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당뇨병 진단기준은 무엇인가요? 2023.11.14해당카페글 미리보기
비정상 수치인데 당화혈색소의 경우 정상수치인 경우 당뇨병이라고 판단을 해야하나요? 반대의 경우도 똑같이 질문드려 봅니다...많이 남아있어서 문제가 되는 질환입니다. 정상 혈당은 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 공복 혈장...
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당뇨병을 예방하자 2023.11.14해당카페글 미리보기
4. 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하기 위해 정기적으로 모니터링합니다 . 5. 당뇨병 관리 혈압과 혈중 콜레스테롤이 정상 수준 이내이다. 6. 합병증이 있는지 정기적으로 확인한다. 적극적인 조치를 취하는 보건부 보건부는 2030년까지 당뇨병 유병률을...
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70세는 인생의 갈림길 2023.12.03해당카페글 미리보기
삶이 표준이 되어 가기 때문이다. 향후 노인으로 있을 기간이 늘어난다면 어떻게 살지가 중요한 과제가 아닐 수 없다. 늘어난 기간의 노령기에 삶을 좌우하는 것이 인생 종반의 활동기인 70대이다. 수명이 점점 연장되어 '인생 100세 시대' 에 와 있기에...
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80세의 벽 2023.11.23해당카페글 미리보기
높은 혈당, 높은 콜레스테롤 , 이 세가지는 현대 의료에서 "삼대악"이라 부른다. 심근경색이나 뇌경색, 뇌졸중의 위험이 있기 때문이다. 약을 먹고나면 수치는 떨어질수 있으나, 그로인해 몸이 나른해지고 머리가 멍해지는 역효과가 생긴다. 또 면역기능이...
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식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.28해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 고구마는 탄수화물이 35.52g 들어 있다. 35% 이상이 탄수화물로 구성된 것이다. 열량도...빵의 양을 줄이거나 식사 한참 뒤 출출할 때 간식으로 먹는 게 좋다. 혈당 관리 어떻게?… 찐 감자 조심 vs 찐 고구마 안심...
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칼로리 vs 시간 제한…당뇨환자에게 효과적인 것은? 2023.10.31해당카페글 미리보기
및 혈당 목표 달성을 돕는 첫 번째 치료법으로 권장된다. 그러나 매일 열량 섭취량을 주의 깊게 모니터링해야 하는 게 단점이다. 최근 인기를 끌고 있는 시간제한식사는 하루 음식을 먹는 시간을 6~10시간으로 제한하고, 나머지 시간에는 금식하는 방식...
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식사 직후?… 살찌지 않게 고구마 · 감자 먹는 법 2023.11.17해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 고구마는 탄수화물이 35.52g 들어 있다. 35% 이상이 탄수화물로 구성된 것이다. 열량도...빵의 양을 줄이거나 식사 한참 뒤 출출할 때 간식으로 먹는 게 좋다. 혈당 관리 어떻게?… 찐 감자 조심 vs 찐 고구마 안심...
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살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.16해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 고구마는 탄수화물이 35.52g 들어 있다. 35% 이상이 탄수화물로 구성된 것이다. 열량도...빵의 양을 줄이거나 식사 한참 뒤 출출할 때 간식으로 먹는 게 좋다. 혈당 관리 어떻게?… 찐 감자 조심 vs 찐 고구마 안심...
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🤓식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.16해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 고구마는 탄수화물이 35.52g 들어 있다. 35% 이상이 탄수화물로 구성된 것이다. 열량도...빵의 양을 줄이거나 식사 한참 뒤 출출할 때 간식으로 먹는 게 좋다. 혈당 관리 어떻게?… 찐 감자 조심 vs 찐 고구마 안심...
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식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법식사 뒤 고구마-감자, 2023.11.15해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 고구마는 탄수화물이 35.52g 들어 있다. 35% 이상이 탄수화물로 구성된 것이다. 열량도...빵의 양을 줄이거나 식사 한참 뒤 출출할 때 간식으로 먹는 게 좋다. 혈당 관리 어떻게?… 찐 감자 조심 vs 찐 고구마 안심...