카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
하루에 두끼식사가 미치는 건강 2009.10.21해당카페글 미리보기
시간이 아니면 우리는 식사 시 간을 약간 변경하곤 하였다. 나는 하루에 두 끼만 먹는다. (음식 490) 8) 우리는 7시에 아침을 먹고 점심을 1시에 먹는다. 현기증을 느끼는 때는 좀처럼 없다. (음식 483) (저녁식사에 대한 주의) 1) 특히 식욕을 이기고...
-
여름보다 더 뜨거운 한 끼 식사, 더위를 부순다 - 토박이들이 권하는 서울의 전통 별미 음식들 2023.08.16해당카페글 미리보기
유래는 두 가지다. 하나는 염천교 동쪽 철도 부근에 붉은 바위가 있어서 마을 이름을 자암동(잼배마을)이라 했는데, 사람들은...통해 한양도성을 드나들던 사람들이 그 바위에서 하루 운수를 점쳤다고 한다. 점을 치던 바위라고 해서 사람들은 그 바위...
-
장수 비결이라는 '이 식사법'… 제대로 하는 법 2023.10.26해당카페글 미리보기
의하면 하루 500kcal 정도 적게 먹으면 일주일에 0.5kg 정도 체중이 줄고, 6개월간 지속하면 초기 체중의 10%까지 감량할 수 있다. 적게 먹는 습관은 장수의 비결로도 꼽힌다. 미국 태평양건강연구소 연구팀이 오키나와 블루존 사람들의 식단을 분석한...
-
면역력 높이는 ‘한 끼 식사’ 구성하는 법... 2023.05.29해당카페글 미리보기
한 끼의 적정 단백질량은 손바닥 크기 정도입니다. 건강한 지방 알아두세요 지방은 음식의 고소함과 풍부한 맛을 내줍니다. 음식 내 지방 함유량이 높을수록 맛은 더 좋아지는데요. 문제는 포만감이 적어 본인도 모르게 많은 양을 섭취하게 된다는 겁니다...
-
면역력 높이는 ‘한 끼 식사’ 구성하는 법 2023.05.17해당카페글 미리보기
한 끼의 적정 단백질량은 손바닥 크기 정도입니다. 건강한 지방 알아두세요 지방은 음식의 고소함과 풍부한 맛을 내줍니다. 음식 내 지방 함유량이 높을수록 맛은 더 좋아지는데요. 문제는 포만감이 적어 본인도 모르게 많은 양을 섭취하게 된다는 겁니다...
-
10월 16일 "사단법인 장애인독립연대" 따뜻한 밥 한 끼 2023.10.18해당카페글 미리보기
한 끼 사업을 진행하였습니다. "사단법인 장애인독립연대"는 용산구에 위치한 "중증장애인 독립생활연대"와는 자매기관입니다...독립생활연대"에 근무하실때부터 매우 친밀한 사이였는데요, 이번에 점심식사에 초대해주시어 함께하게 되었습니다. 날씨도...
-
[펌] 불로영생의 식사법 (전반기) 2023.09.20해당카페글 미리보기
식사대용으로 먹을때는 각자 식사량에 따라 40~100g정도를 하루 한끼정도 먹으면 된다. 더욱 좋은것은 볶아서 과립으로 만들어...할때도 식사대용으로 40~60g정도를 먹게되면 아주 좋다. 2. 삼시두끼 수련법 1일 2식 수련은 1일 3식 수련과 병행하여 실천...
-
지만원 박사의 2024.07.03해당카페글 미리보기
점점 더 넓어진 것입니다. 티우 대통령은 강력한 방공주의자였는데도 월남은 망했습니다. 월맹 군인들은 소금만 가지고 하루 두 끼 식사를 했으며, 속옷은 구경조차 할 수 없었다는 사실입니다. 군화를 신은 사람도 없었습니다. 그들은 타이어를 잘라 발...
-
지만원 박사의 2024.07.03해당카페글 미리보기
점점 더 넓어진 것입니다. 티우 대통령은 강력한 방공주의자였는데도 월남은 망했습니다. 월맹 군인들은 소금만 가지고 하루 두 끼 식사를 했으며, 속옷은 구경조차 할 수 없었다는 사실입니다. 군화를 신은 사람도 없었습니다. 그들은 타이어를 잘라 발...