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건강기능식품 바르게 먹는 법 2012.10.10해당카페글 미리보기
있는 식품들이 많은 종류의 항산화 영양소를 포함하고 있지만 유해환경과 스트레스가 많은 현대사회에서는 더 많은 양을 요구하기 때문에 음식물로는 그 필요량을 완전히 충족시킬 수 없으니 인위적인 보충이 필요할 때가 많다. 항산화제는 담배, 환경오염...
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* 전립선 암을 예방하는 식품들 * 2010.06.22해당카페글 미리보기
1순위 음식이다. 따라서 일반적인 회식에 대한 고정 관념을 깨고 채식 위주로 가볍게 먹는 인식의 전환이 필요하다. 2. 제철에...먹을 채소와 과일을 함께 골라보는 것이 좋다. 3. 항산화 물질인‘라이코펜’이 풍부한 토마토를 기름에 익혀서 섭취한다...
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(수정) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...290-2 [ 비타민-E 기전작용 및 고함유식품. 유의사항.기타] 2019.11.03해당카페글 미리보기
1순위로 활용할것을 최초 언급했습니다 " 그 이후 10년, 15년, 20년 경과되면서 관련내용이 공영방송 등에서 언급하고 있지만...요양원 등에서 언급되고 있는 관련내용 & 특정성분이 함유된 식품 등에 대해서 맹신하기 보다는 본 까페 내용으로 실천하는것...
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“우리가 먹는 식품에 지용성비타민 얼마나 있을까” 2013.07.09해당카페글 미리보기
나타났다. 항산화작용, 면역기능과 관련된 비타민 E는 들기름(43.3 mg/100g)과 해바라기씨(35.2 mg/100g) 등 유지류와 견과류에 풍부하게 함유돼 있다. 또한 우리나라 국민들이 많이 섭취하고 있는 대두를 포함한 콩 제품에도 상당량 함유돼 있다. 혈액...
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전립선 암을 예방하는 식품 2010.06.20해당카페글 미리보기
1순위 음식이다. 따라서 일반적인 회식에 대한 고정 관념을 깨고 채식 위주로 가볍게 먹는 인식의 전환이 필요하다. 2. 제철에...먹을 채소와 과일을 함께 골라보는 것이 좋다. 3. 항산화 물질인‘라이코펜’이 풍부한 토마토를 기름에 익혀서 섭취한다...
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건강장수식품 - 고구마 건강학 2014.07.27해당카페글 미리보기
첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다...변비 등도 치료할 수 있다고 주장한다. ■ 최고의 항암식품, 일본 도쿄대 의과학연구소 ■ 연구 결과에 따르면 고구마의 발암...
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전립선 암을 예방하는 식품들 2011.04.29해당카페글 미리보기
1순위 음식이다. 따라서 일반적인 회식에 대한 고정 관념을 깨고 채식 위주로 가볍게 먹는 인식의 전환이 필요하다. 2. 제철에...먹을 채소와 과일을 함께 골라보는 것이 좋다. 3. 항산화 물질인‘라이코펜’이 풍부한 토마토를 기름에 익혀서 섭취한다...
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건강식품 선물 부동의 1위 홍삼의 효능과 부작용 2020.05.24해당카페글 미리보기
우리나라 사람들이 가장 많이 구입하는 건강기능식품 원료 1순위가 홍삼인 것으로 나타났다. 다가올 어버이날 선물로도 좋은...좋은 홍삼을 섭취하기 좋은 계절이다. 홍삼에는 백삼에 없는 항산화 작용 성분인 말톨과 다양한 아미노산, 유기지방산 등 인체...
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♣♣ 10 가지 건강식품 & ♣♣ 베스트 10 건강음료 2013.04.01해당카페글 미리보기
대안식품으로 이용해도 좋다. ---------------------------------------- ♣ 건강음료 베스트 10, 美 UCLA 선정 하루에도 몇 번씩 다양한 종류의 음료를 마시고 있지만, 우리 몸에 가장 좋은 음료는 무엇인지 알고 마시는 사람은 드물다. 어떤 음료가 가장...
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새로운 순위에 따르면 2020 년 최악의 다이어트 중 하나 인 Keto 2020.01.12해당카페글 미리보기
보고서에서 순위가 낮습니다. “호주 성인은 매일 25-30g의 섬유를 목표로 삼아야합니다. 대부분의 케토 다이어트 지침에 따르면 하루에 15 ~ 30g의 순 탄수화물을 섭취하거나 총 칼로리의 5 ~ 10 %를 유지하는 것이 좋습니다. "특히 케토 다이어트에서...