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찐달걀, 김, 찐감자, 단백질 섭취 2023.11.02해당카페글 미리보기
볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6,513 mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질...
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“단백질 여름철 건강 유지에 필요”…어떤 음식이 좋을까? 2024.06.20해당카페글 미리보기
하는 사람 가운데 우울증이 많은 이유에는 영양 결핍이 원인인 경우가 있다. 필수 영양소인 단백질이 풍부한 육류에는 필수 아미노산이 골고루 함유돼 있고, 특히 식물성 단백질에 부족한 아연과 철분이 풍부하다. 또한 식물성과 달리 동물성 단백질은...
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노년기에 아프지 않고 건강하게 단백질 섭취 /찐달걀/김/찐감자/ 2023.09.11해당카페글 미리보기
볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6,513 mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질...
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단백질 섭취는 달걀이 최고로 좋습니다 2023.10.15해당카페글 미리보기
볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6513mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질13...
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노년의 단백질 섭취 2023.06.20해당카페글 미리보기
볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6513mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13...
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노년의 단백질 섭취 2023.10.17해당카페글 미리보기
볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6513mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13...
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노년의 단백질 섭취 2024.02.05해당카페글 미리보기
볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취 해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6513mg 함유 되어 있습니다. 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13~14g...
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노년의 단백질 섭취 2024.06.15해당카페글 미리보기
볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6513mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13...
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노년층의 단백질 섭취 2023.07.13해당카페글 미리보기
볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6513mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질 13...
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노년의 단백질 섭취 2024.02.26해당카페글 미리보기
볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6,513 mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도를 섭취하면 단백질...