 먹고 먹고 싶은거 그냥저냥 족보없이 요즘 해먹은 것들~ 닭 육수에 찹쌀+현미, 다진 감자+부추+당근+양파에 옥수수도...
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★ 추석음식& 명절요리, 관련 레시피예요. 2013.09.12해당카페글 미리보기
웰빙송편 ▲ 송편 만들기&보관법 ▲ 토란국 끓이기 ▲ 칼로리를 줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식...갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기...
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음식궁합 2009.06.29해당카페글 미리보기
담고 편육과 오이무침, 삶은 계란 등과 배를 얹고 육수를 가만히 부어 얼음을 띄워 먹는 것이 시원한 냉면이다. 냉면 육수는 무를 얄팍하게 저며 썬 동치미 국과 양지머리를 삶고 기름기를 걷어 낸 육수를 반 비율로 섞어 소금과 설탕으로 간을 맛춘다...
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추석/명절음식 완전정복 (요리모음*재활용요리모음집) 2012.11.24해당카페글 미리보기
웰빙송편 ▲ 송편 만들기&보관법 ▲ 토란국 끓이기 ▲ 칼로리를 줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식...갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기...
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음식 칼로리 관리표 2006.04.28해당카페글 미리보기
125 725 자장덮밥 500 350 50 100 베이컨 125 0 25 100 카레라이스 625 400 75 150 비엔나소시지 125 0 25 100 콩나물밥 400 275 50 50 순대 125 50 25 50 해물덮밥 425 300 75 25 족발 200 25 75 100 회덮밥 500 325 100 50 편육 125 0 50 100 햄 50 0 25 25
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첫번째 - 2009년 7월 18일 식단 2009.07.18해당카페글 미리보기
담아주셨네요ㅠㅠ 1/3? 1/4 정도 남겼어요.. 그리고 사진에는 없지만 후식으로 수박 깍둑썰기한 거 5조각 먹었구요. 예상 칼로리 : 500kcal [저녁] 쌀밥1/2, 참치김치찌개 김치 1조각, 새깻잎절이 2장, 다시마튀각 1조각 편육요구르트냉채, 수박 4...
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간 해독에 효과 만점 2013.07.27해당카페글 미리보기
식사량은 칼로리를 너무 의식하지 말고, 배가 고프다는 느낌이 들지 않을 정도로 충분히 먹는다. 가급적 아침은 가볍게 먹고 소금과 간장, 된장과 고추장을 베이스로 만든 소스는 먹지 않는다. 거의 간이 없을 정도로 아주 싱겁게 먹는 것이 좋다. 한 시간...