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(12/22,23) [재활 운동 세미나] - 긴장도가 높아진 허리네모근(QL)의 개선 전략 (특강) 2023.12.19해당카페글 미리보기
이용하여 양쪽 길이와 긴장도 중재 후 허리네모근의 진짜 기능을 살리는 방법을 학습하게 됩니다. 한국인재교육원의 재활...실기로 적용하는 Lv.2 과정을 경험해 볼 수 있는 기회를 제공합니다. 신뢰할 수 있는 운동 강사, 실력있는 재활 트레이닝 전문가...
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이런 운동 허리에 최악 통증 완화 방법은 기사 2023.04.05해당카페글 미리보기
이런 운동, ‘허리’에 최악...통증 완화 방법은? 기사 허리가 자주 아프다면 무심코 취하는 자세를 되돌아볼 필요가 있다. 허리는 엉치뼈(척추 가장 아래 부분에 있는 뼈) 위에 있는 부위로 몸을 지지하는 역할을 한다. 오랜 시간 앉아 있거나 서있으면...
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허리도 늙어 간다.. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야 2023.10.09해당카페글 미리보기
이 운동’ 특히 조심해야요통 있는 경우... 윗몸 일으키기 피해야 입력 2023.10.04 16:15 6,729 김용 기자 Print나누기 허리 건강을 위해 흡연은 물론 간접 흡연도 피해야 한다. 담배 연기가 통증 관련 신경, 척추에도 침투하기 때문이다. [사진=게티...
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건강하자> 허리도 늙어 간다.. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야 2023.10.07해당카페글 미리보기
허리도 늙어 간다.. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야 요통 있는 경우... 윗몸 일으키기 피해야 허리의 중심을 이루는 척추는...생기면 허리 통증 등 다양한 증상으로 삶의 질이 떨어지기도 한다. 내 허리를 지키는 방법에 대해 알아보자. 척추도 늙어...
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허리도 늙어 간다.. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야 2023.10.07해당카페글 미리보기
이 운동’ 특히 조심해야 요통 있는 경우... 윗몸 일으키기 피해야 입력 2023.10.04 16:15 김용 기자 허리 건강을 위해 흡연은 물론 간접 흡연도 피해야 한다. 담배 연기가 통증 관련 신경, 척추에도 침투하기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크] 허리의...
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허리도 늙어 간다. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야. 2023.10.26해당카페글 미리보기
지키는 방법에 대해 알아보자. 척추도 늙어 간다... 척추뼈 사이의 충격 흡수력 줄어드는 이유 척추는 무거운 체중을 지탱하고...변형되면서 생긴다. 추간판의 퇴행이 진행되면 척추뼈 사이의 충격을 흡수하는 능력이 줄어들고 그 결과, 허리를 움직이거나...
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[정보] 허리도 늙어 간다.. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야 2023.10.04해당카페글 미리보기
이 운동’ 특히 조심해야 코메디닷컴 김용 기자 XX@XX 허리 건강을 위해 흡연은 물론 간접 흡연도 피해야 한다. 담배 연기가 통증 관련 신경, 척추에도 침투하기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크] © 제공: 코메디닷컴 허리의 중심을 이루는...
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허리도 늙어 간다.. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야 2023.10.05해당카페글 미리보기
지키는 방법에 대해 알아보자. 척추도 늙어 간다… 척추뼈 사이의 충격 흡수력 줄어드는 이유 척추는 무거운 체중을 지탱하고...변형되면서 생긴다. 추간판의 퇴행이 진행되면 척추뼈 사이의 충격을 흡수하는 능력이 줄어들고 그 결과, 허리를 움직이거나...
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허리도 늙어 간다.. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야 2023.10.04해당카페글 미리보기
이 운동’ 특히 조심해야 요통 있는 경우... 윗몸 일으키기 피해야 허리 건강을 위해 흡연은 물론 간접 흡연도 피해야 한다. 담배 연기가 통증 관련 신경, 척추에도 침투하기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크] 허리의 중심을 이루는 척추는 모두 25...
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