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녹차 다이어트 하려는데, 어떤 녹차로 해야하나요? 2006.10.16해당카페글 미리보기
납니다. 그리고 녹차는 무칼로린거 알고계시죠?? 녹차의 덟고 쌉싸름한맛이 안맞으시는 분들이 현미녹차를 마시는데 현미는 잡곡입니다. 잡곡은 칼로리가 있지요 높지는 않지만 4칼로리정도있는걸로 알고있습니다. 녹차의 떫은맛이 싫으신 분들께는 설록차...
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칼로리표(스크롤압박100p) 2007.05.31해당카페글 미리보기
1병 40 케토레이 1캔 80 당근쥬스 1병 54 식혜 1캔 110 네스카페 1캔 81 환타포도 1캔 160 차 칼로리 메 뉴 기 준 칼로리 블랙커피 1잔 5 녹차 1잔 17 현미 율무차 1잔 78 레몬차 1잔 59 메 뉴 기 준 칼로리 밀크커피 1잔 38 쌍화차 1잔 57 홍차 1잔 1.5...
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칼로리가 낮은 간식, 다이어트마니아들의 간식 2007.12.01해당카페글 미리보기
매일 순두유. ★ 잡곡빵 밀가루는 살찌게 하는 데 일등공신! 빵을 먹고 싶다면 잡곡빵이나 녹차빵을 고르는 게 좋다. >> 칼로리가 낮은 녹차 호두빵. ★ 현미과자 순수 곡물로만 만든 유기농 과자는 다이어트에 good! 단, 많이 먹지 않도록 양을 미리 정해...
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★★★ 즐겨먹는 야식 칼로리 체크 2008.11.24해당카페글 미리보기
구운 김 5장 10kcal, 장조림 100kcal=290kcal 현미밥은 흰쌀밥에 비해 칼로리가 낮고 정제되지 않은 쌀이기 때문에 씹는 횟수가...반찬을 먹는 것은 필수. · 삼각김밥 1개 75kcal, 녹차 컵라면 1/3 15kcal=90kcal 삼각김밥은 마요네즈가 들어 있지 않은...
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살 빠지게 먹는 법 - GI 식이요법!! [주요 식품의 칼로리와 GI수치 !!] 2009.04.22해당카페글 미리보기
식품 칼로리 GI 수치 가공치즈 339 31 초(곡물초) 25 3 가다랭이 95 40 토마토 소스 44 9 가다랭이(새끼밴 것) 143 40 녹차 0 10 가리비 97 42 맛소금 0 10 가막조개(바지락) 51 44 소금 10 가자미 114 40 양겨자 174 10 가지 22 25 왕소금 0 10 간장(진한...
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5초, 틈새 칼로리 태우기 2017.08.06해당카페글 미리보기
등 칼로리가 낮고 다이어트에 도움이 되는 음식으로만 구입하려고 합니다. 신선한 채소와 과일을 사면 인스턴트 음식을 훨씬 적게 먹기도 하고요. 일요일에 현미 주먹밥을 만들어 냉동실에 얼려뒀다 아침마다 데워 먹으면 시간을 절약할 수 있는 아이디어...
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화컴반 공지 + 칼로리표 2008.07.01해당카페글 미리보기
15 현미밥 1공기 246 쇠고기 전골 1인분 148 보리밥 1공기 247 콩비지찌개 1인분 204 콩밥 1공기 254 김치찌개 1인분 204 미역 오이냉국 1그릇 11 순두부찌개 1인분 115 콩나물국 1그릇 60 비빔밥 1인분 430 미역국 1그릇 110 김치볶음밥 1인분 495 북어국...
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5초 다이어트! 틈새 칼로리 태우기 2011.04.15해당카페글 미리보기
등 칼로리가 낮고 다이어트에 도움이 되는 음식으로만 구입하려고 합니다. 신선한 채소와 과일을 사면 인스턴트 음식을 훨씬 적게 먹기도 하고요. 일요일에 현미 주먹밥을 만들어 냉동실에 얼려뒀다 아침마다 데워 먹으면 시간을 절약할 수 있는 아이디어...
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"꼭" 현미식사 하세요! 2010.01.07해당카페글 미리보기
탄수화물, 칼로리가 낮기 때문에 건강식품으로 취급되기도 한다. 또, 씨리얼 식품으로 가공되기도 한다. '백미보다 농약이나...잔류할 가능성이 높다'라든가 '유기재배, 무농약, 저농약 현미가 안전하다'라는 설이 있으나 잔류농약 검사는 현미를 대상으로...
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편의점 간식 칼로리 뒷조사 2004.11.25해당카페글 미리보기
되는 현미 우유나 검은콩 우유 등도 보통 우유보다 의외로 칼로리가 높은 편. BEST 마시는 요구르트 플레인 105kcal WORST 떠먹는 시리얼 요구르트 215kcal 각종 토핑이 들어 있는 떠먹는 요구르트보다는 마시는 요구르트의 칼로리가 훨씬 낮다. 단...