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건강한 심혈관을 위해 신경써야하는 ‘중성지방’ 낮추는 방법 9가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
등의 견과류 등의 식품을 적정히 섭취하세요 저지방 식품 섭취: 육류는 살코기나 닭 가슴살 등 지방이 적은 부위를 섭취하고...가능한 섭취하지 않도록 하세요 규칙적인 운동: 하루에 30분 이상 운동하고, 식이요법을 통해 표준체중을 유지하세요...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.27해당카페글 미리보기
아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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[★].[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]-[원판.◐수정].☆ 2024.06.09해당카페글 미리보기
아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.14해당카페글 미리보기
아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥].. 2024.06.05해당카페글 미리보기
아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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다이어트 식단에 넣을 다이어트 음식 추천!!! 2014.03.19해당카페글 미리보기
음식 추천 > * 현대인들은 대부분의 하루 권장량보다 많은 칼로리를 섭취하고 있어서 비만으로 인한 많은 질병으로 인해 다이어트를 하는 경우가 많죠? 그 중 많은분들이 식이요법으로 다이어트를 하시면서 다이어트 식단을 많이들 만드시더라구요~ 그래서...
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‘잘’ 먹고 ‘제대로’ 쉬는 힐링 라이프, 순창 쉴랜드 2024.06.11해당카페글 미리보기
사과견과류 멸치조림, 김 장아찌 등 쉴랜드에서 제공하는 약선 밑반찬과 함께 먹는다. 치자 우린 물로 지은 치자밥은 노란 빛깔만큼 담백한 맛이 일품이다. 쉴랜드에서 제공하는 밑반찬에는 인공 조미료를 일절 사용하지 않는다. 건강식으로 배를 든든히...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.14해당카페글 미리보기
수요가 하루 1억5 60만배럴로 정점을 찍고 2030년부터 감소할 것 보도.(매경) ◇“세계 수요 증가세 둔화…5년 후 정점” ◇미국·브라질 등 글로벌 석유 생산능력 향상 주도 ◇유가 하락·OPEC+ 지배력 약화로 이어질 수도 8. 정상회의에 대통령, 총리가...
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2024년 정기총회, 6월 19일 프레스센터 20층에서 개최 2024.06.21해당카페글 미리보기
위원의 추천으로 황우연 편집위원장이 후보에 올랐고 만장일치로 새 회장으로 선출됐다. 황우연 새 회장은 도쿄특파원을 지냈고 공기업 감사 등을 거쳤다. 황우연 신임 회장은 “선배들이 이뤄낸 사우회를 더욱 즐겁고 동행하는 사우회가 되도록 노력...