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뼈다귀 해장국은 정말 한 끼 식사로 손색이 없을까? 2022.11.04해당카페글 미리보기
정말 한 끼 식사로 손색이 없을까? ◇단백질부터 식이섬유, 비타민까지… 영양소 골고루 풍부 뼈다귀 해장국은 살코기에 우거지나 깻잎 등 채소류가 어우러진 덕에 몸에 필요한 영양소를 골고루 갖췄다. 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에...
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하루생식 한끼 생식 효능! 2023.06.17해당카페글 미리보기
서구화된 식습관의 변화로 우리는 이제 육류 위주의 고지방 식사가 당연하듯 자리잡고 있지만 이런 고지방식이 장내 독소를 다량...염증을 만들어내는 원인으로 지목되고 있습니다 실제 한 예로 중국 칭다오대학 연구팀이 평균 23세의 건강한 성인 217명...
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액상식사는 하루에 한 끼 이하로 제한하셔야 합니다 2022.10.24해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 링크는 위의 트윗 쓰신 분이 본인 위 치료하신 방식인데 필요하신 분들은 참고하세여 https://twitter.com/matananoyo_uu/status...
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식사는 언제할까? 2024.07.19해당카페글 미리보기
증후군을 예방할 수 있음을 발견했습니다. 특별한 질병이 없는 한 제한 시간을 줄일수록 건강에 더 좋지만 현실적으로 쉽지 않은...아침(또는 점심이나 저녁)을 먹어야 한다, 하루 세 끼를 먹어야 한다, 저녁 식사는 6시 이전까지 마쳐야 한다, 간헐적...
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하루 두 끼 먹는 남성, 대사증후군 위험 16% ↑ 2023.05.28해당카페글 미리보기
연구에 따르면 우리나라 성인의 대사증후군 유병률은 33.8%다. 대사증후군은 비만과 관계가 깊다. 하루 세 끼 식사를 모두 챙기는 사람은 하루 한 끼만 먹는 사람보다 나이가 많고 소득이 높으며 체질량지수(BMI)가 낮았다. 체질량지수가 높을수록 비만...
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[펌] 불로영생의 식사법 (전반기) 2023.09.20해당카페글 미리보기
구워서 식사하기 전에 먼저 먹고 식사를 하면 된다. 또는 식사대용으로 먹을때는 각자 식사량에 따라 40~100g정도를 하루 한끼정도 먹으면 된다. 더욱 좋은것은 볶아서 과립으로 만들어 매 식사때마다 본인이 먹을 수 있을 정도만 밥 먹기 전에 먹으면...
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일본의 산골 나무하는 여인의 한끼식사 콩떡 2023.01.10해당카페글 미리보기
오하라 마을엔 그녀의 어린 자식들이 어머니가 돌아올 때를 눈이 빠지게 기다리고 있다. 어머니의 보리 두 되가 있어야 그날 하루를 먹을 수 있기 때문이다. 오하라의 여자는 서둘러 집으로 돌아가야 한다. 그러나 보리죽 한 그릇을 먹고 점심을 건너뛴...
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“하루 세 끼는 사치, 두 끼는 과식, 한 끼는 일상” 2023.03.24해당카페글 미리보기
알바를 하면서 버는 돈은 한 달에 교통비와 통신비를 내고 나면 그만이고, 식사는 해결할 수가 없습니다. 당장 나가서 밥 한 끼 먹을 돈이 없으니 힘들어도 새벽시간을 이용해 야간 물류 알바를 나가기도 합니다." - 박서림/대학생 ■ 하루 세끼는 사치...
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식사 때 밥·반찬·국 자주 살펴봤더니… 몸에 변화가? 2024.07.22해당카페글 미리보기
사진=게티이미지뱅크] 오늘도 냉장고에 남은 음식으로 한끼를 때운 사람이 있을 것이다. 밥에 김치, 먹다 남은 찌개가 전부다...지속되면 건강을 해칠 수 있다. 내 몸을 지키기 위해서는 식사가 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 건강수명을 위한...
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광안리에서 한 끼 식사 2022.12.28해당카페글 미리보기
추천 나는 수영구청 위치한 막창집 다녔는데 이 집도 역사가 깊어요 서면 밀면 보다 맛 있다는 집 재로 소진으로 못 먹었어요 하루 더 머물어야 하는지 고민 ㅋ 2005년도 전에 유흥은 광안리였어요 자연스럽게 여기서 해장국 먹고 해운대 숙소로...