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인생 목표는 직립보행 2024.07.03해당카페글 미리보기
무릎과 허리가 아파서 걷기 힘들다고 하는데 걸으라고 해서 의아해하고 있는데 설명은 간단하다. 이이제이以夷制夷 혹은 이열치열以熱治熱의 원리와 같이 계속 사용하며 강화시키라는 것이다. 의기소침해 있던 어느 날이었다. 전에는 보이지 않던 산책로가...
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Re: 신청, 신청황, 신성에너지 생명에너지 2(2020~2024) 2024.07.05해당카페글 미리보기
하면서 운동기구를 하고 선원을 달려오면서 해주었다. 그러고 나서는 나에게 명조자를 주고 천도 받았던 분들도 올라오도록 의념 의식했다. 지구에 인연되시는 분들 명스즘샷에 인연되는 분들 907세계들 자등명인간계 잔등명 신계를 의식하며 인연되시는...
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허리아프신데 도움이 될까 해서요... 2008.07.10해당카페글 미리보기
장시간 휴식을 취하는 수면시간에 허리 자세도 정말 중요한데요.. 허리에 좋은 매트나 베개 꼭 알아보시구요... 누웠을 때 허리...있답니다.. 또 조심해야 할 것이 과로, 스트레스, 운동부족, "흡연", "과음", 커피 등인데, . 이건 뭐,,,말 안해도 다들...
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Re: Re: 신청황 관련 자유게시판 글들 3(2023~2024) 2024.07.05해당카페글 미리보기
더 좋은 거 아닌가 싶은 생각이 들었다. 이와 같이 영적 치료에 좋다는 곳을 들려서 중증에 좋다는 곳에 머물러 흠뻑 젖게 하니 그 부분이 점점 더 넓혀지는 듯 넓게 보였다. 처음은 좁았던 같았는데 산소를 포함 전체적으로 넓게 자리를 하는 것처럼...
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허리가 아프신분의 웨이트 훈련...추천 장비. 2003.11.29해당카페글 미리보기
비치된 기구들이고 주변 클럽에는 이왕 비슷한 장비들이 있을겁니다. 이넘들을 집중으로 운동 하시면 됩니다. - 풀 오버입니다. 허리, 등, 삼각근, 가슴 상부에 운동 효과가 있습니다. - - 체스트 프레스 입니다. 가슴과 어깨 운동입니다... 허리 근육의...
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20대후반 허리디스크 남자입니다 질문좀 2018.05.03해당카페글 미리보기
무리가 갈까요? 2.살빼려면 유산소 필수인가요? 3.허리에 좋은 헬스기구 잇을까요?(하이퍼 익스텐션은 하고잇습니다 또한 허리에...식단 관리가 안되서 밥을 좀 적게먹고 야식 안먹습니다 식단관리 꼭 해야될까요? 5.여유증은 운동으로 치료불가인가요?ㄷㄷ
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인생 목표는 직립보행 / 김상태 2024.07.03해당카페글 미리보기
무릎과 허리가 아파서 걷기 힘들다고 하는데 걸으라고 해서 의아해하고 있는데 설명은 간단하다. 이이제이以夷制夷 혹은 이열치열以熱治熱의 원리와 같이 계속 사용하며 강화시키라는 것이다. 의기소침해 있던 어느 날이었다. 전에는 보이지 않던 산책로가...
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인생 목표는 직립보행 2024.07.06해당카페글 미리보기
무릎과 허리가 아파서 걷기 힘들다고 하는데 걸으라고 해서 의아해하고 있는데 설명은 간단하다. 이이제이以夷制夷 혹은 이열치열以熱治熱의 원리와 같이 계속 사용하며 강화시키라는 것이다. 의기소침해 있던 어느 날이었다. 전에는 보이지 않던 산책로가...
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나이들어 근력 운동을 꼭 해야하는이유 2024.06.30해당카페글 미리보기
관절염, 허리디스크 등의 질환이 생길 확률이 높아집니다. 근육이 없는 노인은 신체균형장애가 생길 확률이 2.3배! 낙상위험이...못하고 고생만 하다 돌아가신 분들 많아요) 근력운동을 하지 않는 분들이 평소 활동량이 적어지면 몸에 남은 에너지가...
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자원봉사도고민이필요해_2024고양시자원봉사센터강릉힐링캠프,인터뷰,덕양노인종합복지관강정옥,함께하면아름다운세상무료급식소김미자,아르떼뮤지엄 2024.06.28해당카페글 미리보기
평생 허리나 다리 등 어디 아파서 병원에 간 적이 없어요. 김기자: 23년이나 봉사하시면 속상한 일도 많으셨을 것 같아요. 강정옥님: 속상한 걸 계속 마음에 두고 살았으면 진즉에 봉사를 그만뒀을 거예요. 속상한 것은 자꾸 털어버리고, 명랑하고 즐겁게...