카페검색 본문
카페글 본문
-
단월드 다이어트] 옆구리 살 빼기 2023.03.23해당카페글 미리보기
찐 사람들도 있습니다. 이런 사람은 옆구리 살을 빼주면 허리도 살아나고 뱃살도 눈에 띄게 줄어듭니다. 어떤 형태의 옆구리...효과를 볼수 있습니다. 틈틈이~ 꾸준히 하면 옆구리 살빼기에 도움되는 단월드 다이어트 방법 한가지 함께 해 보세요~ 단월드...
-
뱃살 빼기에도 효과적인 장 운동----건강상식 2023.01.03해당카페글 미리보기
뱃살 빼기에도 효과적인 장 운동 사람들은 대부분 장을 변 만드는 곳으로만 인식한다. 때문에 설사나 변비만 없으면 장애 문제가 없다고 믿는다. 하지만 오염된 먹거리에 둘러싸여 사는 요즘 시대에는 튼튼한 장을 유지하기가 쉽지않다. 몸에 필요한...
-
단월드 다이어트] 뱃살주범, 다이어트에 적이 되는 음식 2023.07.19해당카페글 미리보기
나이가 들면 살들이 아래로 쳐져서 뱃살로 간다는 우스개 소리가 있는데요. 그만큼 중년이 되면 뱃살이 많이찌고 노력을 기울여도 빼기는 어렵기 때문일 것입니다. 뱃살은 단순히 살로만 그치는 것이 아니라 관절에도 무리가 가고 당뇨, 고혈압, 고지혈...
-
지방뱃살빼려고 2023.07.02해당카페글 미리보기
뱃,살전용약 뱃살에 좋다는 유산균두종을 구입했답니다 집에와서 먹기전 살펴보니 날짜가 지난거였네요 화낼일도아니고 약국에반품 하러가니 미안했나,미제로바꿔주더라구요 오늘아침 커피한잔 타달래니 믹스로타주더라구요 내몸은소중해서 마늘도 생마늘...
-
살 빼기 너무 힘들엇는데 달리기 하고 걍 빠져서 억울하고 신기한 달글 (feat. 러닝 찬양 달글) 2024.07.18해당카페글 미리보기
똑같이 먹고 똑같이 생활하면서 러닝만 했는데 살이 좌악좌악 빠짐 몸무게는 큰 차이 없는데 눈바디가 다른 사람 뱃살 줄어서 허리.29에서 26됌 라면 피자 치킨 먹어도 살 안찜 러닝 하면 바로 홀쭉 너무너무 신기하고 그동안 모르고 맛없는 샐러드 먹어댄...
-
뱃살 빼는 데 제일 좋은 여름 채소는? 2023.07.15해당카페글 미리보기
규칙적으로 운동을 해야 함은 물론이다. 그런데 뱃살을 빼는 데 특히 도움이 되는 채소가 있다. 시금치다. 시금치의 어떤 면이...섬유질은 포만감을 주고 과식을 막기 때문에 허리둘레를 줄이는데 도움이 된다. 시금치에는 또 식물성 단백질이 많이 들어...
-
뱃살 빼는데 제일 좋은 여름 채소는 2023.07.14해당카페글 미리보기
규칙적으로 운동을 해야 함은 물론이다. 그런데 뱃살을 빼는 데 특히 도움이 되는 채소가 있다. 시금치다. 시금치의 어떤 면이...섬유질은 포만감을 주고 과식을 막기 때문에 허리둘레를 줄이는데 도움이 된다. 시금치에는 또 식물성 단백질이 많이 들어...
-
뱃살 빼는 데 제일 좋은 여름 채소는? 2023.07.13해당카페글 미리보기
규칙적으로 운동을 해야 함은 물론이다. 그런데 뱃살을 빼는 데 특히 도움이 되는 채소가 있다. 시금치다. 시금치의 어떤 면이...섬유질은 포만감을 주고 과식을 막기 때문에 허리둘레를 줄이는데 도움이 된다. 시금치에는 또 식물성 단백질이 많이 들어...
-
뱃살 빼는 데 도움이 되는 채소는? 2023.11.17해당카페글 미리보기
규칙적으로 운동을 해야 함은 물론이다. 그런데 뱃살을 빼는 데 특히 도움이 되는 채소가 있다. 시금치다. 시금치의 어떤 면이...섬유질은 포만감을 주고 과식을 막기 때문에 허리둘레를 줄이는데 도움이 된다. 시금치에는 또 식물성 단백질이 많이 들어...
-
아랫배는 ‘드로인 운동’으로… 울룩불룩 접히는 뱃살은? 2023.04.05해당카페글 미리보기
운동을 1~3분하는 인터벌 운동을 3~7회 반복하면 운동 효과를 더 높일 수 있다. ◇엉덩이, 허벅지로 이어지는 뱃살 유독 엉덩이, 허벅지 쪽에 살이 몰려있는 하체 비만은 여성에게 많은 편이다. 특히 앉아서 생활하는 시간이 길거나 출산 후에 지방이...