카페검색 본문
카페글 본문
-
[허리디스크] 허리디스크에 대한 상식, 진실 or 거짓! 2013.11.21해당카페글 미리보기
거짓! 허리디스크에 대한 진실 혹은 거짓!? 우리는 과연 허리디스크에 대해 얼마나 잘 알고 있을까요? 아는 것이 힘이라는 말이...보도록 하세요 정답은 NO 엎드려 자는 자세는 허리디스크에 걸리기 매우 쉬운 자세이며 엎드려 자게 되면 엉덩이와 등뼈는...
-
수면 자세에 허리 건강의 키워드가 있다~ 평소 생활 습관이 2009.06.15해당카페글 미리보기
보면 된다. 수면 자세에는 허리 건강의 비밀이 숨겨져 있다. 모로 누워 자는 자세는 허리디스크 증상이 있는 사람들이 애용하는 자세다. 새우처럼 웅크리거나 엎드려 자는 자세는 척추관 협착증 환자에게서 흔히 볼 수 있다. 요통 환자 대부분은 잘못된...
-
골반통증 한의원 치료 방법은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
목디스크 수술은 잘 된 것 같고 골반이나 신경에도 전혀 이상이 없다고 하는데 계속해서 골반 부위에 거슬리는 쓰라린 설명하기 힘든 불편함이 있습니다. 대학병원에서는 근막에 문제가 생긴거 같다고 했고 상담하는 지금도 골반 쪽으로 계속 신경이 가서...
-
계 17:15-18 하나님이 주신 꿈을 회복하라(Recupera el sueño que Dios te dio) 2024.07.07해당카페글 미리보기
때 허리 디스크를 치료받고 나서는 남미에 선교사로 나가겠는 꿈을 꾸게 되었습니다. 그리고 그 꿈대로 저는 지금 남미에 와 있습니다. . Si conocemos a una persona de fe, escuchamos el evangelio y llegamos a creer en Jesús, se producirán...
-
나도 모르게 건강 해치는 습관 6가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
사이에 건강을 해치는 나쁜 습관 6가지를 소개했다. ◆엎드린 자세로 잠자기=목을 뒤로 젖힌 상태로 잠을 자면 목을 비롯한 상체...스트레칭하기=아침에 일어나자마 허리 스트레칭을 하면 허리 디스크 발병 위험이 증가한다. 커피를 마신다거나 이...
-
건강상식(밥 먹고 나면 꼭하는 '이행동'...건강엔 최악) 2024.06.22해당카페글 미리보기
점심 식사 후 잠시 책상에 엎드려 낮잠을 자는 사람도 많다. 그런데, 이 자세는 척추에 부담을 줘서 삼가는 게 좋다. 엎드려서...앞으로 심하게 꺾이면서 척추가 휘어지고, 심할 경우 허리 디스크까지 생길 수 있다. 가슴을 조이고 위를 압박해 소화 작용...
-
♣복음말씀의 향기♣ No3893 6월19일[연중 제11주간 수요일] 2024.06.19해당카페글 미리보기
배고픈 자는 복이 있으며, 지금 박해받아서 우는 이들은 복이 있다고 말합니다. 결국 세속, 육신, 마귀를 이긴 이들은 복이 있다고 합니다. 이것을 이루지 않고는 ‘사랑’이라는 목표가 완성되지 못하기 때문입니다. 삼구는 사랑과 반대 욕구입니다...
-
간밤에 어떤 자세로 잤나요? 건강 상태별 추천 수면법 2021.05.24해당카페글 미리보기
새우잠을 자거나 엎드려 자는 것은 금물이다. 엎드려 잘 경우 엉덩이와 등뼈가 위로 솟고 허리는 아래로 들어가 허리디스크에 큰 부담을 준다. 엎드려 자는 자세도 목 인대나 척추를 틀어지게 만들기 때문에 피해야 한다. ◇ 척추관협착증=옆으로 허리...
-
증상별 수면자세 2021.07.29해당카페글 미리보기
새우잠을 자거나 엎드려 자는 것은 금물이다. 엎드려 잘 경우 엉덩이와 등뼈가 위로 솟고 허리는 아래로 들어가 허리디스크에 큰 부담을 준다. 엎드려 자는 자세도 목 인대나 척추를 틀어지게 만들기 때문에 피해야 한다. ◇척추관협착증=옆으로 허리...
-
간밤에 어떤 자세로 잤나요? 건강 상태별 추천 수면법 2021.05.24해당카페글 미리보기
새우잠을 자거나 엎드려 자는 것은 금물이다. 엎드려 잘 경우 엉덩이와 등뼈가 위로 솟고 허리는 아래로 들어가 허리디스크에 큰 부담을 준다. 엎드려 자는 자세도 목 인대나 척추를 틀어지게 만들기 때문에 피해야 한다. ◇ 척추관협착증=옆으로 허리...