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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2009.06.05해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2008.03.12해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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허리를 보호하는 운동 2007.02.07해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리룰위한 운동과 자세 2006.11.08해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리를 위한 운동과 자세| 2010.04.23해당카페글 미리보기
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2007.04.25해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2009.10.30해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...
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건강한허리 운동방법 2008.09.02해당카페글 미리보기
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2008.01.15해당카페글 미리보기
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건강한 허리를 위한 운동과 자세 2008.01.15해당카페글 미리보기
좋다. 사무를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 허리를 의자 등받이에 밀착시키고 의자를 앞으로 당겨 허리가 굽지 않는 자세가 되도록 하고, 1시간 이상 작업 시에는 중간중간 허리를 스트레칭하여 휴식을 갖는 것이 좋다. 푹신한 안락의자에 앉을 때는 허리...