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[브랜드 인사이트] 내 몸의 상태를 분석하는 솔루션, 인바디(Inbody) 2023.03.23해당카페글 미리보기
이상 평균에 들어가는 것 조차 정말 어렵습니다. 그럴 수 밖에 없는게, 여전히 사무직이 대부분인 직장인 여건상 격렬한 운동이나 단백질 위주의 식단 관리가 어렵기 때문이죠. 그래서 일반적으로 맛있는거 잘 먹고 꼬박꼬박 회식하고 거의 움직이지...
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체지방률 떨어뜨리고 변비엔 바나나가 최고 2006.07.21해당카페글 미리보기
9개의 바나나를 평소 식단과 병행해 먹게 한 뒤 몸무게 및 체지방률, 배변 습관 등의 변화를 비교했다. 그 결과 3개 실험군에서 모두 감량 효과가 있었다. 바나나를 9개 먹은 실험군이 평균 1.45㎏감량 효과로 가장 많았다. 반면 바나나 3개 섭취군은 0.57...
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보디빌딩선수들 시즌기나 비시즌기 체지방률이 얼마나 돼나요 ? 2008.09.08해당카페글 미리보기
지금 운동 벌크업하고있어서 그럭저럭 만족은 하는데 체지방률이 몇정도가 적당한지 몰라서 .. 보딜빌딩 선수들은 체지방률이...시즌기요 아참 그리고 -80KG선수분들 팔싸이즈가 평균적으로얼마씩이나 나올까요? 내년을 여름을 목표록 지대로 운동시작한...
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ufc 선수들의 평균 신장 및 변화.. 2014.04.12해당카페글 미리보기
그정도라면 미들급은 188~193 라헤급은 193~198 뭐 이정도랄까요. 헤비야 뭐.. 체지방율 10~15%에 체중 130 킬로의 레스너급 몸뚱이들이 평균으로 돌아다니는 정도가 종합격투기의 최종 진화점이 아닐지..? 한마디로 nfl 정도 되는 인간의 평균적인 한계점...
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평균 470킬로.가장 거대한 식육목 북극곰, 2000년 허드슨만자료 2010.10.05해당카페글 미리보기
북극곰이 체지방률이 가장높고 암컷불곰이 중간 수컷북극곰이 가장 낮군요. 아 그리고. 북극곰 수컷 4마리가 암불곰에게 쫒겨나 화제가 된 사건이 있는데 그것은 배가 찬 수컷북극곰들이물러난 사례입니다. 영상 보니까 300파운드의 불곰과 1200파운드의...
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(여자) 체지방률은 줄이고 근육량을 늘리고 싶습니다!! 조언 부탁드려용!! 2011.07.19해당카페글 미리보기
현재 170cm 58kg 이구요 체지방률 30 % 체중은 정상에 가까우나 4.7 체지방을 빼고 4.7 만큼 근육을 키우라고 체지방측정기 에서 나왔구요 상체는 평균이하 하체는 평균이상입니다. 어릴적부터 소아비만이라서 전체적으로 지방이 많은 편입니다. 운동을...
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876번 글에 이어 [2차] 78(090317)->63(090530)->56(090831) 목표 체지방 7%남았어요! 2009.08.31해당카페글 미리보기
현역활동을 하는 트레이너를 만나 트레이너의 말만 믿고 무식하게 시작했습니다. 시작할 때 78kg / 근육 평균이상(25kg이었나? 여하튼 많았음) / 체지방률 41%(고도비만 환자라고 해도 될 듯) 허리 32.5 inch / 옷사이즈 105(상의 77, 하의 88) 식이가...
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오늘가서 체지방률을 재봣습니다.. 2007.01.23해당카페글 미리보기
일단 키 170.5에 몸무게 55.2 골격근량 25.8 kg 체지방량 9.0 kg BMI (이게 뭔준 잘 몰르겟더군요) 18.9 체지방률 16.4 % 복부지방률 0.80 % 거기선 뭐 평균이라고 하지만 제가 봣을때 딴덴 말랏는데 배만 나왓거든요.. 그리고 배정남씨나 비씨 처럼 슬림...
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건강 염려증 (1) | 보디 체킹과 신체 정보의 늪 2023.09.10해당카페글 미리보기
일반인 평균보다 8% 정도 가벼운데 그쳤지만 최근에는 그 격차가 22%로 늘어났다고 주장했다. 즉 미용·패션·미디어가 제시하는 ‘이상적’ 여성의 체중은 전체 여성 인구의 5% 미만이 통과할 수 있는 ‘바늘귀’가 됐고 남겨진 95%는 자신의 신체를...
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한국인은 어느 체급이 가장 많을까요? 2023.08.09해당카페글 미리보기
통계보면 20-30대 남자 평균키가 173~174 평균 체중은 70 중반~후반 이더라구요 그런데 일반인은 선수들처럼 엄격하게 관리하는...많고 반대로 일반인은 운동량은 거의 없거나 적고 체지방률은 높아서요 일반인이 선수부 훈련 개빡세게 들어간다고 하면...