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하루 한끼 바꾸고 몸무게 10키로 빼고 혈당이 정상이 되었어요 2024.07.08해당카페글 미리보기
내려가고 혈당도 조절이 안되어서 정말 속상 하던참에 딸래미가 단백질 선식을 사서 먹는데 발효센터에서 얼마든지 만들 수 있겠더라구요. 그래서 소문난 단백질 재료를 넣고 . 통곡물 넣어서 선식을 만들어 먹기 시작 했어요 하루 한끼는 무조건~ 선식을...
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소화 증진, 혈당 조절…섬유질 풍부 식품 6 2023.01.28해당카페글 미리보기
면서 “혈당을 조절하고 혈중 콜레스테롤 수치도 낮춰준다”고 말한다. 섬유질의 영양상 장점을 활용하려면 하루에 20~25g 이상...미국 인터넷 매체 ‘허프포스트’가 소개한 섬유질이 풍부한 식품을 정리했다. △ 사과 사과는 섬유질의 가장 기본적인...
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[건강당당] 혈당 낮아도 문제? 저혈당 증상과 예방법 2023.02.13해당카페글 미리보기
응급식품을 먹고 1시간 내 식사를 못하거나 취침 전 혈당이 100mg/dL 이하라면 우유 1컵에 작은 귤 1개와 같이 단백질과 탄수화물이 함유된 간식을 먹는 것이 좋다. 한편, △당뇨병을 오래 앓은 경우 △1형 당뇨병으로 인슐린 치료 중인 경우 △심한 신경...
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[건강당당] 혈당 낮아도 문제? 저혈당 증상과 예방법 2023.02.12해당카페글 미리보기
응급식품을 먹고 1시간 내 식사를 못하거나 취침 전 혈당이 100mg/dL 이하라면 우유 1컵에 작은 귤 1개와 같이 단백질과 탄수화물이 함유된 간식을 먹는 것이 좋다. 한편, △당뇨병을 오래 앓은 경우 △1형 당뇨병으로 인슐린 치료 중인 경우 △심한 신경...
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[건강당당] 혈당 낮아도 문제? 저혈당 증상과 예방법 2023.02.13해당카페글 미리보기
응급식품을 먹고 1시간 내 식사를 못하거나 취침 전 혈당이 100mg/dL 이하라면 우유 1컵에 작은 귤 1개와 같이 단백질과 탄수화물이 함유된 간식을 먹는 것이 좋다. 한편, △당뇨병을 오래 앓은 경우 △1형 당뇨병으로 인슐린 치료 중인 경우 △심한 신경...
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건강 기능 식품 효능3 2023.05.24해당카페글 미리보기
건강 기능 식품 효능3 비오틴<비타민B> 1.신진대사 촉진 2.당뇨병 예방 3.탈모 개선 4.갑상선 기능 강화 세라마이드 1.피부 보습...효모 1.주요 성분 비오틴 2.피부 개선 3.탈모 증상 예방 4.혈당 수치 개선 5.면역력 증진 6.뇌 건강 증진 7.피로 회복 8...
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건강 기능 식품 효능3 2023.05.24해당카페글 미리보기
건강 기능 식품 효능3 비오틴<비타민B> 1.신진대사 촉진 2.당뇨병 예방 3.탈모 개선 4.갑상선 기능 강화 세라마이드 1.피부 보습...효모 1.주요 성분 비오틴 2.피부 개선 3.탈모 증상 예방 4.혈당 수치 개선 5.면역력 증진 6.뇌 건강 증진 7.피로 회복 8...
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제철 ‘오디’의 뜻밖의 건강 효과.. 혈전-혈당에 변화가? 2023.06.04해당카페글 미리보기
많아 건강 효과가 매우 높다. ◆ 혈당 조절에 도움이 되는 성분은? 오디 속의 영양 성분은 일반 과실에 비해 전반적으로 높고 특히 칼슘, 칼륨, 비타민 B1, 비타민 C의 함량은 사과, 배, 포도, 감귤보다 많다. 철분, 아연 함량도 많아 빈혈 예방, 면역...
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제철 ‘오디’의 뜻밖의 건강 효과.. 혈전-혈당에 변화가? 2023.06.05해당카페글 미리보기
많아 건강 효과가 매우 높다. ◆ 혈당 조절에 도움이 되는 성분은? 오디 속의 영양 성분은 일반 과실에 비해 전반적으로 높고 특히 칼슘, 칼륨, 비타민 B1, 비타민 C의 함량은 사과, 배, 포도, 감귤보다 많다. 철분, 아연 함량도 많아 빈혈 예방, 면역...
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식후 혈당 정상 수치 관리 /고혈당 혈당 스파이크 원인 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
역할을 합니다. 수면 부족은 인슐린 민감도를 감소시켜 혈당 스파이크를 유발할 수 있습니다. 약물: 일부 약물들은 혈당 수치에...풍부한 식품을 충분히 섭취합니다. 단백질 및 지방 섭취: 적당한 양의 단백질과 건강한 지방을 섭취합니다. **과일 및 채소