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따라하기만 하면 실패할 수 없는 요요없는 다이어트방법 2023.08.04해당카페글 미리보기
유산소를 추가해줍니다 매일 할 필요 없습니다 처음은 1주에 하루 30분정도 그다음주에는 주에 2일 그다음주에는 주에3일 1주에...제일 좋습니다 5. 2달정도 위 4단계를 했다면 여기서 저녁 한끼를 다이어트식으로 바꿔줍니다 우리 몸에 쌓인 지방은 수십...
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하루 한끼 다이어트 효과 좋아? 2015.02.12해당카페글 미리보기
밤과 새벽 사이 http://밤과새벽사이.com 운동할 시간이 없어서 그러는데 하루 한끼 먹고 줄넘기 날마다 30분씩 하면서 8kg 빼려면 얼마나 걸려?
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하루한끼 다이어트 효과 지리네요 2018.04.02해당카페글 미리보기
아침X 점심 부모님이 해주시는 과일주스(바나나 사과 갈아서) 한잔으로 때우고 저녁에 그냥 집밥으로 한끼 적당히 먹는데 일주일사이에 2kg빠짐... 중간에 주말에 한번 가족외식 빕스가서 개많이먹었는데도 이정도네요 ㅋㅋㅋ 한달에 4월안에 -6...
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Re: 6학년 초등학생 다이어트 질문있어요~ 2023.09.08해당카페글 미리보기
하게되고 몸에 전혀 무리가 가지 않도록 합니다 식사조절을 쉽게 하도록 다이어트 선식도 같이 주고 있습니다 다이어트 선식은 비타민 미네랄 섬유질이 풍부하고 하루 한끼를 선식으로 대용을 하게 되는 경우가 많습니다 초등학생 다이어트한약은 매우...
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50대가 ‘이 음식’ 먹고 10kg 감량.. 하루 몇 끼? 체중 감랑에 도움되는 음식들... 2023.07.30해당카페글 미리보기
감량.. 하루 몇 끼? 체중 감랑에 도움되는 음식들... 정제되지 않은 잡곡, 통곡류, 통밀빵 등 현미, 보리, 귀리 등 정제되지 않은 잡곡을 먹으면 체중 감량에 도움이 된다. 중년의 다이어트는 참 힘들다. 남녀를 가리지 않는다. 젊을 때와 달리 호르몬의...
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하루 한끼 먹는 다이어트 어떨까요? 2010.10.06해당카페글 미리보기
하루 한끼만 먹는 다이어트 요요 확실히 오겠죠? 밥먹을거 조금 줄이고 ,,,, 운동해도 살이 잘 안빠지네요 ㅠㅠ 확실히 운동보다 식이가 더 중요한가봅니다 ㅠㅠ 남친이 살빼라고 자꾸 압박을 줍니다 그것도 그럴것이 남친은 완전 저랑 정반대 체형을...
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50대 여성의 혹독한 다이어트 성공, 어떻게 먹었나? 2023.08.04해당카페글 미리보기
사진=엄정화 인스타그램] ◆ 50대 여성의 다이어트 성공… 하루 몇 끼? 운동은? 올해 54세(1969년생)인 가수 겸 배우 엄정화가 체중 조절을 위해 하루에 한 끼 먹는다고 밝혔다. 그는 한 유튜브 채널에서 “요즘 하루에 한 끼 정도 먹고 탄수화물이나 당분...
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50대 여성의 혹독한 다이어트 성공, 어떻게 먹었나? 2023.08.02해당카페글 미리보기
사진=엄정화 인스타그램] ◆ 50대 여성의 다이어트 성공… 하루 몇 끼? 운동은? 올해 54세(1969년생)인 가수 겸 배우 엄정화가 체중 조절을 위해 하루에 한 끼 먹는다고 밝혔다. 그는 한 유튜브 채널에서 “요즘 하루에 한 끼 정도 먹고 탄수화물이나 당분...
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체중계가 고장이 났나 봐요! 다이어트 정체기, 몸이 저항하는 시기 2023.09.02해당카페글 미리보기
즉 한 달에 2kg의 감량입니다. 다이어트를 할 때 여자는 하루 1,200kcal, 남자는 1,500kcal를 기준으로 저칼로리 식사와 함께 운동을 병행하라고 말합니다. 하지만 영양 전문가들은 칼로리 제한을 이렇게 획일화하는 것을 우려합니다. 체중감량을 하려면...