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허리 디스크 예방법 2012.06.12해당카페글 미리보기
허리 디스크가 발생하는 것을 예방할 수 있습니다. 또 자신의 생활에서 허리에 나쁜 영향을 끼치는 것이 없는지 한번 점검해 볼...방식으로 바꾸어야 합니다(그림 5-4). 일상생활의 중요한 자세와 동작을 알아보겠습니다. 그림 5-4 무거운 물건을 드는 것...
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허리디스크(요통, 좌골신경통) 한의학 민간요법 2011.01.04해당카페글 미리보기
암으로까지도 발전이 되는 것이다. 1. 허리디스크 원인 허리디스크의 원인을 한가지로만 딱 꼬집어서 말하기는 어렵다. 오랫동안...있다. 하지만 가장 큰 요인은 나쁜 생활 자세나 바르지 못한 잠자는 습관으로 골반이 비뚤어짐으로 인해 그 영향이 척추...
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Re: 잠자는 자세 어떤게 좋은가요? 2009.12.09해당카페글 미리보기
잠자는 자세 어떤게 좋은가요? 잠 자는 자세가 무척 중요합니다. 우리의 건강을 지키는 바른 자세의 기본이 수면 중에 이루어...너무 높게 베거나 낮게 베고 자는 경우, 아침에 일어나면 허리, 어깨, 목, 팔 등이 저리고 통증이 생겨 잘 움직이지 못하는...
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Re: 잠자는 자세 어떤게 좋은가요? 2009.12.09해당카페글 미리보기
잠자는 자세 어떤게 좋은가요? 잠 자는 자세가 무척 중요합니다. 우리의 건강을 지키는 바른 자세의 기본이 수면 중에 이루어...너무 높게 베거나 낮게 베고 자는 경우, 아침에 일어나면 허리, 어깨, 목, 팔 등이 저리고 통증이 생겨 잘 움직이지 못하는...
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잠자는 좋은자세. 2009.12.21해당카페글 미리보기
된다. 잠자는 습관을 살펴보자면 엎드려서 자고, 옆으로 자고, 베개를 높게 베고, 누워서 무릎을 세우고 자는 등 꽤나 다양하다...이 이론은 맞지 않다고 할 수 있다. 옆으로 자는 자세는 허리에 많은 무리를 주게된다. 누워있을 때보다 3배나 가중되어...
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잘못된 잠자는 자세가 부르는 질병들 2009.09.15해당카페글 미리보기
잘못된 잠자는 자세에 의하여 척추정렬 상태가 바르지 못한 경우 잠을 자는 긴 시간동안 인체의 오장육부 모든 부분에 영향을 미치게 되고, 잠에서 깨어난 이후에도 바르지 못한 척추정렬상태를 야기시키는 摸?여러가지 요인들보다 더 큰 영향을 미치는 것...
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허리디스크(요통, 좌골신경통) 한의학 민간요법 2009.03.07해당카페글 미리보기
암으로까지도 발전이 되는 것이다. 1. 허리디스크 원인 허리디스크의 원인을 한가지로만 딱 꼬집어서 말하기는 어렵다. 오랫동안...있다. 하지만 가장 큰 요인은 나쁜 생활 자세나 바르지 못한 잠자는 습관으로 골반이 비뚤어짐으로 인해 그 영향이 척추...
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잠자는 좋은자세 2010.06.21해당카페글 미리보기
된다. 잠자는 습관을 살펴보자면 엎드려서 자고, 옆으로 자고, 베개를 높게 베고, 누워서 무릎을 세우고 자는 등 꽤나 다양하다...이 이론은 맞지 않다고 할 수 있다. 옆으로 자는 자세는 허리에 많은 무리를 주게된다. 누워있을 때보다 3배나 가중되어...
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잠자는 좋은자세 2010.06.21해당카페글 미리보기
된다. 잠자는 습관을 살펴보자면 엎드려서 자고, 옆으로 자고, 베개를 높게 베고, 누워서 무릎을 세우고 자는 등 꽤나 다양하다...이 이론은 맞지 않다고 할 수 있다. 옆으로 자는 자세는 허리에 많은 무리를 주게된다. 누워있을 때보다 3배나 가중되어...
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잠자는 자세 2009.12.09해당카페글 미리보기
된다. 잠자는 습관을 살펴보자면 엎드려서 자고, 옆으로 자고, 베개를 높게 베고, 누워서 무릎을 세우고 자는 등 꽤나 다양하다...이 이론은 맞지 않다고 할 수 있다. 옆으로 자는 자세는 허리에 많은 무리를 주게된다. 누워있을 때보다 3배나 가중되어...