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물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면? 2024.03.24해당카페글 미리보기
칼로리가 낮다. 식욕 억제에 도움을 주고, 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트 음식으로도 효과적이다. ◆플레인 요거트 설탕, 과일이 들어있지 않은 플레인 요거트의 수분 함량은 85~88%에 달해 과일과 채소 못지 않게 수분 보충에 좋다. 요거트는...
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물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면? 2024.03.24해당카페글 미리보기
칼로리가 낮다. 식욕 억제에 도움을 주고, 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트 음식으로도 효과적이다. ◆플레인 요거트 설탕, 과일이 들어있지 않은 플레인 요거트의 수분 함량은 85~88%에 달해 과일과 채소 못지 않게 수분 보충에 좋다. 요거트는...
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卍 ▶…물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면? 2024.03.25해당카페글 미리보기
칼로리가 낮다. 식욕 억제에 도움을 주고, 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트 음식으로도 효과적이다. ◆플레인 요거트 설탕, 과일이 들어있지 않은 플레인 요거트의 수분 함량은 85~88%에 달해 과일과 채소 못지 않게 수분 보충에 좋다. 요거트는...
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물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면? 2024.03.24해당카페글 미리보기
칼로리가 낮다. 식욕 억제에 도움을 주고, 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트 음식으로도 효과적이다. ◆플레인 요거트 설탕, 과일이 들어있지 않은 플레인 요거트의 수분 함량은 85~88%에 달해 과일과 채소 못지 않게 수분 보충에 좋다. 요거트는...
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전 2024.02.04해당카페글 미리보기
살(큐브) -소스 플레인요거트 땅콩버터 끝 전자렌지에 닭가슴살 넣어서 3분간 돌려두고 프라이팬에 양배추를 잘볶다가 마늘 다진...드리지만, 제가 찍은 음식 사진은 맛없어 보이는 특징이.....-_-;; 하지만, 이거. 요물 입니다. 쉽고 건강한 다이어트...
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브라우니 2024.02.03해당카페글 미리보기
카카오분말(무가당) 오트밀 오트밀유 추가하면 좋은것들 플레인요거트 견과류 끝 바나나 3개 으깨주고, 거기에 카카오분말,땅콩...한바퀴 휘휘둘러주고 견과류 뿌려주면 끝 이 얼마만에 맛보는 쵸콜릿향이던가!!! 맛도 굿!! 모두 쉽고 건강한 다이어트...
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다이어트 너무 배고파요 2024.02.28해당카페글 미리보기
아침 : 오트밀 55g 플레인요거트 120g 꿀 5g 점심 : 닭가슴살 90g+양파 1/2 볶음, 현미밥 180g, 부추김치, 낙지젓, 장조림 간식 : 삶은계란 2개, 삼김 1개 벌써 많이 먹은거 같은데 넘나 배고프다ㅠㅠ
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다이어트를위한 저칼로리 드레싱 델몬트 포도 요거트 시리얼~ 2017.08.18해당카페글 미리보기
포도 요거트 시리얼 레드 글로브 한줌, 탐슨 시들리스 1줌, 사과 1/2개, 딸기 5-6송이, 다이어트 시리얼 한줌 포도 요거트 - 무가당 플레인요거트2개, 레드 글로브 15송이, 아몬드1큰술 오늘 사용할 포도는 2종류인데요 위에 사진에 포도는 레드 글로브...
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세계5대 건강식품 요거트의 효능 2021.07.14해당카페글 미리보기
피부에 윤이 나고 한결 매끄러워진다. 다만 이때는 플레인 요거트를 사용하는 것이 좋다. 식사대용 탄수화물, 단백질, 지방뿐만...두루두루 갖추고 있는 요거트는 식사대용으로 먹어도 좋다. 특히 다이어트 시기에 놓치기 쉬운 게 영양소의 불균형인데...