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음식 칼로리 줄이는 조리법 2009.10.06해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6_저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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당신!! 칼로리를 알고 먹는가? 2008.12.10해당카페글 미리보기
17 현미 율무차 1잔 78 레몬차 1잔 59 메 뉴 기 준 칼로리 밀크커피 1잔 38 쌍화차 1잔 57 홍차 1잔 1.5 우유 칼로리 메 뉴 기 준 칼로리 우유 1팩 115 바나나우유 1팩 175 이오요구르트 1팩 75 쵸코우유 1팩 125 코코아우유 1팩 175 메 뉴 기 준 칼로리...
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음식 칼로리표 2008.10.24해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
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(다이어트 식이요법) 음식 칼로리 줄이는 조리법9가지 2006.11.22해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6_저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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음식칼로리 줄이는 조리법 2009.05.26해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6_저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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현미밥, 야채쌈으로 산후 비만 탈출 성공 2005.01.31해당카페글 미리보기
1마리와 초고추장+백김치 저녁 귤 2개 금 아침 겸 점심메밀국수 저녁토마토 1개, 강냉이 2줌 토 아침 겸 점심양배추롤쌈 + 오이...½개 전문가 진단 | 이 방법이 효과적인가요? 칼로리를 더 보충하면 OK 현미밥과 야채를 주식으로 한 것이나 매일 먹는...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2007.02.24해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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+:+:+칼로리 대백과 총결합판+:+:+ 2003.06.20해당카페글 미리보기
1/3공기 100Kcal 찹쌀 3큰술 100Kcal 보리쌀 3큰술 100Kcal 현미 3큰술 100Kcal 종류 갯수 중량 칼로리 종류 갯수 중량 칼로리 국수장국 1인분 400g 600Kcal 유부국수 1인분 300g 500Kcal 냉면 1인분 410Kcal 중국우동 1인분 400g 600Kcal 라면 1인분 120g...
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음식 칼로리표 2011.08.04해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물...25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0 물냉면 400 275 75 50...
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다이어트 음식 칼로리표 2011.05.17해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물...25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0 물냉면 400 275 75 50...