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건강요리 - 얼큰한 버섯전골 만드는 방법~ 버섯전골 레시피 2015.09.11해당카페글 미리보기
실파 1뿌리, 식용유 적당량, 녹말물 1~2큰술, 참기름 1작은술, 가츠오부시 소스(가츠오부시·진간장 2큰술씩, 물 3/4컵, 마른 표고버섯 우린 물 2큰술, 청주 1큰술, 설탕 1과 1/2큰술), 소금·후춧가루 약간씩 ● 이렇게 만드세요! 1. 두부는 7×7×1...
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"아~이 고기가 뭐예요? 진짜 맛있어요!" 한우우설수육,우설구이,우설곰탕,우설불고기 상추쌈,우설카레밥,표고버섯무소고기국 2013.08.26해당카페글 미리보기
한우우설소고기 식용유 두르고 볶습니다. 물 넣고 팔팔 끓이다가, 카레 넣고요. 완 성! 김장배추김치 한우우설카레밥 표고버섯과 다시마 우린물 국간장,다진 마늘,후춧가루와 참기름 고기부터 달달 볶다가, 표고버섯과 삐져썰은 무도 함께 볶습니다...
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표고버섯의 효능과 초보자의 표고버섯 기르기 2013.04.11해당카페글 미리보기
두툼한 것에 많으며 맛도 좋다. 마른 표고버섯을 요리하기 전 물에 담그는데, 더운 물에 담그면 독특한 맛 성분인 구아닐산...좋지 않다. 시간은 걸리지만 찬물에 우려야 한다. 버섯 우린 물은 버리지 말고 요리할 때 쓰도록 한다. 우러나온 물 중의 유효...
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표고버섯의 효능과 초보자의 표고버섯 기르기 2015.08.19해당카페글 미리보기
두툼한 것에 많으며 맛도 좋다. 마른 표고버섯을 요리하기 전 물에 담그는데, 더운 물에 담그면 독특한 맛 성분인 구아닐산...좋지 않다. 시간은 걸리지만 찬물에 우려야 한다. 버섯 우린 물은 버리지 말고 요리할 때 쓰도록 한다. 우러나온 물 중의 유효...
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표고버섯 활용 2013.09.11해당카페글 미리보기
꾸준히 마시면 각종 성인병 예방에 효과가 있고, 특히 혈압을 내리는 데 좋은 차가 된다. 이렇게 만드세요! 1. 표고버섯과 다시마를 함께 넣고 물을 부어 비닐랩을 씌워 냉장고에 넣고 12시간 정도 우려낸다. 2. 우린 물을 불에 한번 끓인다 3. 여기에...
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표고버섯이란 2010.09.29해당카페글 미리보기
꾸준히 마시면 각종 성인병 예방에 효과가 있고, 특히 혈압을 내리는 데 좋은 차가 된다. 이렇게 만드세요! 1. 표고버섯과 다시마를 함께 넣고 물을 부어 비닐랩을 씌워 냉장고에 넣고 12시간 정도 우려낸다. 2. 우린 물을 불에 한번 끓인다 3. 여기에...
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7분 완성 다이어트식 피망표고버섯볶음 2010.04.24해당카페글 미리보기
섭취도 고르게 할 수 있는 장점이 있습니다. ** 삼색피망표고버섯볶음** 재료: 건피망 1줌, 3색피망 1/34개씩, 마늘 10쪽 버섯우린물 2큰술, 포도씨유 1작은술, 소금 **만들기** 1, 버섯을 찬물에 3분 불려요 (물은 버리지 마세요) 2, 버섯불리는 시간에...
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표고버섯 야채 탕수이 2010.04.17해당카페글 미리보기
물기를 꼭 짜서 먹기좋은 크기로 잘라 참기름, 소금, 후추를 넣어 밑간 해놓는다. 3) 당근, 오리, 피망을 표고버섯 크기로 썰어둔다. 4) 다시마우린물 2큰술에 녹말가루를 풀어 녹말물을 미리 준비해 둔다. 만들기 5) 밑간해 두었던 표고버섯을 감자전분...
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미국 FDA 선정한 10대 항암식품 표고버섯, 콜레스테롤 수치를 낮춘다? 2020.06.29해당카페글 미리보기
피를 맑게 하고 혈압을 낮춰 고혈압, 동맥경화 예방, 콜레스테롤 저하, 항암 효능이 있다. 에리다데민도 건표고버섯을 우린 물에 녹아 나오므로 즙을 버리지 않고 사용하는 것이 좋다. 표고버섯을 말리게 되면 비타민 D는 13배, 단백질은 9배 증가해...
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표고버섯예찬 2005.11.22해당카페글 미리보기
두툼한 것에 많으며 맛도 좋다. 마른 표고버섯을 요리하기 전 물에 담그는데, 더운 물에 담그면 독특한 맛 성분인 구아닐산...좋지 않다. 시간은 걸리지만 찬물에 우려야 한다. 버섯 우린 물은 버리지 말고 요리할 때 쓰도록 한다. 우러나온 물 중의 유효...