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기립성 빈혈 증상, 원인, 치료법, 어지럼증 예방법 2024.04.15해당카페글 미리보기
따라서, 스트레스를 관리하고, 휴식 시간을 충분히 가지는 것이 중요합니다. 3. 몸의 균형을 유지하는 운동하기: 요가나 태극권, 플라잉 요가와 같은 운동은 몸의 균형을 향상 시키고 어지럼증을 예방하는 데 효과적입니다. 4. 전정기관 자극하기: 전정...
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[32기 헌동] 평균 64.2/시기별 패착요인 위주/ 노61.95(이수진) 행70.35(윤성봉) 인62.55 경63(최중락) 2023.11.28해당카페글 미리보기
그나마 괜찮음 ✔ 스탑워치: 역시간으로 타임워치 활용, 시험장에서 반짝반짝 해도 상관 없음. ✔ 운동여부: 헌동때만 플라잉 요가를 주 2회 다님. 거꾸로 데롱데롱 달려있어서 허리에 좋다고 생각했고 코어 근육에도 효과적임. 또한 오히려 규칙적으로 활동...
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신년에 꺾이지 않는 마음을 갖게 하는 특이한 운동 2024.01.05해당카페글 미리보기
요가 ‘플라잉 요가’는 집중력을 키우는 데 도움을 주는 운동으로 일반적인 요가와 비슷하지만 매트가 아닌 ‘해먹’ 위에서 하는 요가입니다. 모델이나 연예인들이 즐겨 하는 운동으로 매체에 소개되면서 사람들의 관심이 부쩍 높아졌습니다. 거꾸로...
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요가에센셜 음악파일(힐링,하타,아쉬탕가,플라잉)-7월(할인종료예정) 2020.07.28해당카페글 미리보기
아쉬탕가,플라잉요가 수업활용) *대용량인 관계로, 하루에 발송횟수가 제한이 있어서, 입금순으로 하루2명씩 발송합니다!!! 음악파일안내: 힐링에센셜, 하타에센셜, 리듬앤 오리엔탈, 멀티~로서, 각각 9곡씩 총 36곡 음악샘플은 카페에서 확인해주세요...
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요가에센셜 음악파일(힐링,하타,아쉬탕가,플라잉)-7월(할인종료예정) 2020.07.21해당카페글 미리보기
아쉬탕가,플라잉요가 수업활용) *대용량인 관계로, 하루에 발송횟수가 제한이 있어서, 입금순으로 하루2명씩 발송합니다!!! 음악파일안내: 힐링에센셜, 하타에센셜, 리듬앤 오리엔탈, 멀티~로서, 각각 9곡씩 총 36곡 음악샘플은 카페에서 확인해주세요...