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심장에 좋은 음식과 차 과일 알아보자안좋은 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강에 좋은 과일 사과: 사과는 섬유질, 칼륨, 비타민 C가 풍부합니다. 사과는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하며...성분이 풍부합니다. 블루베리는 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하며 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. .skkuw.com 포도...
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혈압정상수치 명절에 즐기는 혈압에 좋은 음식 BEST 5 2024.07.18해당카페글 미리보기
낮추는 데 도움이 되는 식이섬유가 풍부합니다. 또한 통곡물에는 칼륨과 마그네슘도 풍부하여 혈관 건강에도 좋습니다. 위에 소개한 음식들은 혈압에 좋은 영양소가 풍부하여 명절에도 혈압 걱정 없이 즐길 수 있는 음식입니다. 다만, 개인의 건강 상태에...
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혈관건강에 좋은 운동과 혈관에 좋은 음식 2022.10.23해당카페글 미리보기
혈관건강에 좋은 운동과 혈관에 좋은 음식 몸의 모든 대사는 혈관을 통해 이루어지므로 건강과 질병의 갈림길도 혈관 건강에 달렸다고 해도 과언이 아닙니다. 혈관이 망가지면 심장은 물론 뇌까지 망가지게 됩니다. 이를 예방하기 위해서 시작해야 하는 것...
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혈관건강에 좋은 운동과 혈관에 좋은 음식 2024.01.25해당카페글 미리보기
혈관건강에 좋은 운동과 혈관에 좋은 음식 몸의 모든 대사는 혈관을 통해 이루어지므로 건강과 질병의 갈림길도 혈관 건강에 달렸다고 해도 과언이 아닙니다. 혈관이 망가지면 심장은 물론 뇌까지 망가지게 됩니다. 이를 예방하기 위해서 시작해야 하는 것...
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세월을 되돌리는 노화를 막는 음식 2024.04.02해당카페글 미리보기
막는 음식 ] 1. 아몬드 견과류에는 비 동물성 단백질이 풍부하게 들어있다. 또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다. 하루 권장 섭취량은 약 28g. 2. 연어...
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세월을 되돌리는 노화를 막는 음식 2024.04.02해당카페글 미리보기
막는 음식 ] 1. 아몬드 견과류에는 비 동물성 단백질이 풍부하게 들어있다. 또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다. 하루 권장 섭취량은 약 28g. 2. 연어...
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혈액 순환에 좋은 음식 13가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
있어 혈관을 확장하고 혈액 응고를 막아주어 혈액순환을 정상화시킵니다. 작약은 몸속에 불필요한 어혈을 없애주며 혈액순환을...배가되게 도와주기 때문에 "온감차"는 혈액순환에 좋은 음식입니다. 당귀의 효능 당귀는 혈액순환을 원활히 도와주어 어혈...
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혈액 순환에 좋은 음식 13가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
있어 혈관을 확장하고 혈액 응고를 막아주어 혈액순환을 정상화시킵니다. 작약은 몸속에 불필요한 어혈을 없애주며 혈액순환을...배가되게 도와주기 때문에 "온감차"는 혈액순환에 좋은 음식입니다. 당귀의 효능 당귀는 혈액순환을 원활히 도와주어 어혈...
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4월 제철음식 7가지 효능 총정리 2024.04.10해당카페글 미리보기
다양한 음식에서 재료로 활용되며, 익혀서 섭취할 경우 위액 분비를 촉진시켜 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만들어 줍니다 당뇨 예방, 심혈관계 질환 도움: 혈증을 다스리는 기능에 도움을 주어 당뇨병 환자에게 효과적입니다 부추잡채 레시피 부추잡채는...
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세월을 되돌리는 노화를 막는 음식 2024.04.02해당카페글 미리보기
막는 음식 ] 1. 아몬드 견과류에는 비 동물성 단백질이 풍부하게 들어있다. 또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다. 하루 권장 섭취량은 약 28g. 2. 연어...